佛堂讲话(第一天)
初勿贪多但求相续:每日念佛要有一定的数目,倘若没有一定的数目,只是随便念念,日子久了就会忘记的。在家居士们,既要办家里的事,又要办社会上的事,实在忙的很!然而正因为太忙,才需要定下一定的课程,方不致于因为事忙而把念佛忘记了。那么,究竟一天应当念多少佛号呢?这要依著各人的因缘,自己斟酌参订;他人无法代为规定的。每日念数千声,数万声都好。但每日至少须念“十念”。“十念法”出在《观无量寿经》;是“下品下生”的功课。所以每天至少须念“十念”佛。否则,不但不能“入品”,恐怕也就不能往生了!“十念”的念法,是这样的:每日清早,漱洗以后,面对西方,合掌端立,心存观想,口念南无阿弥陀佛,尽一口气为一念,即以合掌之十指,默记十口气之数,念完十口气的佛号,再念一遍“回向偈”,即算功课完成。回向偈有多种,以四句的为简单明了;偈曰:“愿生西方净土中,九品莲花为父母,花开见佛悟无生,广度一切诸含识”。至于念佛的声音:或高声念,或低声念,或者默念,亦要看家庭的环境而定,不可拘泥。
一、念佛须知了生死。
今天得和诸上善人聚会一处,诚属殊胜因缘。‘打七’乃是常事;衲僧来此参加佛七,承诸位檀越真诚的发心。利益一方有情众生。真是功德无量!衲僧能够和诸上善人在这打七用功,感觉非常荣幸!
打佛七,只须一心念佛,不须讲话,所谓‘行起解绝’。若是在念佛堂中讲话,那是‘打闲岔’。既是打闲岔,为什么还要讲话呢?因为我们众生和诸佛不同,‘众生以差别为性’,其根机不是一样的。在座诸位出家师父,及各位老居士,不但自己会用功,而且能够领导别人用功,自然不须要讲话。但有一般人,须要听讲以后,才能提起精神,精进办道,那就必须讲讲说说,以作助道之缘了。尤其是道场中,有初发心的人,他们对于打七的意义,尚不甚明白,是则更须要讲话了。
打七的目的在甚么地方?在‘了生死’!若对此目的不明,则念佛就没有甚么意思了。普通人到寺里来念佛,为的是向佛祷告,希望能够消灾免难。求消灾免难固然是好,但这不是佛的本意。还有一种人,因为现生常常遇到不如意的事;到这里念佛,求佛保佑,希望来世能够事事如意。求来世如意固然也好,但仍非佛的本意。另有一种人,觉得人生没有意思,即使大富大贵也没有多大快乐;希望以念佛的功德,能够升天。来生得能升天,这固然也是好,但亦非佛的本意。
佛的本意在那里?在令众生‘了生死’!为什么要了生死?因为生死轮回是大苦!
今天所讲的话,可分成三段:
第一、学佛应先知苦:倘若不知苦,则学佛亦学不好。我们的本师释迦牟尼佛,修行成佛,说法度生,首先度五个人,即是憍陈如等五比丘。所说之法,就是‘四谛法’。四谛法之第一就是‘苦谛’,可见‘知苦’是何等重要了!‘谛’就是真实之理,一切众生,皆在受苦,这是真实不虚的。但众生迷而不觉,总以为有快乐可得。不知不但地上的众生是苦,天上的众生亦还是苦,所以谓之‘苦谛’。苦必有因,‘集’就是因。‘集’是聚集起来的意思,前生所造的种种业,聚集起来,招感今生的苦果,今生的苦果,决定是前生的‘集因’招感来的,所以谓之‘集谛’。佛说我自己没有苦,我的苦已‘灭’了。‘灭’就是寂灭,也就是涅槃,涅槃就是佛果。证得寂灭的佛果,真实灭除一切苦恼,所以谓之‘灭谛’。佛果由何而来?由‘道谛’而来。若能修‘道’,一定证‘灭’,所以谓之‘道谛’。现在明白了佛说的四谛法。我们要‘证灭’,就必须‘修道’。修道为的‘断集’,断集必先‘知苦’。所以第一段先讲‘学佛应先知苦’。
第二、次观人生之苦:人生有八种苦,第一是‘生苦’:人生出胎,‘呱呱堕地’,即是证明‘生苦’。设若生而不苦,小孩子落地,应当不呱呱的哭了。第二是‘老苦’:老苦的证明很多,在这念佛堂里面,多半是老年人,老年人的‘六根’都‘暗钝’了。例如:念弥陀经,老年人大都不能背诵,记忆力很差,赶不上青年人,这是‘意根暗钝’了。又如我们要学‘炉香赞’,为甚么总唱不好,不如青年人学得快呢?因为是‘舌根暗钝’了。我们‘绕佛’时,感觉脚酸,‘打坐’时,两脚都盘不起来,勉强盘起来,疼的要命,这是‘身根暗钝’了。总之,老年人的鼻根眼根耳根,都不如青年人,这就是‘老苦’。第三是‘病苦’:在现时代,医药的价钱很贵,生病本来是苦,而因医药价贵,负担不起医药费,真是苦上加苦!我们若能留心观察,就知道有了病是多么痛苦了。第四是‘死苦’:一听到‘死’,谁都不高兴,为什么不愿意听这个字呢?因为‘死苦’太苦了啊!
前面所讲的生老病死苦,无论富贵贫贱都免不了。还有四种苦,有的人受的多,有的人受的少。第五‘爱别离苦’:有了六亲眷属,就有恩有爱,倘若最爱的人别离了,这是多么痛苦的事啊!大多数家眷都不能团圆,有的家眷已经死了,那是‘死别’!有的家眷留在大陆不能见面,那是‘生离’!不但有此爱别离苦,就是天涯海角亦有此苦;你想,有的是丈夫死了,有的是太太死了,有的是父母别世了,有的是儿女夭亡了,这种爱别离苦,谁能免得了呢?第六‘怨憎会苦’:你的怨家对头讨厌憎恨的人,偏偏要聚会在一处,想离都离不开;你在北,他在北与你相会;你到南,他到南与你相会。这种怨憎会苦,才令人难得忍受呢!第七‘求不得苦’:我们所求的事情很多,大都不得满愿,这就是求不得苦。例如:我们的念佛会,为甚么白天人少,晚上人多呢?因为居土们白天都要去做事,想来念佛不得来,只得晚上稍有空闲,方能参加,欲求在这佛七之内,好好地用七天功而不可得,亦是一种求不得苦。第八‘五阴炽盛苦’:‘五阴’是色、受、想、行、识。‘色阴’是身,‘受想行识’四阴是心,简单讲一句,这是身心之苦。我对于此苦,另有一种很浅显的解释,叫做‘健康苦’。世上的人,大多不知道有苦,若对他说‘生苦’,他说生时我不知道。若对他说‘老苦’,他说我现在还没老。若对他说‘病苦’,他说我从来没有害过病。若对他说‘死苦’,他说死还未到。若对他说‘爱别离苦’,他说我的家眷团聚没有别离。若对他说‘怨憎会苦’,他说我没有怨恨憎恶的人。若对他说‘求不得苦’,他说我凡事都很如意。如此说来,这种人就没有苦了吗?有的,有的是‘五阴炽盛苦’。我们试看,现在社会上的凶杀案、抢盗案、奸淫案,真是太多了!为什么有这种案件发生呢?因为有一般人的身心太健康了。他们受了心理上的支配,生理上的冲动,坐卧不安,无事生非,所以才造出许多杀盗淫的罪业来。他们的身心不能安宁,好像给火烧著似的,故曰:‘五阴炽盛苦’。连前面所讲的七种苦,合起来叫做人生八苦。这八种苦,只是苦的大纲,每种苦中,都含有无量无边的苦。我们学佛的人,须观察自己,观察他人,是不是有上面所讲的八种痛苦?如能观察到人生确实是‘苦’,那就与佛道相近了。
第三、再观轮回之苦:我们既观察了知人生之苦,那就应当进一步观察轮回之苦。因为人生只不过数十年的光阴,虽然受苦,而为时甚暂;假若像世人所说的‘人死如灯灭’,并没有什么来生来世,那这苦不算大苦。如世尊所说轮回之苦,方是大苦哩!三界以内,有三善道,有三恶道。今生若造恶业,来生就堕三恶道。今生若造善业,来生就转三善遗。头出头没,永不停止,这就是所谓‘六道轮回’。
有智慧的人就要观察:人生之苦,乃是短暂的小苦,而这死此生彼,生生死死,永无了时的轮回之苦,真是大苦!欲脱此苦,须‘了生死’。能发起‘了生死’的心,是则可谓入于佛道了。
佛说八万四千法门,门门皆可‘了生死’。其中有‘念佛法门’为最容易;念阿弥陀佛的名号,即可超出六道轮回,往生西方极乐世界,永了生死之苦,常得究竟之乐。若能真发‘了生死’的心而念佛,方与佛之本意相应。
本来念佛用功时,不须要讲话;因有初发心的人,故不得不讲,然而讲话总是‘打闲岔’,大家还是好好念佛吧!

《念佛须知了生死 欲了生死先知苦》
学佛要落到生命的实处佛弟子应如何看待生命的归宿在当下的心行。
  念佛的目的是什么呢?是了生死!若对此目的不明,则念佛就没有甚么意思了。普通人到寺里来念佛,为的是向佛祷告,希望能够消灾免难。求消灾免难固然是好,但这不是佛的本意。还有一种人,因为现生常常遇到不如意的事,到这里念佛,求佛保佑,希望来世能够事事如意。求来世如意固然也好,但仍非佛的本意。另有一种人,觉得人生没有意思,即使大富大贵也没有多大快乐,希望以念佛的功德,能够升天。来生得能升天,这固然也是好,但亦非佛的本意。
  佛的本意在那里?在令众生了生死!为什么要了生死?因为生死轮回是大苦!这可以从三个方面去理解。
  第一、学佛应先知苦,倘若不知苦,则学佛亦学不好。我们的本师释迦牟尼佛,修行成佛,说法度生,首先度五个人,即是憍陈如等五比丘。所说之法,就是“四谛法”。四谛法之第一就是“苦谛”,可见“知苦”是何等重要了!“谛”就是真实之理,一切众生皆在受苦,这是真实不虚的。但众生迷而不觉,总以为有快乐可得。殊不知不但地上的众生是苦,天上的众生亦还是苦,所以谓之“苦谛”。
  苦必有因,“集”就是因。“集”是聚集起来的意思,前生所造的种种业,聚集起来,招感今生的苦果。今生的苦果,决定是前生的“集因”招感来的,所以谓之“集谛”。佛说我自己没有苦,我的苦已“灭”了。“灭”就是寂灭,也就是涅槃,涅槃就是佛果。证得寂灭的佛果,真实灭除一切苦恼,所以谓之“灭谛”。佛果由何而来?由“道谛”而来。若能修“道”,一定证“灭”,所以谓之“道谛”。现在明白了佛说的四谛法,我们要“证灭”,就必须“修道”。修道为的“断集”,断集必先“知苦”。所以第一段先讲“学佛应先知苦”。
  第二、次观人生之苦。人生有八种苦,第一是“生苦”:人生出胎,“呱呱堕地”,即是证明“生苦”。设若生而不苦,小孩子落地,应当不呱呱的哭了。第二是“老苦”:老苦的证明很多,在这念佛堂里面,多半是老年人,老年人的六根都暗钝了。例如:念《阿弥陀经》,老年人大都不能背诵,记忆力很差,赶不上青年人,这是意根暗钝了。又如我们要学炉香赞,为甚么总唱不好,不如青年人学得快呢?因为是舌根暗钝了。我们绕佛时,感觉脚酸,打坐时,两脚都盘不起来,勉强盘起来,疼得要命,这是身根暗钝了。总之,老年人的鼻根眼根耳根,都不如青年人,这就是老苦。第三是“病苦”:在现时代,医药的价钱很贵,生病本来是苦,而因医药价贵,负担不起医药费,真是苦上加苦!我们若能留心观察,就知道有了病是多么痛苦了。第四是“死苦”:一听到死,谁都不高兴,为什么不愿意听这个字呢?因为死苦太苦了啊。
  前面所讲的生老病死苦,无论富贵贫贱都免不了。还有四种苦,有的人受的多,有的人受的少。第五“爱别离苦”:有了六亲眷属,就有恩有爱,倘若最爱的人别离了,这是多么痛苦的事啊!我们大陆的人来到台湾,大多数家眷都不能团圆,有的家眷已经死了,那是“死别”!有的家眷留在大陆不能见面,那是“生离”!不但大陆的人有此爱别离苦,就是台湾同胞亦有此苦。你想,有的是丈夫死了,有的是太太死了,有的是父母别世了,有的是儿女夭亡了,这种爱别离苦,谁能免得了呢?第六“怨憎会苦”:你的怨家对头讨厌憎恨的人,偏偏要聚会在一处,想离都离不开。你在台北,他在台北与你相会;你到台南,他到台南与你相会,这种怨憎会苦,才令人难得忍受呢!第七“求不得苦”:我们所求的事情很多,大都不得满愿,这就是求不得苦。例如:我们的念佛会,为甚么白天人少,晚上人多呢?因为居士们白天都要去做事,想来念佛不得来,只得晚上稍有空闲,方能参加,欲求在这佛七之内,好好地用七天功而不可得,亦是一种求不得苦。第八“五阴炽盛苦”:“五阴”是色、受、想、行、识。“色阴”是身,“受想行识”四阴是心,简单讲一句,这是身心之苦。我对于此苦,另有一种很浅显的解释,叫做“健康苦”。世上的人,大多不知道有苦,若对他说“生苦”,他说生时我不知道。若对他说“老苦”,他说我现在还没老。若对他说“病苦”,他说我从来没有害过病。若对他说“死苦”,他说死还未到。若对他说“爱别离苦”,他说我的家眷团聚没有别离。若对他说“怨憎会苦”,他说我没有怨恨憎恶的人。若对他说“求不得苦”,他说我凡事都很如意。如此说来,这种人就没有苦吗?有的,有“五阴炽盛苦”。我们试看:现在社会上的凶杀案、抢盗案、奸淫案,真是太多了!为什么有这些案件发生呢?因为有一些人的身心太健康了。他们受了心理上的支配,生理上的冲动,坐卧不安,无事生非,所以才造出许多杀盗淫的罪业来。他们的身心不能安宁,好像给火烧着似的,故曰:“五阴炽盛苦”。
  连前面所讲的七种苦,合起来叫做人生八苦。这八种苦,只是苦的大纲,每种苦中,都含有无量无边的苦。我们学佛的人,须观察自己,观察他人,是不是有上面所讲的八种痛苦?如能观察到人生确实是“苦”,那就与佛道相近了。
  第三、再观轮回之苦:我们既观察了知人生之苦,那就应当进一步观察轮回之苦。因为人生只不过数十年的光阴,虽然受苦,而为时甚暂,假若像世人所说的“人死如灯灭”,并没有什么来生来世,那这苦不算大苦。如世尊所说轮回之苦,方是大苦哩!三界以内,有三善道,有三恶道。今生若造恶业,来生就堕三恶道。今生若造善业,来生就转三善道,头出头没,永不停止,这就是所谓“六道轮回”。
  有智慧的人就要观察:人生之苦,乃是短暂的小苦,而这死此生彼,生生死死,永无了时的轮回之苦,真是大苦!欲脱此苦,须了生死。能发起了生死的心,则可谓入于佛道了。
  佛说八万四千法门,门门皆可了生死。其中念佛法门为最容易,念阿弥陀佛的名号,即可超出六道轮回,往生西方极乐世界,永了生死之苦,常得究竟之乐。若能真发“了生死”的心而念佛,方与佛之本意相应。

对于所有葡萄牙球迷来说,近20年的德国就像一个挥之不去的阴影。每逢大赛,只要葡萄牙遇到德国,铁定没有好结果。2000年欧洲杯小组赛,葡萄牙全替补出阵,3:0完胜德国,而那场比赛居然是葡萄牙至今为止最后一次战胜德国。之后,在世界杯和欧洲杯这样的大赛中,葡萄牙五次和德国相遇,成绩居然是五连败。

从大的层面来说,世纪之交恰逢德国足球陷入低谷,而当时葡萄牙黄金一代正在强势崛起,此消彼长之下,那场3:0就应运而生了。而从那以后,德国开始触底反弹,逐渐恢复了顶级强队的风范,而葡萄牙自从黄金一代退出之后,成绩却不那么稳定了。

而且,从球风上来说,葡萄牙不是那么硬朗,面对身体强壮,冲击力强的德国,他们的确没什么优势。

相信这五场失败,对于任何一个葡萄牙球迷来说都是刻骨铭心的,因为这直接阻挡了葡萄牙继续前进的道路。新世纪以来葡萄牙在大赛上的成绩不尽如人意,一多半的原因是因为遇到了德国;而2016年欧洲杯能夺冠,很大程度上也是因为避开了德国。

那么,这五场失败中,哪一场对葡萄牙的打击是最大的呢?

也许很多人会想到2014年世界杯小组赛那场4:0。的确,从分差上来说,那场比赛绝对是最大的,当时德国一上来就给葡萄牙一个下马威,托马斯穆勒上演帽子戏法,C罗叫天天不应。但问题是,那场比赛只是小组赛,说实话葡萄牙如果能打好后面两场比赛,照样可以晋级。而且论实力,他们绝对比美国和加纳都强。但要怪只能怪葡萄牙不争气,他们虽然战胜加纳,却被美国逼平,所以只能目送美国晋级。

其实那届世界杯,葡萄牙的状态很不好,C罗刚刚随皇马拿下欧冠冠军,一个赛季的消耗使得世界杯上的他已经成为强弩之末。所以,葡萄牙被淘汰,是有迹可循的。那场4:0只不过看起来恐怖而已,但即使没有这场惨败,葡萄牙也未必能晋级。

五场失利中还包括另外两场小组赛,分别是2012年欧洲杯葡萄牙0:1负德国,2021年欧洲杯葡萄牙2:4负德国。这两场比赛其实都没有对葡萄牙形成多点伤害,毕竟最终都没有耽误他们晋级。当然,输给德国使得他们的小组排名并不是太理想,但从实力的角度来说,葡萄牙和德国同组,小组第二不就是他们的正常排位吗?2021年欧洲杯,小组第三也能晋级,而当时的小组,葡萄牙的实力也的确是小组第三,弱于德国和法国。

再就是2006年世界杯的三四名决赛了。这场比赛就更没什么打击了,首先从比赛性质上来看,三四名决赛历来被认为是鸡肋赛事;其次,双方其实都派上了不少替补球员,可见,他们都没有太拿第三名当回事。直到葡萄牙0:3落后,斯科拉里才派上了菲戈,而菲戈助攻努诺戈麦斯的一球,也是黄金一代留给世界杯的绝唱。

既然已经排除了四场,那么只剩最后一场了,也就是2008年欧洲杯四分之一决赛,葡萄牙2:3负德国。

这是五场失利中唯一的一场淘汰赛,仅从比赛性质上来说,就比其他四场比赛更具有打击性。但问题并未那么简单,我们还要结合当时的背景。

其实08年葡萄牙的巅峰期并没有过去,06年世界杯打进四强后,这支球队的竞争力依然很强。小组赛葡萄牙轻松晋级,以小组第一的姿态悠然等待另一个组的小组第二。而另一个组德国本应是小组第一,但爆冷不敌克罗地亚,所以落到了和葡萄牙一对一的境地。当时很多人都替德国捏把汗。毕竟德国刚刚有些起色,但还没有恢复到之前的顶级水准。所以大部分人都看好葡萄牙。

但是勒夫大胆变阵,德国打出了几年来最好的一场比赛,3:2战胜了葡萄牙。其实那支葡萄牙队本可以借着两年前的世界杯四强成绩继续前进,甚至有机会问鼎欧洲杯冠军,但德国突然给他们泼了一盆冷水。

那届欧洲杯之后,斯科拉里辞职,葡萄牙足球终于要更新换代了。而那届欧洲杯也像是一个分水岭,从此以后,葡萄牙在大赛上的竞争力突然下降了,十六强是常态,即便2016年欧洲杯夺冠,也被看成是一个意外。

而这个分水岭的标志性比赛,就是2:3输给德国。也正是从这场比赛开始,德国找到了对付葡萄牙的诀窍,从边路做文章,猛冲猛打。之后的三场比赛,都带着这个烙印。

被同一支球队连续击败五次,不管对方有多强,这样的战绩也堪称耻辱。所以对于葡萄牙来说,他们需要尽快突破这个瓶颈了,不能老被德国压着。不知道今年世界杯,两队有没有机会交手,如果有的话,希望葡萄牙不会遭遇六连败。#世界杯[超话]# 超话


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 」「仕事が早いよね/工作效率真高啊~」......面对日本人的这些表扬,你可以直接开心地接受,回答「ありがとうございます。2.「まだまだです」:不行不行,我还差
  • 板块涨跌比32:24,都说了中通客车关小黑屋才是最大的利好,今天就没有核按钮的风险,汽车板块继续带着大盘向上,沪深300、创业板指马上就碰到60天线,反弹目标已
  • 不要离开我…不要在夏天离开我…冬天也不是一个分手的好季节 明年的花开明年再说记录6月22日叮~小帆船变大轮船啦~嘻嘻嘻今天突然发现一个烦恼……当脑婆和妈妈处
  • 民族品牌的骄傲——康力电梯,经过多年的厚积薄发,在文旅产业方面已经成功打开一片新天地,助力文化和旅游市场的发展,成为行业瞩目的景区客流运输解决方案专家。湖南凤凰
  • 这句话写在开头 这一段文字是深夜的罗里吧嗦的个人回忆 充斥大量的矫情跟感叹 没有重读与修改所以完全没有言语逻辑 阅读等于浪费时间 听我的 看到了就跳过他今天看微
  • 虽然对学校没有多少感情也憎恨封校考试,但是出了社会这半年,真的会觉得有些东西没有去程,只剩归途。看到最后几章我很紧张,生怕她会向她那令人窒息的家庭妥协,也担心作
  • !!
  • 不如端起一杯茶来对自己说:“现在,让我全心地来品味这杯茶,过去的烦扰已经过去了,未来的烦恼尚未发生,仅此一念,又有什么事呢?我老家江西省抚州市临川区青泥镇荣阳村
  • (滕州市司法局)这是扎扎实实在临床待的第一周呢晚夜连上 好像也没有那么难熬[求关注]可能是碰到的老师们都特别好叭)[送花花]年龄越大 好像越发容易被感动[悲伤]
  • 小男孩Thay在妈妈办公室上课 一直说饿了 他妈妈点了外卖 等送来 妈妈跟他说泰语 告诉老师 你游泳完饿了 要吃饭了 其实我听懂了 他跟我说中文 老师 我要吃饭
  • 可现在,我每次买了贵的水果过去,当我面好好的,背地里就跟我妈说乱花钱。所以今天为了凑顿火锅,走了小一万步,整个网格走了3遍,东西不是很全,过个解解馋吧#普通人过
  • 艾灸的原理,一方面是通过艾条燃烧产生的热量达到温通经络,行气活血,驱寒除湿等效果,另一方面是借助艾草本身能通十二经络的特性。所谓“通十二经络”用现代医学的话来说
  • 实际上,对于上海地区的经营状况,Q房网近日已经提出了解决方案。不过,受到深圳云房经营的影响,近两年,国创高新陷入亏损。
  • ——Anthony & Candy ’s Mummy#早安晨之美##繁星KRAY[超话]#《独自旅行》 Chapter 20-21文/白菜*非现实向 H
  • 真的非常感激他们,但是现在还是遇到了困难,实在没办法面对现在所患有的疾病,请求大家的帮助,发起水滴筹 来求助 各位好心人,请大家帮帮我们! 在没有办法的情况下,
  • 养生女孩日常| 每天一杯暖暖的雪梨琵琶热饮~喉咙容易不舒服的我,这是我常备的养生好物 —— 劲牌 持正堂 枇杷秋梨膏,如果你跟我一样,不妨也试试它!你也备起来
  • #造车新势力的反转时代# #理想L9上市#新势力就不同了,除了先期品牌印象还得建立,随着信任感和销量的提升,它的好才真正建立,更丰富的舒适配置,更智能化驾驶体验
  • 区别于传统机票的“无论是否需要,均包含行李托运、餐食等服务”低成本航空将飞行中可能增加旅客支出的服务变为自主选项,旅客可以结合个人喜好与出行需要定制“菜单”。机
  • #AgentProvocateur#明万历五彩百鹿图罐~万历年间的五彩装饰画法通常是采用先设计勾勒图案轮廓,再单线填涂的手法,多为写意,用笔率性,洒脱自然,豪
  • 我自诩了解你,无非是比别人拥有更多的你的碎片,其他人永远不可能再复制的碎片。我依靠这些永远比别人多的碎片,看见更多你的图像,只对我一人可见的你。