#电影妈妈# 人们好像对于婴儿小孩的耐心多于陪伴老人和临终关怀。人应该得努力，得奋斗，青春拿来挥霍，那你走向成熟的过程太繁复。生活不堪重负，很多人不也一样负重前行。
人类的情绪是不稳定且多样，作者导演演员都在用身体力行传递正能量温暖和爱。他们希望我们坚强，阳光，积极向上。如果你周末得空，傍晚或者晚上闲暇。《妈妈》一定是治愈力满满的不二选择。

#星盘[超话]# 你知道你的情绪是由什么而掌控的吗？
怎么一到晚上我就开始emo了？为什么有些人一到晚上就变成了嘤嘤怪了？
这些都是你的月亮在作怪哦！
如果一个人的月亮比较强，就会比较会照顾及关心别人，情绪温和且稳定。内心坚强又乐观
那月亮弱的人就可惨了，ta可能心思经常起伏不定，内心min感而脆弱，忧伤与难过总是无法释怀。很难真的开心起来[快哭了]
一个人月亮星座的健康与否，会关系到了我们的心理健康。情绪也越来越影响着我们的工作与生活。
你的月亮怎么样？落在了哪个星座呢？想了解的都可以找我细聊或咨询哦[拥抱][拥抱]

#穴位解读[超话]##踝关节扭伤# 踝关节扭伤

踝关节扭伤其实分为内翻和外翻，毕竟踝关节很灵活，但咱们生活中还是内翻也就是外踝扭伤多见。

这当然是有原因的，简单说来就是保护内踝的韧带比较“坚强”，不容易受伤，内踝扭伤少见；而保护外踝的韧带比较“软弱”，这样踝关节动起来，不稳定的时候就会欺负弱小的外侧，导致外踝更容易扭伤。

踝关节扭伤，最明显的一点，踝关节肯定受伤了，然后出现肿胀、疼痛、不能走路，或者勉强可以走路但是疼痛加剧。

所以咱们说的踝关节扭伤是指踝关节的韧带扭伤，如果除了韧带扭伤之外，还伴有韧带撕裂、骨折或者脱位之类的，请切记，立即去医院，不要耽误病情。当然，这么严重的情况多数是暴力打击导致的，崴伤不至于这么严重，顶多会有轻微的脱臼，先把脱臼的骨头接回原来的位置，再行针刺。

以上是关于踝关节扭伤的介绍，下面是关于踝关节扭伤的董氏奇穴改善方法。

董氏奇穴处方

1、小节穴

小节穴：在手大拇指掌面第一节指骨和掌骨交接的地方。

取穴要点：这个穴位取穴的时候我们会让患者握拳，大拇指握到拳头里，这样大拇指掌骨和指骨交接的地方会出现一个小凹陷，这个凹陷就是小节穴。

如果选择针刺的话，记得针尖朝向掌根方向，同时活动受伤的踝关节，这叫导引行气针法，几分钟就可以缓解。

小节穴，又叫踝灵穴，董氏针灸以“灵”命名的穴位都非常非常好用。踝灵穴，踝关节扭伤的必用穴位，对踝关节扭伤非常好，无论是急性还是慢性踝关节扭伤，包括很久之前的扭伤后遗症，内踝扭伤还是外踝扭伤，都可以用小节穴来改善。

2、五虎穴

五虎穴：在手掌面，大拇指第一节中央偏桡侧5分，从掌指横纹起，每2分为一个穴位，一共5个穴位，五虎一穴到五虎五穴。

简单翻译下，这五个穴，在大拇指第一指节的桡侧，赤白肉际上。五个点把拇指第一指节平分为6份，这五个点为五虎一穴到五虎五穴。

踝关节扭伤我们用五虎四穴和五虎五穴。五虎四穴主治脚踝和脚背的病变；五虎五穴主治脚跟病变，这两个穴位共同促进脚部气血运行。

既然可以调节脚部的气血，那么这两个穴位不仅仅可以缓解踝关节扭伤，脚酸麻胀痛、足跟痛、脚底板痛都也可以用它。

外踝关节扭伤，可以加上外关穴透内关穴；内踝关节扭伤加上内关透外关；如果陈旧性的踝关节扭伤，在扭伤踝关节的压痛点上放血。

踝关节扭伤期间，疼痛减轻了也不要做剧烈的运动，防止二次扭伤，完全康复之后再运动。

开始运动之前要做好充分的热身和拉伸运动，让肌肉和各个关节活动开，保证脚踝的稳定和灵活，这样能避免一部分受伤。