【如何选用牙膏?[思考]】每天都刷牙,但刷牙的装备你会选吗?#口腔健康# #越健康 悦生活# #春季健康大作战#
提倡使用含氟牙膏。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。三岁以下儿童每次用量为米粒大小,三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小,成人每次刷牙只需用大约0.5-1克(长度约0.5-1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分,如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质,则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。
温馨提示:
1.牙膏最好换着用。长期使用同一种牙膏刷牙,会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,使牙膏失去灭菌护齿的作用。
2.一家人不要用同一管牙膏。如果一家人合用一管牙膏,挤牙膏时牙刷头会触碰管口,口腔中的细菌会在管口聚集,随后又被别人的牙刷带走,增加交叉感染机率。
3.一管牙膏不要用太久。牙膏使用时间越久,暴露在空气中的机会就越多,与牙刷的接触频率就越高,接触细菌的机会也就大大增加,也容易造成感染的发生。
提倡使用含氟牙膏。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。三岁以下儿童每次用量为米粒大小,三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小,成人每次刷牙只需用大约0.5-1克(长度约0.5-1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分,如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质,则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。
温馨提示:
1.牙膏最好换着用。长期使用同一种牙膏刷牙,会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,使牙膏失去灭菌护齿的作用。
2.一家人不要用同一管牙膏。如果一家人合用一管牙膏,挤牙膏时牙刷头会触碰管口,口腔中的细菌会在管口聚集,随后又被别人的牙刷带走,增加交叉感染机率。
3.一管牙膏不要用太久。牙膏使用时间越久,暴露在空气中的机会就越多,与牙刷的接触频率就越高,接触细菌的机会也就大大增加,也容易造成感染的发生。
【如何选择“保健牙刷”?[思考]】每天都刷牙,但刷牙的装备你真的会选吗?什么叫“保健牙刷”?#越健康 悦生活# #口腔健康# #春季健康大作战#
1.刷头小,以便在口腔内转动自如。
2.刷毛排列合理,一般为10-12束长,3-4束宽,各束之间有一定间距,既有利于有效清除细菌,又使牙刷本身容易清洗。
3.刷毛软硬适度,刷毛长度适当,刷毛顶端磨圆钝,避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。
4.牙刷柄长度、宽度适中,并具有防滑设计,使握持方便、感觉舒适。
若是符合上述四个条件,该牙刷可以称“保健牙刷”。
温馨提示:
1.用完牙刷后要彻底洗涤,并尽量将水分甩去,刷头向上放在口杯中置于通风干燥处。
2.为防止牙刷藏匿细菌,一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢,会对口腔组织造成损伤及污染,则需立即更换。
3.牙刷不能合用,以防相互传染疾病。
1.刷头小,以便在口腔内转动自如。
2.刷毛排列合理,一般为10-12束长,3-4束宽,各束之间有一定间距,既有利于有效清除细菌,又使牙刷本身容易清洗。
3.刷毛软硬适度,刷毛长度适当,刷毛顶端磨圆钝,避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。
4.牙刷柄长度、宽度适中,并具有防滑设计,使握持方便、感觉舒适。
若是符合上述四个条件,该牙刷可以称“保健牙刷”。
温馨提示:
1.用完牙刷后要彻底洗涤,并尽量将水分甩去,刷头向上放在口杯中置于通风干燥处。
2.为防止牙刷藏匿细菌,一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢,会对口腔组织造成损伤及污染,则需立即更换。
3.牙刷不能合用,以防相互传染疾病。
【漱口的注意事项你清楚吗?[思考]】饭后立即漱口能有效清除掉口腔内的部分食物残渣和软垢,使口腔内的细菌数量相对减少,从而达到清洁口腔的目的。#口腔健康# #越健康 悦生活# #春季健康大作战#
1.推荐饭后清水漱口,宜选用温水含漱。
2.不建议盐水漱口。有研究显示盐水漱口后细菌反而比清水漱口更易繁殖。可能的原因是:盐水将口腔中的细菌杀灭时也将口腔粘膜破坏了,为细菌的迅速恢复创造了条件。
3.有牙龈炎、牙周炎、牙髓炎、智齿冠周炎等口腔感染的人群,可短期使用防治牙菌斑的药物漱口水。但这类漱口水不可以天天使用,否则容易产生副作用,如菌群失调、牙齿变黄、味觉改变、过敏反应等等。
温馨提示:使用漱口水绝对不能代替刷牙,它只是起到辅助保健的作用。
1.推荐饭后清水漱口,宜选用温水含漱。
2.不建议盐水漱口。有研究显示盐水漱口后细菌反而比清水漱口更易繁殖。可能的原因是:盐水将口腔中的细菌杀灭时也将口腔粘膜破坏了,为细菌的迅速恢复创造了条件。
3.有牙龈炎、牙周炎、牙髓炎、智齿冠周炎等口腔感染的人群,可短期使用防治牙菌斑的药物漱口水。但这类漱口水不可以天天使用,否则容易产生副作用,如菌群失调、牙齿变黄、味觉改变、过敏反应等等。
温馨提示:使用漱口水绝对不能代替刷牙,它只是起到辅助保健的作用。
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