#萩原利久hagiwarariku[超话]#
#萩原利久之付费帅哥的秘密#
芜湖～自由帐又来啦！
开心
有在好好长大，那颗已经红了的不要被狗狗偷吃掉哦！
トップコートランド 会員限定で公開✨
いよいよ今週8/20(土)は
#トップコート夏祭り2022 です
今回は「野菜成長日記」をお送りします
かつてトマト観察日記をつけていたそう
美味しいトマトに成長するのか？
配信をお楽しみに❗️
▼自由帳はこちらから
https://t.cn/A6SbqAEZ
#萩原利久之付费帅哥的秘密#
芜湖～自由帐又来啦！
开心
有在好好长大，那颗已经红了的不要被狗狗偷吃掉哦！
トップコートランド 会員限定で公開✨
いよいよ今週8/20(土)は
#トップコート夏祭り2022 です
今回は「野菜成長日記」をお送りします
かつてトマト観察日記をつけていたそう
美味しいトマトに成長するのか？
配信をお楽しみに❗️
▼自由帳はこちらから
https://t.cn/A6SbqAEZ
去长沙一定要吃这家居民楼火锅！市井烟火味
这家开在井湾子街道的重庆火锅，我真的太喜欢啦～土碗装的，太有重庆那味儿了！
·
✨蛋煎苕皮包鱿鱼
蛋煎苕皮包裹着我爱的鱿鱼跟鹌鹑蛋~苕皮软弹有嚼劲，鱿鱼鲜嫩Q弹，鹌鹑蛋一口一个，贼啦好吃！
·
火箭鱿鱼
他们家鱿鱼怎么这么好吃呀，每一个鱿鱼的个头都超大而且很新鲜！大口吃鱿鱼真的超满足啊啊啊~
·
瀑布土豆丝
我不管，这种土豆丝就是YYDS！像瀑布一样超长的土豆丝，我是真的无法拒绝！烫一会儿就可以吃，脆脆的~我超爱~
·
还有各种卤菜，直接吃烫火锅都香～
·
斌弟重庆火锅(德思勤店)
井湾子街道红星社区迎新路499-1号
·
长沙探店｜长沙美食｜长沙打卡｜长沙旅游攻略｜长沙火锅｜长沙旅行
这家开在井湾子街道的重庆火锅，我真的太喜欢啦～土碗装的，太有重庆那味儿了！
·
✨蛋煎苕皮包鱿鱼
蛋煎苕皮包裹着我爱的鱿鱼跟鹌鹑蛋~苕皮软弹有嚼劲，鱿鱼鲜嫩Q弹，鹌鹑蛋一口一个，贼啦好吃！
·
火箭鱿鱼
他们家鱿鱼怎么这么好吃呀，每一个鱿鱼的个头都超大而且很新鲜！大口吃鱿鱼真的超满足啊啊啊~
·
瀑布土豆丝
我不管，这种土豆丝就是YYDS！像瀑布一样超长的土豆丝，我是真的无法拒绝！烫一会儿就可以吃，脆脆的~我超爱~
·
还有各种卤菜，直接吃烫火锅都香～
·
斌弟重庆火锅(德思勤店)
井湾子街道红星社区迎新路499-1号
·
长沙探店｜长沙美食｜长沙打卡｜长沙旅游攻略｜长沙火锅｜长沙旅行
一人个到底应该发展些哪能力，维系哪些力能，最终获得取获幸福生活的能力不，仅仅是吃好饭睡，好觉，把现我在的想分法享出来，希望对你最重的要那个愿有景用 ͏
✨体能
最基础但是具最长期价值的事好之一
如果一个孩小在他6岁-12岁个这阶段，足有够的活动放释，跑，跳蹦，，没有被空间家和长的意志约束精他神力的发，展那么将来，体力、精力、意志都力容易出高人一头。为因体能上限决定精力限上，一分力精一分学业，一分力精一分事业，相各信位都会体到了。
成年人的体能怎起么来？
持续锻炼好就啦。运动量低或高静，或动丰，俭由。人做深蹲慢，跑，核心训，练都是极的好。
一个神奕采奕做10件事的人一和个做2件事不能再多的，人能做到的度高就是不样一。
✨思能维力
升你级的操系作统
我每们天看公众号、看章文，好像吸收了很多识知，其实每个知识相只当于手的机一个个app。用要好这些app，要做的是级升你的操作系，统升级系统处理信息的能，力使每个app用快得用得爽。
操作统系，CPU就是一个人的维思能力。理处信息能力就，是这个人建搭自己知识架的构能力。
大脑件硬从遗传➕早期发开已经注定，但维思能力天后可培养。推荐本两书：《认觉知醒》《认天知性》。前者觉，醒后者行践。开启自我改原变动力，我认为用有，上次推书也有不少点人名。
✨做择选的能力
有一个大北毕业的孩子说“我努能力到致极，自律到极致，是但我做选择能的力为零”
什么是做择选的能力不，是选a选b的，那个决下定的刻时。
而是做何任选择之前：
1都充分地了被解选择的象对。
2也充地分了解你自己。
3你的目是标什么，和它建逻立辑关，系做正确的择选。
三步都非常要重。有人的有1没有2，的有人有2没有1，的有人沉浸在1和2的过程里但，是忘了3。
（也必不羡慕谁择选权多，选择和力能息息关相。换话句说，果如没有做选择的能力单，一项许也是在保护你的世现安稳生的活）
✨自我管能理力
不仅仅为自了己
自我理管是：
1 楚清自己什么好是状态，什 么是坏状态。
2 也清楚你在身上影它响们的因是素什么。
3懂得整调因素，整调作息、饮食、交际、生活细，节让自保己持精神饱满，持保好状态。这样才迎能来好事情。
这和点日常关系最切密，
但也越有来越的多人迷失在常日。
为什么不仅仅为自了己，因为能它影响周遭环境，整个庭家，包父括母/伴侣/后代（我有子孩所以要提没，有请忽略）
当整家个庭能量都起了来，每个人都好做了准备，好活生才会到来。也会不生活质量来起了，幸福却感没了。不会出蛾幺子。不会能苦共，却不能甘同。
✨ 求知向，好，爱美
简而言，之就是真善美：本求真知➕好的言行➕追美求感，追随好美。
小时候觉得真美善挺土的，来后发现这是一切类人活动的极终指向，是提高生活力的法方，甚至以可说是捷径。道是，其也实是术。
到现在看时代的展发，听外面各声种音，会发现真善美稀是缺，也是势趋，大家它对的需求会越来越重，所不以妨现在始开培养。
分给享有缘人。
#凌晨3点超5000人迪士尼排队买玩偶##70岁刘奶奶##时尚奶奶团#
✨体能
最基础但是具最长期价值的事好之一
如果一个孩小在他6岁-12岁个这阶段，足有够的活动放释，跑，跳蹦，，没有被空间家和长的意志约束精他神力的发，展那么将来，体力、精力、意志都力容易出高人一头。为因体能上限决定精力限上，一分力精一分学业，一分力精一分事业，相各信位都会体到了。
成年人的体能怎起么来？
持续锻炼好就啦。运动量低或高静，或动丰，俭由。人做深蹲慢，跑，核心训，练都是极的好。
一个神奕采奕做10件事的人一和个做2件事不能再多的，人能做到的度高就是不样一。
✨思能维力
升你级的操系作统
我每们天看公众号、看章文，好像吸收了很多识知，其实每个知识相只当于手的机一个个app。用要好这些app，要做的是级升你的操作系，统升级系统处理信息的能，力使每个app用快得用得爽。
操作统系，CPU就是一个人的维思能力。理处信息能力就，是这个人建搭自己知识架的构能力。
大脑件硬从遗传➕早期发开已经注定，但维思能力天后可培养。推荐本两书：《认觉知醒》《认天知性》。前者觉，醒后者行践。开启自我改原变动力，我认为用有，上次推书也有不少点人名。
✨做择选的能力
有一个大北毕业的孩子说“我努能力到致极，自律到极致，是但我做选择能的力为零”
什么是做择选的能力不，是选a选b的，那个决下定的刻时。
而是做何任选择之前：
1都充分地了被解选择的象对。
2也充地分了解你自己。
3你的目是标什么，和它建逻立辑关，系做正确的择选。
三步都非常要重。有人的有1没有2，的有人有2没有1，的有人沉浸在1和2的过程里但，是忘了3。
（也必不羡慕谁择选权多，选择和力能息息关相。换话句说，果如没有做选择的能力单，一项许也是在保护你的世现安稳生的活）
✨自我管能理力
不仅仅为自了己
自我理管是：
1 楚清自己什么好是状态，什 么是坏状态。
2 也清楚你在身上影它响们的因是素什么。
3懂得整调因素，整调作息、饮食、交际、生活细，节让自保己持精神饱满，持保好状态。这样才迎能来好事情。
这和点日常关系最切密，
但也越有来越的多人迷失在常日。
为什么不仅仅为自了己，因为能它影响周遭环境，整个庭家，包父括母/伴侣/后代（我有子孩所以要提没，有请忽略）
当整家个庭能量都起了来，每个人都好做了准备，好活生才会到来。也会不生活质量来起了，幸福却感没了。不会出蛾幺子。不会能苦共，却不能甘同。
✨ 求知向，好，爱美
简而言，之就是真善美：本求真知➕好的言行➕追美求感，追随好美。
小时候觉得真美善挺土的，来后发现这是一切类人活动的极终指向，是提高生活力的法方，甚至以可说是捷径。道是，其也实是术。
到现在看时代的展发，听外面各声种音，会发现真善美稀是缺，也是势趋，大家它对的需求会越来越重，所不以妨现在始开培养。
分给享有缘人。
#凌晨3点超5000人迪士尼排队买玩偶##70岁刘奶奶##时尚奶奶团#
✋热门推荐