#-日一书#
《成功,动机与目标》
1.目标要设置具体,要有难度和可行性。假如你缺乏动力,不想坚持做某件事,你就要想想这件事情背后的意义与价值。但如果你要做一件复杂的事情,你就得考虑这件事的具体操作细节。
需要强调的是,那些一心追求高绩效、出色表现的人,往往动力十足,但他们也更容易被困难打击,不断地否定自己,进而放弃目标。而那些希望自己能取得进步的人,往往更有耐心,不会轻易被挫折打倒,他们喜欢享受努力奋斗的过程。
2.达成目标,你可以遵循这四点建议:
一是用渐进思维看问题,相信通过努力,自己能变得越来越出色;
二是你要相信自己能实现目标,同时你也要预设实现目标需要克服的困难挫折,不能盲目乐观;
三是你要为自己塑造有利于实现目标的环境,比如在墙上贴上励志语录;
四是提高自制力。
3.想帮助他人达成目标,一方面你要让对方觉得拥有自主选择的权力,另一方面你可以让对方进行公开承诺,用契约精神激发对方的斗志。此外,你还可以为对方寻找一个榜样,让他充分感受到榜样的力量。
《成功,动机与目标》
1.目标要设置具体,要有难度和可行性。假如你缺乏动力,不想坚持做某件事,你就要想想这件事情背后的意义与价值。但如果你要做一件复杂的事情,你就得考虑这件事的具体操作细节。
需要强调的是,那些一心追求高绩效、出色表现的人,往往动力十足,但他们也更容易被困难打击,不断地否定自己,进而放弃目标。而那些希望自己能取得进步的人,往往更有耐心,不会轻易被挫折打倒,他们喜欢享受努力奋斗的过程。
2.达成目标,你可以遵循这四点建议:
一是用渐进思维看问题,相信通过努力,自己能变得越来越出色;
二是你要相信自己能实现目标,同时你也要预设实现目标需要克服的困难挫折,不能盲目乐观;
三是你要为自己塑造有利于实现目标的环境,比如在墙上贴上励志语录;
四是提高自制力。
3.想帮助他人达成目标,一方面你要让对方觉得拥有自主选择的权力,另一方面你可以让对方进行公开承诺,用契约精神激发对方的斗志。此外,你还可以为对方寻找一个榜样,让他充分感受到榜样的力量。
人之所以困难重重,是因为丢了天性,自己为自己设置了许多恐惧,一开始就没了直面失败的勇气。。。
把自己当成别人,这样自己受到的痛苦就会减轻,在狂喜时也会变得平和;把别人当作自己,能同情别人的不幸,能设身处地理解别人的需要;把别人当作别人,尊重他人独立,不侵犯别人;把自己当自己,为显示个性提高自信让己生命焕发精彩和独特。
如果你是对的,你的世界就是对的;如果你是快乐的,你的世界就是快乐的。。。
把自己当成别人,这样自己受到的痛苦就会减轻,在狂喜时也会变得平和;把别人当作自己,能同情别人的不幸,能设身处地理解别人的需要;把别人当作别人,尊重他人独立,不侵犯别人;把自己当自己,为显示个性提高自信让己生命焕发精彩和独特。
如果你是对的,你的世界就是对的;如果你是快乐的,你的世界就是快乐的。。。
写作分享第176天
自我输入和输出二十六,陪同演讲教练一般需要固定一个人专门来看你的演讲,每次通过他的反馈以及评估作出相应的评估表是一个不错的方法。同事之间可以互相帮助,一起在演讲中进步,在演讲前一定要为自己设置一份演讲打分表,演讲打分表和错题本要相互结合在一起,一定要设置一些打分的基本标准、语速、语气和语调是否让人感觉很舒服?服装打扮是否得体,手势动作是多余还是恰到好处?演讲内容是否拖沓冗余。观众的反应如何?这些都可以成为你演讲打分中的评分项目,建立好你的错题本后,你需要逐步完善你的错题本,经过每一场演讲结束之后,总结将每一场的问题都写出来,长此以往让问题积累下来,问题如果不积累的话,实际上相当于没做,在问题积累之后,你就采取各个击破的方式,一个一个问题去解决,从而提升自己的演讲水平,每一次演讲后要尽量在短时间内回放,一定要看自己演讲的回放为自己打分,试图把自己想成陌生人去看待你的演讲表现 https://t.cn/z8JdXeD
自我输入和输出二十六,陪同演讲教练一般需要固定一个人专门来看你的演讲,每次通过他的反馈以及评估作出相应的评估表是一个不错的方法。同事之间可以互相帮助,一起在演讲中进步,在演讲前一定要为自己设置一份演讲打分表,演讲打分表和错题本要相互结合在一起,一定要设置一些打分的基本标准、语速、语气和语调是否让人感觉很舒服?服装打扮是否得体,手势动作是多余还是恰到好处?演讲内容是否拖沓冗余。观众的反应如何?这些都可以成为你演讲打分中的评分项目,建立好你的错题本后,你需要逐步完善你的错题本,经过每一场演讲结束之后,总结将每一场的问题都写出来,长此以往让问题积累下来,问题如果不积累的话,实际上相当于没做,在问题积累之后,你就采取各个击破的方式,一个一个问题去解决,从而提升自己的演讲水平,每一次演讲后要尽量在短时间内回放,一定要看自己演讲的回放为自己打分,试图把自己想成陌生人去看待你的演讲表现 https://t.cn/z8JdXeD
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