辣妈好物分享
【饮食方面】
生完宝宝之后明显的肌肤问题，主要是因为激素调整不及时，使皮肤组织紧缩，产生各种皱纹！所以在日常滋补上，我会适当补充胶原蛋白，比如吃花胶，作为潮汕妹纸，从小就爱吃花胶～官栈即食花胶我坐月子就一直吃，采用是深海鱼胶，很大块又厚实，一口下去，口感绝！了！胶原蛋白小分子更易析出，吃到的都是精华。是纯奶的浓郁和花胶的Q弹口感！一点腥味也没有！喜欢吃这款花胶，还有一个原因是，小小一瓶，开盖即食，方便又好吃，藏着三种不同吃法，像是常温奶状、微冻慕斯、冷冻奶冻，一小瓶就收获不同口感！
【运动方面】
我个人建议产后妈妈可选择瑜伽作为平时运动，即使在家带娃也可以完成，难度系数不会太高。而且生产完就可以开始产后恢复。
希望每个宝妈产后依旧是个美丽动人的小女孩吧！

SR：1️⃣这个寒假见了很多想见的人，骑着共享电动车载了不少的妞（可惜有些人没见到：以前一群从小到大的好朋友、小周慧、中职同个宿舍三个要好的宿友妹）
2️⃣大学里几位潮汕妹子心心念的汕头游啊游也实行计划了!!!虽然只有一天一夜但是玩得非常充实，隔天躺尸好几天hhhh
3️⃣见面真的好快乐，和好姐妹还是许久未见的好朋友都很治愈，不管多久没见，坐在一起就是不说话也不觉得尴尬。
4️⃣日子过得可真快，一切都在变，我们也在长大，上了大学家只有冬夏，才真正明白家是最好的避风港!!! https://t.cn/RxHrEjz

喵爷懒人版速食减脂餐～牛筋丸海藻燕麦面
食材：1.吃粗来燕麦面 （开水泡7分钟即可）

2.丸子妹潮汕牛筋丸 （煮熟）

3.郝家记海藻沙律 （开袋即食）

4.丘比沙拉汁大拌菜口味 （万能百搭 超美味）
做法：不会任何厨艺的懒人速食 只需开火煮个牛肉丸 再用汤水把燕麦面泡开 备齐材料拌一拌 完事[馋嘴]
PS.所有原料都来自李佳琦和林依轮直播间（林依轮直播间简直太好吃了[赞]推荐）
#食谱##李佳琦直播##林依轮直播##减肥#