给老爹搞后勤
2022年5月29日，星期日，晴。
一早，把昨晚发的白面和全麦面加了鸡蛋、苏打粉、少许香油，和干面粉揉匀醒着。又把控干了水分的韭菜切好备用，炒了几个鸡蛋，把韭菜鸡蛋馅的调料放合适，就开始擀皮，蒸包子了。
连着蒸了三屉韭菜鸡蛋馅包子，给自己留了三个，其余的全给老爹拿到村里。回到村里，只见前后门全打开着，不见老爹人影。放下东西，出后门看见俩邻居在给我家玉米壅肥，老爹该是往水渠里放电线和水泵去了。本想换掉俩邻居自己壅肥去，但就剩两沟玉米就全部雍完了，很感激邻居帮忙，也就没进去换鞋接活去。
不一会，老爹把水泵弄好返回了，嘴里念叨说，这活他愁了几天了，提前把肥料都掺好了，今天这园子的水正好轮在白天淌，他一早起来就开始壅肥，今天一天就可把园子水淌好了。
老爹没给我说今天园子淌水，我也没赶上壅肥，那就给老爹做好后勤工作吧。给老爹用小锅烧了些小米粥，老爹吃了几个包子，又切了些水果放桌子上，我上街洗车，买些别的菜，给老爹做下午饭。
下午给老爹做了顿荞麦搅团换换口味，还把大哥拿回的肉肠煮熟放冰箱里，这样老爹吃就方便了。老爹吃饭，我上街把给老爹买小了一号的衣服换了件。到家看到一碟子搅团被老爹吃光了，高兴老爹今天把搅团吃香了，又担心老爹今天又吃多了，不知他胃能受住不。唉，老爹吃饭真是不讲究啊！
我还没回时，园子里的水已淌得足足的了。老爹收拾回了水泵看电视去了，我收拾完厨房卫生也回楼了。今天的后勤工作还算合格吧。
2022年5月29日，星期日，晴。
一早，把昨晚发的白面和全麦面加了鸡蛋、苏打粉、少许香油，和干面粉揉匀醒着。又把控干了水分的韭菜切好备用，炒了几个鸡蛋，把韭菜鸡蛋馅的调料放合适，就开始擀皮，蒸包子了。
连着蒸了三屉韭菜鸡蛋馅包子，给自己留了三个，其余的全给老爹拿到村里。回到村里，只见前后门全打开着，不见老爹人影。放下东西，出后门看见俩邻居在给我家玉米壅肥，老爹该是往水渠里放电线和水泵去了。本想换掉俩邻居自己壅肥去，但就剩两沟玉米就全部雍完了，很感激邻居帮忙，也就没进去换鞋接活去。
不一会，老爹把水泵弄好返回了，嘴里念叨说，这活他愁了几天了，提前把肥料都掺好了，今天这园子的水正好轮在白天淌，他一早起来就开始壅肥，今天一天就可把园子水淌好了。
老爹没给我说今天园子淌水，我也没赶上壅肥，那就给老爹做好后勤工作吧。给老爹用小锅烧了些小米粥，老爹吃了几个包子，又切了些水果放桌子上，我上街洗车，买些别的菜，给老爹做下午饭。
下午给老爹做了顿荞麦搅团换换口味，还把大哥拿回的肉肠煮熟放冰箱里，这样老爹吃就方便了。老爹吃饭，我上街把给老爹买小了一号的衣服换了件。到家看到一碟子搅团被老爹吃光了，高兴老爹今天把搅团吃香了，又担心老爹今天又吃多了，不知他胃能受住不。唉，老爹吃饭真是不讲究啊！
我还没回时，园子里的水已淌得足足的了。老爹收拾回了水泵看电视去了，我收拾完厨房卫生也回楼了。今天的后勤工作还算合格吧。
与自然同步，远离抑郁
当下在家办公，使得很多人夜晚天之阳气收藏而人不睡，白天阳气旺盛而人不醒，简直是在与天地拔河。
如此昼夜颠倒必阴阳不明，人之气血受「抑」，情志则「郁」，即为「抑郁」。
自己不睡是自己的事情，一切都不会因此而改变，受伤害的只能是自己[裂开][裂开]
《北京晚报》曾经刊登卫生部门在汇报工作时披露，北京市23.66%的大学生患有抑郁症。据此估计，仅北京的大学生抑郁者不少于10万人。
2021年9月21日国际权威医学期刊《柳叶刀》在线发表研究数据显示，中国人抑郁的终生患病率为6.8%，即超过9500万国人一生中得过抑郁症。
抑郁之殇，多因一果。概其要者即气血受「抑」，情志乃「郁」，以熬夜伤肝胆为首因。子时胆经当令，此时人已沉睡，即养蓄胆气，反之则消耗胆气。
《黄帝内经》：「十一脏腑取决于胆。」胆伤少阳不生，其它脏腑阳气无从谈起。肝胆相照，胆虚肝弱，疏泄失司，藏血不足。
气血运行四要素为心气充沛、营血充盈、脉道通利、血液干净。肝胆气虚无以养心，则气难行血；肝藏血不足而血虚乏源；肝失疏泄则通道瘀塞；胆汁不足或排出不畅，影响消化吸收，可致血液不净。
走近自然，与天同行，告别抑郁，一片光明。抑郁之转变，必须回归中国优秀传统文化，不忘初心，延续基因。
早睡早起，闻鸡起舞，以生发少阳之气，使太阳与阳明開阖有序。抑郁不治而愈。
当下在家办公，使得很多人夜晚天之阳气收藏而人不睡，白天阳气旺盛而人不醒，简直是在与天地拔河。
如此昼夜颠倒必阴阳不明，人之气血受「抑」，情志则「郁」，即为「抑郁」。
自己不睡是自己的事情，一切都不会因此而改变，受伤害的只能是自己[裂开][裂开]
《北京晚报》曾经刊登卫生部门在汇报工作时披露，北京市23.66%的大学生患有抑郁症。据此估计，仅北京的大学生抑郁者不少于10万人。
2021年9月21日国际权威医学期刊《柳叶刀》在线发表研究数据显示，中国人抑郁的终生患病率为6.8%，即超过9500万国人一生中得过抑郁症。
抑郁之殇，多因一果。概其要者即气血受「抑」，情志乃「郁」，以熬夜伤肝胆为首因。子时胆经当令，此时人已沉睡，即养蓄胆气，反之则消耗胆气。
《黄帝内经》：「十一脏腑取决于胆。」胆伤少阳不生，其它脏腑阳气无从谈起。肝胆相照，胆虚肝弱，疏泄失司，藏血不足。
气血运行四要素为心气充沛、营血充盈、脉道通利、血液干净。肝胆气虚无以养心，则气难行血；肝藏血不足而血虚乏源；肝失疏泄则通道瘀塞；胆汁不足或排出不畅，影响消化吸收，可致血液不净。
走近自然，与天同行，告别抑郁，一片光明。抑郁之转变，必须回归中国优秀传统文化，不忘初心，延续基因。
早睡早起，闻鸡起舞，以生发少阳之气，使太阳与阳明開阖有序。抑郁不治而愈。
千年治汗第一方！，专治出汗不止，气虚自汗，阴虚盗汗，效果非常好！[给力][给力][给力]
国医刘力红
气虚自汗，阴虚盗汗，多汗在生活中算是一种常见病，大多数人并不在意。
中医学认为，汗为心之液。如果出汗太多或者是自汗、盗汗时间过久，就会伤津耗神，从而出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状。
所以说，多汗不仅会损害人的身心，甚至还会诱发其他疾病，不可不慎。
一般说来，出汗多有两种情况：一种是在白天，轻微的活动就会出汗；一种是在晚上，入睡以后，就开始大量的出汗，人醒了汗马上就停。
第一种情况，中医称为“自汗”，第二种情况称为“盗汗”。两种汗，有什么区别呢？
首先我们看一下，中医对出汗的机理是怎样认识的，叫做“阳加于阴谓之汗”。
意思就像锅里盛着一锅冷水，水是不会有任何变化的。但是如果在锅底下烧起微微的小火，锅里的水就会慢慢的变成气，蒸腾出来。
锅里的水就是阴，下面的火就是阳。把阳作用到阴上，汗就出来了。实际上，人体的出汗过程比这个例子还要更复杂一些。因为汗液本来是人体内的津液。
而津液对人体来说，是非常有用的东西，是经过肺脏、脾脏和肾脏一起努力，最后才把喝下去的水变成津液的，很宝贵的。
所以，一般人体不会轻易把这么珍贵的东西随随便便就排到体外去的。
2
那么人体采用什么办法，可以保留住这些津液呢？
虽然体内的小火一直烧着，但是人体会在这口锅上加上锅盖（这锅盖，中医把他称作卫气），让化成气的津液，不会很轻易的就排到体外去。
除非是火太大了，锅盖也被顶起来；或者是，这锅盖有质量问题，盖的不严，或者根本没有锅盖。
正常情况下，人体内阴阳都比较平和，锅盖又比较结实，所以不会有汗出来的。
即便是活动一下，体内的火稍微多了一点，但锅盖结实，汗液仍然不会轻易的排出来。
但是如果现在锅盖出了问题，锅盖上漏了个洞，那么只要体内的火稍微大一点，汗液就会流出来了。
人体如果卫气比较少，没有办法把津液很好的保护好，不让它随便出来，那么只要稍稍活动一下，体内的火稍微多一点，汗就会流出来了。这种汗就是自汗。
换一种情况来考虑：灶里的火还是那么大，但是锅里的水比以前减少了一半。
这时会发生什么现象呢？我们会发现，水比较快的就变热了，也更容易沸腾。
再来看一下我们的锅盖，也就是卫气。卫气随着昼夜的变化，工作状态也是不断变化的。
白天人需要进行各种各样的活动，人体有很多的机会产生更多的热，所以卫气需要一直保持戒备的状态，防止津液过分的向外排出；同时也起到阻止外界的致病因素入侵人体的目的。
而到了晚上，人安安静静的入睡了，体内不会产生太多的火出来；有被子盖着，外界的邪气也没有办法进入人体。辛苦工作了一天的卫气，也终于有机会可以休息一下了。
好了，如果现在人体内水比较少，在锅里已经发热，津液本来就跃跃欲试的要出来。只是白天有锅盖盖着，没有办法而已。
现在到了晚上，卫气一休息，锅盖就不在了，津液于是乎浩浩荡荡的从汗孔排出来，这就是盗汗。
自汗是由于人体卫气不足引起的，卫气无法固护津液，稍有活动，就会大量汗出；盗汗是由于人体阴津不足引起的，阴虚生内热，而津液外泄。
3
浮小麦止汗有奇效。
一位朋友，每天晚上睡觉到过了子时就出汗，已经好几年了。也吃过一些医生开的成付大套的药，没治好，就这么时好时坏的拖了好几年了。
最近越发严重了，晚上睡觉出汗出得枕头都是湿的，头发像是刚洗了一样水淋淋的，醒来后身上感觉无力，头也昏昏的。那天和我说起，询问吃点什么能好。
我告诉她，一味药就好，就是“浮小麦”。
什么是浮小麦？民间称浮小麦为瞎麦，其实就是收获小麦时用簸箕簸出去的瘪籽，也就是不成熟不饱满的籽粒。
如果把麦子放到水里面，这些瘪籽会浮起来，因此叫它“浮小麦”。
据《本草纲目》记载，古人认为“小麦秋种冬长，春生夏实，具四时中和之气故为五谷之贵”；关于浮小麦敛汗的作用，在古医典籍中也多有提及。
1、《本草蒙筌》：敛虚汗。
2、《纲目》：益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热。
3、《现代实用中药》：补心，止烦，除热，敛汗，利小便。
4、《本经逢源》记载：浮麦，能敛盗汗，取其散皮腠之热也。
中药纲要上说，浮小麦，性凉，味甘咸 ，归心经、脾经、肾经，具有益气、除热和止汗的功效。
凡由气虚引起的自汗和阴虚引起的盗汗患者，均可应用浮小麦治疗。补心、除热、敛汗、利小便。
《卫生宝鉴》记载浮小麦治盗汗及虚汗不止：浮小麦，文武火炒令焦，为末。每服二钱，米饮汤调下，频服为佳。
味道很好，和小米汤差不多。
国医刘力红
气虚自汗，阴虚盗汗，多汗在生活中算是一种常见病，大多数人并不在意。
中医学认为，汗为心之液。如果出汗太多或者是自汗、盗汗时间过久，就会伤津耗神，从而出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状。
所以说，多汗不仅会损害人的身心，甚至还会诱发其他疾病，不可不慎。
一般说来，出汗多有两种情况：一种是在白天，轻微的活动就会出汗；一种是在晚上，入睡以后，就开始大量的出汗，人醒了汗马上就停。
第一种情况，中医称为“自汗”，第二种情况称为“盗汗”。两种汗，有什么区别呢？
首先我们看一下，中医对出汗的机理是怎样认识的，叫做“阳加于阴谓之汗”。
意思就像锅里盛着一锅冷水，水是不会有任何变化的。但是如果在锅底下烧起微微的小火，锅里的水就会慢慢的变成气，蒸腾出来。
锅里的水就是阴，下面的火就是阳。把阳作用到阴上，汗就出来了。实际上，人体的出汗过程比这个例子还要更复杂一些。因为汗液本来是人体内的津液。
而津液对人体来说，是非常有用的东西，是经过肺脏、脾脏和肾脏一起努力，最后才把喝下去的水变成津液的，很宝贵的。
所以，一般人体不会轻易把这么珍贵的东西随随便便就排到体外去的。
2
那么人体采用什么办法，可以保留住这些津液呢？
虽然体内的小火一直烧着，但是人体会在这口锅上加上锅盖（这锅盖，中医把他称作卫气），让化成气的津液，不会很轻易的就排到体外去。
除非是火太大了，锅盖也被顶起来；或者是，这锅盖有质量问题，盖的不严，或者根本没有锅盖。
正常情况下，人体内阴阳都比较平和，锅盖又比较结实，所以不会有汗出来的。
即便是活动一下，体内的火稍微多了一点，但锅盖结实，汗液仍然不会轻易的排出来。
但是如果现在锅盖出了问题，锅盖上漏了个洞，那么只要体内的火稍微大一点，汗液就会流出来了。
人体如果卫气比较少，没有办法把津液很好的保护好，不让它随便出来，那么只要稍稍活动一下，体内的火稍微多一点，汗就会流出来了。这种汗就是自汗。
换一种情况来考虑：灶里的火还是那么大，但是锅里的水比以前减少了一半。
这时会发生什么现象呢？我们会发现，水比较快的就变热了，也更容易沸腾。
再来看一下我们的锅盖，也就是卫气。卫气随着昼夜的变化，工作状态也是不断变化的。
白天人需要进行各种各样的活动，人体有很多的机会产生更多的热，所以卫气需要一直保持戒备的状态，防止津液过分的向外排出；同时也起到阻止外界的致病因素入侵人体的目的。
而到了晚上，人安安静静的入睡了，体内不会产生太多的火出来；有被子盖着，外界的邪气也没有办法进入人体。辛苦工作了一天的卫气，也终于有机会可以休息一下了。
好了，如果现在人体内水比较少，在锅里已经发热，津液本来就跃跃欲试的要出来。只是白天有锅盖盖着，没有办法而已。
现在到了晚上，卫气一休息，锅盖就不在了，津液于是乎浩浩荡荡的从汗孔排出来，这就是盗汗。
自汗是由于人体卫气不足引起的，卫气无法固护津液，稍有活动，就会大量汗出；盗汗是由于人体阴津不足引起的，阴虚生内热，而津液外泄。
3
浮小麦止汗有奇效。
一位朋友，每天晚上睡觉到过了子时就出汗，已经好几年了。也吃过一些医生开的成付大套的药，没治好，就这么时好时坏的拖了好几年了。
最近越发严重了，晚上睡觉出汗出得枕头都是湿的，头发像是刚洗了一样水淋淋的，醒来后身上感觉无力，头也昏昏的。那天和我说起，询问吃点什么能好。
我告诉她，一味药就好，就是“浮小麦”。
什么是浮小麦？民间称浮小麦为瞎麦，其实就是收获小麦时用簸箕簸出去的瘪籽，也就是不成熟不饱满的籽粒。
如果把麦子放到水里面，这些瘪籽会浮起来，因此叫它“浮小麦”。
据《本草纲目》记载，古人认为“小麦秋种冬长，春生夏实，具四时中和之气故为五谷之贵”；关于浮小麦敛汗的作用，在古医典籍中也多有提及。
1、《本草蒙筌》：敛虚汗。
2、《纲目》：益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热。
3、《现代实用中药》：补心，止烦，除热，敛汗，利小便。
4、《本经逢源》记载：浮麦，能敛盗汗，取其散皮腠之热也。
中药纲要上说，浮小麦，性凉，味甘咸 ，归心经、脾经、肾经，具有益气、除热和止汗的功效。
凡由气虚引起的自汗和阴虚引起的盗汗患者，均可应用浮小麦治疗。补心、除热、敛汗、利小便。
《卫生宝鉴》记载浮小麦治盗汗及虚汗不止：浮小麦，文武火炒令焦，为末。每服二钱，米饮汤调下，频服为佳。
味道很好，和小米汤差不多。
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