极简生活第二天:
totally大失败,他吗的,这钱怎么可能省下来,我实在太想喝瑞幸吃西瓜了,还得给师姐买礼物给我爸妈买东西。
美心月饼和筋膜枪到了,开心,美心真的是第一口平平无奇回味第一的流心月饼,其他流心都太甜了,回味齁嗓子。
瑞幸的新品夏末海盐拿铁太好喝了,太浓郁了,我点的是全糖自己再加冰所以甜度正好,感觉少糖就没有这么浓,永远坚持全糖是我的底线米线李现(?
筋膜枪晚上回去用,我永远在赶已经被抛弃的潮流…主要是以前根本没时间运动,现在怎么都得挣扎着蹦一蹦。
竞争压力好大,唉,大家都很优秀,却要争很少很少的读博名额,好痛苦,我现在时时刻刻都感受到压力。
不知道啥时候出差,啥实验也做不了,什么都是卡着卡着,太痛苦了,师姐夸我效率高,我觉得是因为我能做的事少,唉。
不能再买东西了!明天一定!
totally大失败,他吗的,这钱怎么可能省下来,我实在太想喝瑞幸吃西瓜了,还得给师姐买礼物给我爸妈买东西。
美心月饼和筋膜枪到了,开心,美心真的是第一口平平无奇回味第一的流心月饼,其他流心都太甜了,回味齁嗓子。
瑞幸的新品夏末海盐拿铁太好喝了,太浓郁了,我点的是全糖自己再加冰所以甜度正好,感觉少糖就没有这么浓,永远坚持全糖是我的底线米线李现(?
筋膜枪晚上回去用,我永远在赶已经被抛弃的潮流…主要是以前根本没时间运动,现在怎么都得挣扎着蹦一蹦。
竞争压力好大,唉,大家都很优秀,却要争很少很少的读博名额,好痛苦,我现在时时刻刻都感受到压力。
不知道啥时候出差,啥实验也做不了,什么都是卡着卡着,太痛苦了,师姐夸我效率高,我觉得是因为我能做的事少,唉。
不能再买东西了!明天一定!
粉丝咨询:恋情期间没安全感,离开又开始痛苦反省?
上一段恋情进行期间,我充满了不安全感,且觉得他隐瞒了我很多(并无证据,只是感觉),觉得他控制欲特别强,总之觉得他哪儿都不好,但对我又觉得不错。其中的某些感觉让我觉得他像我爸妈给我的我不喜欢的感觉,我怕轮回,所以我选择了离开。
离开半个月之后我开始反省自己,越来越痛苦,我觉得关于那一段恋情问题基本都出在我身上,是我对自己的不满全部投射在了他的身上。也觉得自己是不是拒绝走入亲密关系,我很迷茫。还觉得自己是什么样的人就会吸引来什么样的人,那么说他跟我存在同样的问题么?
现在我每天都会想他,可是他似乎已经被我的绝情伤到了自尊。我甚至想跟他继续生活,结婚,可是既怕轮回又不肯,我主动出面跟他复合。我今年30岁,他32岁,也都到了想结婚的年龄,我该怎么办?
情感导师解答:
你好,悉心研读了你的具体诉求,首先你选择离开,那么你的不安全感何来? 一是对方的控制欲强,二是,害怕重现了自己父母的关系模式? 或许,你是不喜欢父母关系的模式,害怕轮回而选择了离开。这样的想法和抉择可以是一种方式,但还可以有其他方式,你以为呢?#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##婚恋百问# #情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#
离开半个月迷茫。 可见,你对自己的选择结果无法承担责任,便开始自责、自我否定,陷入迷茫,进入患得患失的矛盾冲突中,因而痛苦不堪。
每天都会想他,又不肯复合。 你真的清楚自己是个怎样的人吗?知道自己想要的生活及未来伴侣是怎样的呢? 或许,这才是你需要认真心理成长和改变的地方? 其实,缺乏安全感的源头是我们的自卑/不自信,从小没有获得安全感的经历与体验,但这并不是全是我们自己的错,现在的问题不是追究错误,而是找到如何让我们在关系里变得“有安全感”的认知与方法,并通过认知-觉察-内化的过程,让我们自己拥有安全感的能力。
从心理学上来看,安全感是每个人都必须的,为什么有的人充满安全感,自信乐观地应对生活中的事件/人际关系,有的人却很容易陷入痛苦/不安当中呢?通过研究人的“情景实验”发现了常见的几种关系类型:安全型——焦虑型——回避型,简述如下:
安全型:分开时会想念Ta,但我知道我们的关系是牢不可破的,我能够专心做我的事情,这类人内心是充满自信的 。
焦虑型:会出现这样的想法,担心会被对方抛弃或忘记,这样的担心会让人分心,若能得到及时的回应就会将我拉回正轨。
回避型:是我们分开时,我能深刻体会到对方的感情,但当再次相聚时又会冷漠,害怕再次出现失望。对你具体情况,可这样去尝试面对,希望可以帮到你:
第一,认知并接纳自己在关系中的不安全感。 你已经做到了觉察自己的不安全,这就已经开始了第一步;承认自己的安全感缺少了点,但这不妨碍未来的人生,清楚一个人的安全感最终来来自于我们自己;在进入关系之前,最需要处理好自己与自己的关系,即独立的人格、自信与自爱的能力等。为自己的人生规划一幅“人生地图”,其中,有自己想要的生活,有自己爱人/伴侣的“模样”等。
第二,建立属于自己的安全模式,学会心理独立。当遇到痛苦时候,可以自己主动寻求解决途径,一如你自己来提问求助,仅就这点就赢了一半;关系中,可以容纳差异的存在,比如,当你不能容忍对方的控制欲,选择离开,这就是不允许有差异,或许这才是你潜意识里的决断。否则,就是安全的模式了。
无论是恋情还是生活,患得患失最重要的原因就是:认为自己“德不配位”,强烈的心虚和能力不足,导致对结果把控能力偏弱。接下来,就要努力让自己更好,同时多肯定鼓励激励自己,增强自信心,这才是王道。
学着自我尊重,正视自己的价值,爱情不是生活的全部。或许是因为把爱情看得过于重要,但爱情不是生活的全部,需要找到除了爱情之外生活中其他的乐趣,也同时需要意识到除了爱情外,还有亲情和友情,享受爱情,但也不要爱情看成一切。
第三,学会心理成长,感受真实的自我,从爱自己开始;切莫再否定自己,主动去发现自己的优点,让自己自信起来。可以列出自己的优点清单,发现自己的闪光点,多肯定和鼓励自己,可以通过自己可行且能做到的每天三件“小确幸”的小事开始做起,让自己逐渐自信起来。
学会真实的表达,敢于说NO。这样才能赢得属于自己的尊重。必要时,勇于放弃,就像你的以一段离开,但关键是离开了,也得能够为自己的行动结果负责,这才是我们足够的自信的必然。
上一段恋情进行期间,我充满了不安全感,且觉得他隐瞒了我很多(并无证据,只是感觉),觉得他控制欲特别强,总之觉得他哪儿都不好,但对我又觉得不错。其中的某些感觉让我觉得他像我爸妈给我的我不喜欢的感觉,我怕轮回,所以我选择了离开。
离开半个月之后我开始反省自己,越来越痛苦,我觉得关于那一段恋情问题基本都出在我身上,是我对自己的不满全部投射在了他的身上。也觉得自己是不是拒绝走入亲密关系,我很迷茫。还觉得自己是什么样的人就会吸引来什么样的人,那么说他跟我存在同样的问题么?
现在我每天都会想他,可是他似乎已经被我的绝情伤到了自尊。我甚至想跟他继续生活,结婚,可是既怕轮回又不肯,我主动出面跟他复合。我今年30岁,他32岁,也都到了想结婚的年龄,我该怎么办?
情感导师解答:
你好,悉心研读了你的具体诉求,首先你选择离开,那么你的不安全感何来? 一是对方的控制欲强,二是,害怕重现了自己父母的关系模式? 或许,你是不喜欢父母关系的模式,害怕轮回而选择了离开。这样的想法和抉择可以是一种方式,但还可以有其他方式,你以为呢?#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##婚恋百问# #情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#
离开半个月迷茫。 可见,你对自己的选择结果无法承担责任,便开始自责、自我否定,陷入迷茫,进入患得患失的矛盾冲突中,因而痛苦不堪。
每天都会想他,又不肯复合。 你真的清楚自己是个怎样的人吗?知道自己想要的生活及未来伴侣是怎样的呢? 或许,这才是你需要认真心理成长和改变的地方? 其实,缺乏安全感的源头是我们的自卑/不自信,从小没有获得安全感的经历与体验,但这并不是全是我们自己的错,现在的问题不是追究错误,而是找到如何让我们在关系里变得“有安全感”的认知与方法,并通过认知-觉察-内化的过程,让我们自己拥有安全感的能力。
从心理学上来看,安全感是每个人都必须的,为什么有的人充满安全感,自信乐观地应对生活中的事件/人际关系,有的人却很容易陷入痛苦/不安当中呢?通过研究人的“情景实验”发现了常见的几种关系类型:安全型——焦虑型——回避型,简述如下:
安全型:分开时会想念Ta,但我知道我们的关系是牢不可破的,我能够专心做我的事情,这类人内心是充满自信的 。
焦虑型:会出现这样的想法,担心会被对方抛弃或忘记,这样的担心会让人分心,若能得到及时的回应就会将我拉回正轨。
回避型:是我们分开时,我能深刻体会到对方的感情,但当再次相聚时又会冷漠,害怕再次出现失望。对你具体情况,可这样去尝试面对,希望可以帮到你:
第一,认知并接纳自己在关系中的不安全感。 你已经做到了觉察自己的不安全,这就已经开始了第一步;承认自己的安全感缺少了点,但这不妨碍未来的人生,清楚一个人的安全感最终来来自于我们自己;在进入关系之前,最需要处理好自己与自己的关系,即独立的人格、自信与自爱的能力等。为自己的人生规划一幅“人生地图”,其中,有自己想要的生活,有自己爱人/伴侣的“模样”等。
第二,建立属于自己的安全模式,学会心理独立。当遇到痛苦时候,可以自己主动寻求解决途径,一如你自己来提问求助,仅就这点就赢了一半;关系中,可以容纳差异的存在,比如,当你不能容忍对方的控制欲,选择离开,这就是不允许有差异,或许这才是你潜意识里的决断。否则,就是安全的模式了。
无论是恋情还是生活,患得患失最重要的原因就是:认为自己“德不配位”,强烈的心虚和能力不足,导致对结果把控能力偏弱。接下来,就要努力让自己更好,同时多肯定鼓励激励自己,增强自信心,这才是王道。
学着自我尊重,正视自己的价值,爱情不是生活的全部。或许是因为把爱情看得过于重要,但爱情不是生活的全部,需要找到除了爱情之外生活中其他的乐趣,也同时需要意识到除了爱情外,还有亲情和友情,享受爱情,但也不要爱情看成一切。
第三,学会心理成长,感受真实的自我,从爱自己开始;切莫再否定自己,主动去发现自己的优点,让自己自信起来。可以列出自己的优点清单,发现自己的闪光点,多肯定和鼓励自己,可以通过自己可行且能做到的每天三件“小确幸”的小事开始做起,让自己逐渐自信起来。
学会真实的表达,敢于说NO。这样才能赢得属于自己的尊重。必要时,勇于放弃,就像你的以一段离开,但关键是离开了,也得能够为自己的行动结果负责,这才是我们足够的自信的必然。
一些生活小确幸[兔子]
昨天把爸妈和自己的床上用品都洗了,久违地抱着它们上了楼顶。
往常楼顶上晾衣服的线都被占得满满当当,每次都要逛一圈,找不到合适的地方就插在见缝插针地晾衣服。
昨天上楼,刚好面前有一大片没有挂衣服被子的空间,仿佛就像是为我留好的一样,那就是我的地盘!
昨晚因为发生了一些小插曲,忘了上楼收衣服,今天继续晒了一天。
刚刚上楼发现被子被风吹得有些掉地了,枕套也换了个地方晾着,应该是其他好心邻居看被吹掉了帮我捡起来的吧,感谢好心人[送花花]
等我一个人在楼顶叠好那些超大的被套抱着回家的时候,我感受到了浓烈的阳光的力量[抱一抱][抱一抱]抱着它们好温暖,即使是在这个30几度的天气里,这份温暖还是让我好喜欢[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
昨天把爸妈和自己的床上用品都洗了,久违地抱着它们上了楼顶。
往常楼顶上晾衣服的线都被占得满满当当,每次都要逛一圈,找不到合适的地方就插在见缝插针地晾衣服。
昨天上楼,刚好面前有一大片没有挂衣服被子的空间,仿佛就像是为我留好的一样,那就是我的地盘!
昨晚因为发生了一些小插曲,忘了上楼收衣服,今天继续晒了一天。
刚刚上楼发现被子被风吹得有些掉地了,枕套也换了个地方晾着,应该是其他好心邻居看被吹掉了帮我捡起来的吧,感谢好心人[送花花]
等我一个人在楼顶叠好那些超大的被套抱着回家的时候,我感受到了浓烈的阳光的力量[抱一抱][抱一抱]抱着它们好温暖,即使是在这个30几度的天气里,这份温暖还是让我好喜欢[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
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