说说精华用量的事儿，这周比较忙啊一直拖到现在，我昨晚上加点写的，也不是很详尽，有啥不懂评论再问吧，我吃饭去了
不涉及角质代谢的功效精华，3泵起，你要是自己没谱，就3泵，左右脸，额头各一泵，这个量谈不上精确，但是不嫌多也不嫌少，是个一定不会错的量，你可以自己调节，但不要偏离太多了
先知道3泵是个什么量。通常的日化泵头，粉底一泵0.15ml，精华0.2~0.25ml，沐浴露洗发水那些1~4ml，大概就这么多
所以3泵什么概念呢，基本是0.6，0.7ml的量，具体来说，像肌光这种小泵就偏少一些，镭射这种大泵就偏多，但是左右也就这样，这个量会觉得多吗，一瓶精华要是只晚上用，能连用45天，其实是非常宽松的用法了
尤其美白、胜肽类抗老、抗炎精华，量是一定要足的
就说美白吧，黑色素它有量的概念，你黑不是因为有，是因为多，代谢的小于生成的，产能大于出口，就滞销了，堆积在角质。当然色斑会有另一个黑色素胞体聚集的概念
然后你用这个量的概念去理解护肤，就特别容易懂。为什么老了，一些你不知道的原因，导致细胞分化和胶原新生水平低，另一些原因，让胶原流失更严重，销售超过产能，售空了
我们护肤，当然是希望胶原滞销，黑色素售空对吧，现在反过来了，就觉得难看。所以你需要一些东西让胶原流失减少，就是VC为首的一众抗氧化，也需要一些东西让分化水平上去，就是VA为首的一众抗老，这就是所谓早C晚A的雏形了
美白同理的，要让黑色素加快代谢，就要耍爽，也要让黑素色减产，就落到氢醌衍生物上头了，什么东西都要掐头去尾，就是我常说的抗老开源节流、美白节源开流。当然色斑涉及到黑色素聚体，要增加黑色素在胞内的流动性，这就是ZO“均匀”理论的雏形
Thiamidol，就那个地表最强美白成分，拜耳各种实验里，每天涂两次效果>涂一次>不涂，两层>一层>不涂，就是要频繁刺激压制。
我确实看到过一些说法，什么米粒大小，珍珠大小，一泵脸带脖子带肩膀啥啥啥，不知道怎么说，打个吊瓶都要好几瓶呢，涂涂抹抹就珍珠那么大就够了？是不是太神话护肤品了，又不是海狗丸
说一些具体问题吧，说完要睡了
1、VC、面油、各种浓缩的booster不在此列，比如TO家那些
说到底还是内卷太严重了，各种原料桶超出了以往经验范畴。你们日常用的VC，15，20都属于超高浓度，真的几滴就够，还有以浓度为噱头的原料桶，确实就是原料来着，有些直接从原料厂买来，分装卖给你们了。3%阿魏酸那真的太高了，日常0.5够用，这些都是按滴算
面油一样的。再插个嘴啊，油痘皮除非特殊时候，还是少碰面油，让干敏皮去享受就够
2、耍爽、A醇，我自己肯定是会用足量的，但是确实没那么严，涉及到角质代谢的东西，都不能严格要求，毕竟是刺激的东西，以自己耐受为主吧。但如果老化严重，痘坑毛孔严重，那还是用多点，你需要这些刺激
3、如果觉得产品多了用足量会腻乎，宁愿少数量、多用量，也不要多数量，每个只用一点点；
4、欧玛那个橄榄，几滴就够，但是PURID、皮宝、安修泽的橄榄就可以用一整管，糊满了效果更好；
5、如果觉得用太快了，钱包承受不住，宁愿买个便宜的替代，不知道选啥可以问我。咬牙买个贼贵的，扣扣嗖嗖用半年，还不如直接扔了
6、保湿度是用量的敌人，这是真的，很多时候不是刺激，就是单纯腻乎。像镭射、EL高能这种，跟乳液似的，我夏天就真不用了，多了腻乎，少了没用，所以夏天都用樱花啊肌光啥的
前两年还有个什么精华和面霜的争执，说哪个更重要。不存在谁更重要，但我混油，肯定是更愿意抹精华的，面霜东西放再多，如果就用指甲缝那么点，它不起效啊
如果用一个清爽的载体去承载功效成分，效果是会更好的，因为不自觉会用很多。我比较理想的护肤，应该是各种清爽的精华叠功效，然后一罐子单纯的保湿霜来根据季节调节保湿，这就是很纯粹的护肤了，可是市面产品不以我的意志为转移
7、ZO产品用量是2、3、4泵，均量3泵，他们家泵头定量，2泵就是5g，4泵10g，这是日常量，如果焕肤会有5泵10泵的用法
8、稍微按摩是可以促进吸收的，不需要什么手法，轻柔打圈就行，但不能太久，会损伤屏障。我只建议在有斑的地方挤一坨然后局部按摩
9、你说3泵不够，你想用更多？没问题，用！
确实过量不好，但是一般用再怎么用5泵10泵，都达不到这个过量的量，3泵只是一个不想让你们白用东西的底线
10、以上所有，说到底是个建议，不是要求，我也不想把护肤搞成作业，你如果非要说凭什么啊，你就愿意用珍珠大小，那也好，你珍珠你的，就算说护肤品没用，我也会说好的好的（这条防杠）
写的太散了，这就是熬夜写东西的结果，有啥事儿再问吧
不涉及角质代谢的功效精华，3泵起，你要是自己没谱，就3泵，左右脸，额头各一泵，这个量谈不上精确，但是不嫌多也不嫌少，是个一定不会错的量，你可以自己调节，但不要偏离太多了
先知道3泵是个什么量。通常的日化泵头，粉底一泵0.15ml，精华0.2~0.25ml，沐浴露洗发水那些1~4ml，大概就这么多
所以3泵什么概念呢，基本是0.6，0.7ml的量，具体来说，像肌光这种小泵就偏少一些，镭射这种大泵就偏多，但是左右也就这样，这个量会觉得多吗，一瓶精华要是只晚上用，能连用45天，其实是非常宽松的用法了
尤其美白、胜肽类抗老、抗炎精华，量是一定要足的
就说美白吧，黑色素它有量的概念，你黑不是因为有，是因为多，代谢的小于生成的，产能大于出口，就滞销了，堆积在角质。当然色斑会有另一个黑色素胞体聚集的概念
然后你用这个量的概念去理解护肤，就特别容易懂。为什么老了，一些你不知道的原因，导致细胞分化和胶原新生水平低，另一些原因，让胶原流失更严重，销售超过产能，售空了
我们护肤，当然是希望胶原滞销，黑色素售空对吧，现在反过来了，就觉得难看。所以你需要一些东西让胶原流失减少，就是VC为首的一众抗氧化，也需要一些东西让分化水平上去，就是VA为首的一众抗老，这就是所谓早C晚A的雏形了
美白同理的，要让黑色素加快代谢，就要耍爽，也要让黑素色减产，就落到氢醌衍生物上头了，什么东西都要掐头去尾，就是我常说的抗老开源节流、美白节源开流。当然色斑涉及到黑色素聚体，要增加黑色素在胞内的流动性，这就是ZO“均匀”理论的雏形
Thiamidol，就那个地表最强美白成分，拜耳各种实验里，每天涂两次效果>涂一次>不涂，两层>一层>不涂，就是要频繁刺激压制。
我确实看到过一些说法，什么米粒大小，珍珠大小，一泵脸带脖子带肩膀啥啥啥，不知道怎么说，打个吊瓶都要好几瓶呢，涂涂抹抹就珍珠那么大就够了？是不是太神话护肤品了，又不是海狗丸
说一些具体问题吧，说完要睡了
1、VC、面油、各种浓缩的booster不在此列，比如TO家那些
说到底还是内卷太严重了，各种原料桶超出了以往经验范畴。你们日常用的VC，15，20都属于超高浓度，真的几滴就够，还有以浓度为噱头的原料桶，确实就是原料来着，有些直接从原料厂买来，分装卖给你们了。3%阿魏酸那真的太高了，日常0.5够用，这些都是按滴算
面油一样的。再插个嘴啊，油痘皮除非特殊时候，还是少碰面油，让干敏皮去享受就够
2、耍爽、A醇，我自己肯定是会用足量的，但是确实没那么严，涉及到角质代谢的东西，都不能严格要求，毕竟是刺激的东西，以自己耐受为主吧。但如果老化严重，痘坑毛孔严重，那还是用多点，你需要这些刺激
3、如果觉得产品多了用足量会腻乎，宁愿少数量、多用量，也不要多数量，每个只用一点点；
4、欧玛那个橄榄，几滴就够，但是PURID、皮宝、安修泽的橄榄就可以用一整管，糊满了效果更好；
5、如果觉得用太快了，钱包承受不住，宁愿买个便宜的替代，不知道选啥可以问我。咬牙买个贼贵的，扣扣嗖嗖用半年，还不如直接扔了
6、保湿度是用量的敌人，这是真的，很多时候不是刺激，就是单纯腻乎。像镭射、EL高能这种，跟乳液似的，我夏天就真不用了，多了腻乎，少了没用，所以夏天都用樱花啊肌光啥的
前两年还有个什么精华和面霜的争执，说哪个更重要。不存在谁更重要，但我混油，肯定是更愿意抹精华的，面霜东西放再多，如果就用指甲缝那么点，它不起效啊
如果用一个清爽的载体去承载功效成分，效果是会更好的，因为不自觉会用很多。我比较理想的护肤，应该是各种清爽的精华叠功效，然后一罐子单纯的保湿霜来根据季节调节保湿，这就是很纯粹的护肤了，可是市面产品不以我的意志为转移
7、ZO产品用量是2、3、4泵，均量3泵，他们家泵头定量，2泵就是5g，4泵10g，这是日常量，如果焕肤会有5泵10泵的用法
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写的太散了，这就是熬夜写东西的结果，有啥事儿再问吧
交作业来了……（客反馈）#发色#
怎么会有这么洋气显白的发色奶茶香槟色|||-
新发色☺️也就被连着夸了十几天吧
人见人夸 一条负面评价都没有哦
【奶茶香槟色】#发色推荐#
带点亚麻灰调的棕 什么光线下都好看
头一次染这种偏浅的颜色 真香了
巨洋气！巨显白！巨上镜！
我心目中的女团色非它莫属✔️
太阳光下…真的会把人衬得像洋娃娃一样
去染吧姐妹们我夸都夸累了#株洲染发##株洲发型设计##株洲剪发##CXHAIRSALON##发色推荐##株洲染发哪里好##根据脸型设计发型##显白发色##短发##发色##株洲理发店推荐##株洲染发##株洲剪发##株洲人气造型师晓梁[超话]##夏日颜艺大赏# https://t.cn/RyhW3fJ
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我心目中的女团色非它莫属✔️
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《论婚姻之种种》——因一壶茶而得
都不记得是几年前看过一篇陈寅恪先生对于婚姻评价的文章，所記内容几乎没剩下两句，但当时应该还是挺有感触的。于是心里一直有个命题作文，但迟迟下不得笔。想来应该是经历还不够，没办法把心里想表达的、想认同的写出来。前几日与朋友说起来退休的事，哇，原来我不在年轻了，这个话题似乎可以拿来说说了。于我二十余年的婚姻，应该也有点儿可以说的线索吧！就着今日份的一壶茶还有闺蜜早晨的几句闲聊，思绪竟然有些停不下来，倘若现在不记录下来，怕是又要放在心里惦记着，不知何时想写又得费心思去思忖。横竖也不管了，管他阅历够不够，且评说一二，全当交作业了，也是给那个婚姻即将出现倾斜的妞儿一份慰藉，不管未来如何，请更爱自己一些。
依稀记得先生是把婚姻分成了四等，但这一刻我一点儿都不想去查百度，不管先生是如何想的，作为独立的个体，我一定有自己想要表达的。写到这儿都没有想好分成几等，索性就由着性子往下捋吧！我想说的婚姻是真实存在的，柏拉图式的或是罗密欧与朱丽叶、梁山伯与祝英台那种都不在我的论述范围内，完美也罢，残缺也好，都没有形成实际的关系，我们要把它抛开在外，那是爱情的范畴，跟婚姻有些本质的区别。
这一等一的婚姻应该是一眼万年的那种吧！茫茫人海一转身，就看见了彼此，然后，眼中无他，一个笑容就温暖了全世界。从此不管从爱情到婚姻，你的一个眼神，他的一个蹙眉，都能领悟彼此的心跳。只要是你，只有是你，眼神所到之处都是光，照耀了彼此四季花开的心田……应该还有很多很多美好吧，我都不能用语言来描述了，可惜的是，这样的婚姻真的是少之又少，没办法找到一个合适的数据去衡量，但终归还是有的！上帝是特别的眷顾了他们，让亚当和夏娃从此合而为一。
第二等的婚姻，从天上到了人间，首要应该门当户对，三观相和吧！同等的家世，一样的门楣，形成二等婚姻的可能性非常高，再两小无猜就更完美些。因为三观的相和，从爱情到婚姻的路上，有亲人朋友的祝福，幸福似乎就是一路欢声笑语。但是婚姻不比爱情，柴米油盐里免不得会有小的不如意，小的磕碰，最后都化成了一句“我懂”的包容。用小浪漫平缺掉那些小瑕疵，从少年到白头相互搀扶着一路走到老，幸福度很高的那一种。说来容易其实也没那么容易，门当户对也有高高，中中和低低之分，贫贱夫妻还是要面对很多生活的难。不过一个层次里的人，不管如何，都在自己的阶层里幸福着就好了。
第三等的婚姻，变数最大，因为它的不稳定因素太多了，当今社会，人口的流动性太大，农村与城市，城市与城市，国家与国家之间，距离因为科技变得不在成为主要因素，人与人之间相遇的几率在以基数密的速度增长。那人海里不经意的相遇，无关门第，无关财富，全凭多巴胺和荷尔蒙，年轻气盛撒了个野，不管不顾的一头扎进去。当多巴胺降低才发现因为文化差异，地域差异，民族差异，城乡差异等等，让生活猝不及防的打了一个耳光，于是各种问题，各种不如意，各种磕磕绊绊，说好的一辈子爱情变成了独立尖锐性格的摩擦。被生活这把锉没日没夜的锉呀锉，锉到所有棱角都变成了圆弧，你撞我一下，我圆润的走开，我冲你一下，你水波般扩散。一辈子有一万次想离婚的想法，最后却变成了坚守自己的边缘，聪敏的迁就，慢慢的融合成两个相互纠缠的陀螺，一路到老。这应该是大多数人婚姻的状态，当然这种婚姻也极有可能在磨合的过程中变成质子碰撞，然后一拍两散或是走着走着变成了第四等。
第四等的婚姻，应该是相看两厌却因为种种原因不能分开的那种吧！没有灵魂沟通，没有交融的内心，最后怕是肉体都是倦了的，恨不得马上相忘江湖却必须天天相伴。有冷眼相对的，有一潭死水的，家庭如冰窖一样，气氛压抑的想让人逃之夭夭。但他们终究没有逃，就那么不咸不淡的活着，熬着时光老去，了了此生。这样的婚姻确是最无趣的，但真的沦落到这般境地，要不要救赎自己仍然是个很难的课题，汝不是鱼，安之鱼之苦！
应该没有第五等了吧，若是有，那就太委屈了，妄了这人生匆匆几十年的光阴。我对来生没有执念，喝了那碗孟婆汤，来生的我跟现在的我有何干系？我只负责过好今生，对得起我心所向之人，之事便好。
这么分析来，我的婚姻应该是第三等的，我和先生有着悬殊的家庭背景却还是不期而遇，纷纷扰扰的生活琐碎，一路走来，到现在也免不得因为一些生活小事争吵，但我们已经把它当做了生活的一分部，没必要摘得干干净净没有瑕疵。面对生活，我们学会了妥协，学会了圆融，学会了搀扶着一路走下去，希冀着白首相扶的那段即将来临的岁月，可以圆满。
不管拥有怎样的一个婚姻，当你老了，坐在摇椅里回忆一生的时候没有遗憾，那就是你想要的生活，足矣！
都不记得是几年前看过一篇陈寅恪先生对于婚姻评价的文章，所記内容几乎没剩下两句，但当时应该还是挺有感触的。于是心里一直有个命题作文，但迟迟下不得笔。想来应该是经历还不够，没办法把心里想表达的、想认同的写出来。前几日与朋友说起来退休的事，哇，原来我不在年轻了，这个话题似乎可以拿来说说了。于我二十余年的婚姻，应该也有点儿可以说的线索吧！就着今日份的一壶茶还有闺蜜早晨的几句闲聊，思绪竟然有些停不下来，倘若现在不记录下来，怕是又要放在心里惦记着，不知何时想写又得费心思去思忖。横竖也不管了，管他阅历够不够，且评说一二，全当交作业了，也是给那个婚姻即将出现倾斜的妞儿一份慰藉，不管未来如何，请更爱自己一些。
依稀记得先生是把婚姻分成了四等，但这一刻我一点儿都不想去查百度，不管先生是如何想的，作为独立的个体，我一定有自己想要表达的。写到这儿都没有想好分成几等，索性就由着性子往下捋吧！我想说的婚姻是真实存在的，柏拉图式的或是罗密欧与朱丽叶、梁山伯与祝英台那种都不在我的论述范围内，完美也罢，残缺也好，都没有形成实际的关系，我们要把它抛开在外，那是爱情的范畴，跟婚姻有些本质的区别。
这一等一的婚姻应该是一眼万年的那种吧！茫茫人海一转身，就看见了彼此，然后，眼中无他，一个笑容就温暖了全世界。从此不管从爱情到婚姻，你的一个眼神，他的一个蹙眉，都能领悟彼此的心跳。只要是你，只有是你，眼神所到之处都是光，照耀了彼此四季花开的心田……应该还有很多很多美好吧，我都不能用语言来描述了，可惜的是，这样的婚姻真的是少之又少，没办法找到一个合适的数据去衡量，但终归还是有的！上帝是特别的眷顾了他们，让亚当和夏娃从此合而为一。
第二等的婚姻，从天上到了人间，首要应该门当户对，三观相和吧！同等的家世，一样的门楣，形成二等婚姻的可能性非常高，再两小无猜就更完美些。因为三观的相和，从爱情到婚姻的路上，有亲人朋友的祝福，幸福似乎就是一路欢声笑语。但是婚姻不比爱情，柴米油盐里免不得会有小的不如意，小的磕碰，最后都化成了一句“我懂”的包容。用小浪漫平缺掉那些小瑕疵，从少年到白头相互搀扶着一路走到老，幸福度很高的那一种。说来容易其实也没那么容易，门当户对也有高高，中中和低低之分，贫贱夫妻还是要面对很多生活的难。不过一个层次里的人，不管如何，都在自己的阶层里幸福着就好了。
第三等的婚姻，变数最大，因为它的不稳定因素太多了，当今社会，人口的流动性太大，农村与城市，城市与城市，国家与国家之间，距离因为科技变得不在成为主要因素，人与人之间相遇的几率在以基数密的速度增长。那人海里不经意的相遇，无关门第，无关财富，全凭多巴胺和荷尔蒙，年轻气盛撒了个野，不管不顾的一头扎进去。当多巴胺降低才发现因为文化差异，地域差异，民族差异，城乡差异等等，让生活猝不及防的打了一个耳光，于是各种问题，各种不如意，各种磕磕绊绊，说好的一辈子爱情变成了独立尖锐性格的摩擦。被生活这把锉没日没夜的锉呀锉，锉到所有棱角都变成了圆弧，你撞我一下，我圆润的走开，我冲你一下，你水波般扩散。一辈子有一万次想离婚的想法，最后却变成了坚守自己的边缘，聪敏的迁就，慢慢的融合成两个相互纠缠的陀螺，一路到老。这应该是大多数人婚姻的状态，当然这种婚姻也极有可能在磨合的过程中变成质子碰撞，然后一拍两散或是走着走着变成了第四等。
第四等的婚姻，应该是相看两厌却因为种种原因不能分开的那种吧！没有灵魂沟通，没有交融的内心，最后怕是肉体都是倦了的，恨不得马上相忘江湖却必须天天相伴。有冷眼相对的，有一潭死水的，家庭如冰窖一样，气氛压抑的想让人逃之夭夭。但他们终究没有逃，就那么不咸不淡的活着，熬着时光老去，了了此生。这样的婚姻确是最无趣的，但真的沦落到这般境地，要不要救赎自己仍然是个很难的课题，汝不是鱼，安之鱼之苦！
应该没有第五等了吧，若是有，那就太委屈了，妄了这人生匆匆几十年的光阴。我对来生没有执念，喝了那碗孟婆汤，来生的我跟现在的我有何干系？我只负责过好今生，对得起我心所向之人，之事便好。
这么分析来，我的婚姻应该是第三等的，我和先生有着悬殊的家庭背景却还是不期而遇，纷纷扰扰的生活琐碎，一路走来，到现在也免不得因为一些生活小事争吵，但我们已经把它当做了生活的一分部，没必要摘得干干净净没有瑕疵。面对生活，我们学会了妥协，学会了圆融，学会了搀扶着一路走下去，希冀着白首相扶的那段即将来临的岁月，可以圆满。
不管拥有怎样的一个婚姻，当你老了，坐在摇椅里回忆一生的时候没有遗憾，那就是你想要的生活，足矣！
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