每天当奶茶喝！皮肤真的会变好㊙️
女孩子都把奶茶换成它！
这些食材都很润呐[太开心]
特别是秋天多吃润润的食物真的贼好！
比敷面膜还管用！
[心]想要白嫩嫩的姐妹千万别错过这碗
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食材：豆浆，银耳，红枣，百合，枸杞
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✅做法：
1银耳泡发掰碎后，和红枣百合一起倒锅中煮开后小火煮30min
2关火，加枸杞焖3分钟
3最后倒入林豆豆冰豆浆搅拌开吃
#不可辜负的美食# #夏日饮品# #天天晒早餐#

入秋后天气渐凉，今天王致和为大家带来一道鲜虾时蔬粥，美味口感暴民满意！
准备食材：大米、鲜虾、香菇、玉米粒、豌豆、胡萝卜丁、青菜、王致和精制料酒、王致和黑胡椒粉、姜丝、葱段、食盐
做法步骤：
1、 鲜虾去头去壳去虾线，虾仁中加入王致和精制料酒、王致和黑胡椒粉、姜丝，抓匀腌制十分钟；
2、 香菇洗净切成片，其他时蔬清洗干净备用；
3、 锅中放入葱段和姜丝，倒入虾头翻炒出油，加入适量清水，煮开后捞出虾头；
4、 放入香菇、提前淘洗干净和浸泡了半个小时的大米，盖上盖子小火煮半个小时左右；
5、 煮至大米浓稠状态，放入虾仁、时蔬，煮十分钟；
6、 最后放入青菜和食盐调味，搅拌均匀即可出锅。https://t.cn/A6q4xoUy

10大错误的生活常识

　　错误一：流鼻血时要抬高下巴

　　这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。

　　正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

　　错误二：刮掉腋毛，就能减少流汗

　　刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿。

　　正确做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窝即可。

　　错误三：汗是臭的

　　汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，但细菌分解汗液时，才会产生难闻的排泄物。

　　错误四：饭后立即刷牙

　　吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。

　　正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。

　　错误五：药物对男女效果一样

　　最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。

　　错误六：每天梳头100下有益健康

　　过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。

　　错误七：走路比站着耗费体力

　　因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。

　　错误八：血甜的人容易被蚊子叮

　　蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。

　　错误九：厕所是很不卫生的地方

　　经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多。

　　错误十：聪明的人脑袋大

　　大脑的大小不是决定聪明与否的关键，脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。#忆果缘1971##健康养生##健康管理#