#刘宇宁让粉丝跟别人理性沟通#今日，@摩登兄弟刘宇宁 发长文称自己一直非常珍惜演戏的机会，“发自内心不愿意也不屑做任何一件会伤害到剧组伤害到合作关系的操作。”对于近期的争议，他在文中呼吁大家，不要闹了也不要再带一些莫名其妙的节奏，呼吁粉丝朋友从现在起不再有任何负面发声。你认为#偶像发声对饭圈有什么影响#？

这几天，趁着经期打掉剩下的淤血
真的是：去了半条命的感觉。
我现在还是很虚脱，有口气上不上来。
想告诉女人们：若妳们懂得保养
其实，女人是比男人命长兼年轻的。
例如，女人的淤血可以通过月经排出
男人则[允悲]

不过，男性体质不容易有淤血。
但像我爸因为心肌梗死，产生了淤血
后来，就靠吐血给吐了出来……吓得我半死
我连夜将他送到省人民医院
可没想到在那里，他吐了血后脸色反而好了
人的身体内的淤血是很可怕的（如图）
不仅会造成疼痛，这已经是轻的了。
还会血脉堵塞。注意是：血管和气脉都堵
另外，还有癌症……也有的是淤血转化而来的。
至于皮肤暗沉，那就更不用说了。
总之，排瘀血太辛苦了[悲伤][失望]
相信这一次基本清理干净了吧！
淤血大多是寒邪产生的，所以女生要戒冷饮。
我今天倒是挺开心的，因为变漂亮了。
隔壁的王老师见我就说我瘦了。
气滞血郁都搞定，自然就不会肿了[嘻嘻]
人家说：你运动了[允悲]
我都不好意思[允悲]因为我已经卧床不起好些天了
运动其实很好，但对身体不健康的人不适用
若气滞，运动的效果是最好的。
但有淤血的话，就不行。
我这里说的是淤血，不是血郁。
少气会血郁，但淤血是有邪，不是血郁。
我就是有瘀血的体质，这是一种病体。
只是瘀血不多时，不显示出问题。
但仍然是中了邪的。后期会挺可怕的。
所以血郁还好一点
一旦有瘀血，就要非常重视了。否则……

#贺峻霖[超话]##贺峻霖理肤泉品牌青春代言人# “但是又是每一个像我这样的中国人，组成了这个了不起的祖国。有这么多看得见和再也看不见的人们为我们日复一日看起来‘普通又平淡’的生活保驾护航，所以我希望自己能够更优秀一点点、更努力一点点，能够对得起每一个为现在的生活努力过却没有享受到的人——贺峻霖#贺峻霖 人间月光石# ，#贺峻霖 共赴征途#