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所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和经历都是在对未来的积累，世界上什么都不公平，唯独时间最公平。你是懒惰，还是努力时间都会给出结果.谁的人生不是荆棘前行，你颠倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，因为从来没有一个坚持会被辜负，请你相信你的坚持，终将美好.

隨著覺知的到來，與思想、情緒和慣性反應認同的情況將會解除，但請不要把這種現象與否認混淆在一起。那些思想、情緒與慣性反應被認出來了，而在這被認出來的當下，認同即自動解除了。

你的自我感、你對自己是誰的認識，會經歷一場轉變：在此之前，你是思想、情緒與慣性反應；而現在，你是覺知，是觀照這些狀態的有意識臨在。

透過覺知，情緒甚至是思想都會去個人化。它們非關個人的本質被認出，因此它們不再帶有自我。它們就只是人類的情緒、人類的思想。你全部的個人歷史終究不過是一個故事、一大串思想與情緒，其重要性將退居次位，也不會再盤踞在你意識的最前線。

它不會再構成你身分認同感的基礎。你是臨在之光，那份一切思想與情緒發生前即已存在、比它們都更深層的覺知。

艾克哈特·托勒

(Elkhart

Tolle)

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