漂亮一定得瘦吗 胖点不可以吗？

外界的声音太杂乱了，有时候想只做自己便好了，听从自己内心的声音，我胖我可以去减肥，但前提下是我自己的意愿，是我发自内心想要去好好改变自己了而不是因为某个人说你很胖需要去减肥了所以去减肥，我并不在意别人对我的看法，我可以不用去理解那些伤害我的人。我们都很棒的！[开学季]

勿起不善之念，勿阅不善之书，勿听不善之乐，勿吐不善之语，勿为不善之事，勿近不善之人，勿学不善之法，勿入不善之境。我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需帮助的人做力所能及的事。善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心，感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。爱国、敬业、诚信、友善。善不可不弘，恶不可不去。善心人人有，快乐你我他。善念养善心，善心生善念。德不积不厚，善不行不成。人往高处走，善在心中留。至宝不常现，至善不常有。行莫于恭敬，善莫于用心。由善入恶易，由恶入善难。心中不可少善，行事不可无善。善不可不弘，恶不可不去。善心人人有，快乐你我他。善念养善心，善心生善念。德不积不厚，善不行不成。人往高处走，善在心中留。至宝不常现，至善不常有。行莫于恭敬，善莫于用心。由善入恶易，由恶入善难。勿起不善之念，勿阅不善之书，勿听不善之乐，勿吐不善之语，勿为不善之事，勿近不善之人，勿学不善之法，勿入不善之境。

一周里唯一放风的时刻，在上周与教练做了一次沟通后，今天的锻炼感受好了很多。我觉得这也是自己的一个进步吧，以前自己干一件事情，好就继续干，不好就放弃了。现在明白了时间宝贵，条件有限，自己想做点什么，现实环境肯定不会尽如我意，如果不想放弃，那就要把自己的感受说出来，通过沟通去让事情变得好一些。哪怕只是好一点点，也说明沟通是有价值的。今天的锻炼汗如雨下，因为有了前面的冥想介入，注意力也集中了不少。附上两张照片，自己真是努力到脸和脖子成了一条线呀。[哈哈]

对于自己的娃有一种感受，尽管她才七个月大，可是我从来不会觉得她是一个弱小的存在。这是一种很难说清楚的感觉，就好像看到跟她同样月龄的孩子，自动就看到了背后一整个丰富的世界，而看到其他年龄的小孩，仿佛那个年龄就是一个数字。不得不说，养育一个孩子确实了打开了一个更为丰富的新世界。