#美好河山[超话]#你的善良，人不知天知
善良的人，才会有一颗百纳海川的心，能容，能忍，能让，能帮。
善良的人，才会心存善念，看到别人有难时，就会伸手相帮；看到弱者被欺负时，就会挺身而出。
善良的人，总是为别人想的太多，遇到什么事，都会换位思考，宁愿自己吃亏，受委屈，也不会去与别人争输赢。
善良的人，因为不怕吃亏，所以更不会吃亏，世间有因果，善恶老天自会判断，你现在吃的亏，以后都会加倍的还你。
善良的人，因为不怕上当，所以更不会上当，人若欺你，老天必会还你。
因为你选择了善良，老天绝不会亏待善良的人，也告诉我们善良是不会吃亏的，你今天吃的亏，以后都会成为你的福气。
举头三尺，有神明，你有多善良，做了多少好事，吃了多少亏，就有多大的福报。
做人要善良，不要嚣张跋扈，你再强悍，也强悍不过老天的五指山；你再有能耐，若是恶事做尽，也无法在这天下横着走。
善良的人，才会有一颗百纳海川的心，能容，能忍，能让，能帮。
善良的人，才会心存善念，看到别人有难时，就会伸手相帮；看到弱者被欺负时，就会挺身而出。
善良的人，总是为别人想的太多，遇到什么事，都会换位思考，宁愿自己吃亏，受委屈，也不会去与别人争输赢。
善良的人，因为不怕吃亏，所以更不会吃亏，世间有因果，善恶老天自会判断，你现在吃的亏，以后都会加倍的还你。
善良的人，因为不怕上当，所以更不会上当，人若欺你，老天必会还你。
因为你选择了善良，老天绝不会亏待善良的人，也告诉我们善良是不会吃亏的，你今天吃的亏，以后都会成为你的福气。
举头三尺，有神明，你有多善良，做了多少好事，吃了多少亏，就有多大的福报。
做人要善良，不要嚣张跋扈，你再强悍，也强悍不过老天的五指山；你再有能耐，若是恶事做尽，也无法在这天下横着走。
因为读武志红老师的《身体知道答案》，里面引用了很多张德芬老师《遇见未知的自己》这本书中很多的句子。于是迫不及待买了一本读了起来。
不得不说，这本书的可读性很强，2007年首次出版的，说是个人成长方面的神作都不为过。
我感触最深的一些句子：
1.所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记住，要向内看。
2.我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。（我的理解，即潜意识常引导我们做出第一反应，包括情绪的，行为的，只是我们没有觉察。）
3. 真我的本质是爱、喜悦、平和。任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪及身体限制和阻碍的人，都能展现真我的特质。
4.孩子的哭闹是属于生命能量的一种自然流动完全无损他们的本质。哭完，闹玩，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。孩子的负面情绪会勾起父母自己内在压抑隐藏了多年的痛，所以父母会不顾一切地用劝慰，转移甚至恐吓的方式，让孩子停止表达负面情绪，但是这样一来，父母等于在重蹈覆辙——让孩子也和他们童年时一样，无法好好表达情绪，因而造成创伤。（我的理解：孩子哭吧哭吧不是罪，好好陪伴就好了，孩子感受到你的无条件的爱，自然就恢复了平和跟喜悦，不再哭泣。）
5.身体是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的声音，跟身体联结。为了把这条道路修直，修正，我们必须好好呵护我们的身体……，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
6.担心是一种不负责任的加害行为。提醒是可以提醒，但仍要看你的出发点。你的本意是出于关心，所以把提醒孩子当成一种爱的表达，还是出于恐惧，把担心投射在孩子身上，给他很多压力？表面上也许看不出来，但在能量层面，尤其在孩子的理解感受上，可以区分得出。（我的同感：表达过多的担心，焦虑，是把负能量投射给孩子，孩子认同了，就会有意无意让你担心的事情发生。）弄清楚三件事，我的事，他人的事，老天的事。多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！
7.痛苦之身在我们的身体里面，是自成一家的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪。
8.金句：我看见我在寻求（被背叛和被欺骗，……可以自己觉察，替换）的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
9.压抑多年的情绪，就像是黑暗的能量，唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。
10.对于已经发生的事情臣服，因为事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，希望把它撞开。无济于事，徒劳无功呀！我们人受苦的最大原因，就是抗拒事实。
11.臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎只是白费力气。而且，正因为你把能量充分灌注于眼前的事务，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
12.关注当下的方法：把注意力放在你的内在身体，去体验你当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在你的呼吸上。我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸永远是在当下的。
13.很多时候，我们感觉很不好，像你现在的悲伤，低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎着逃出来。所以我们借由很多逃避策略不去面对它，而是去压抑它，否定它，排斥它。你记住：凡是你抗拒的，都会持续。因为你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，他就更强大了。
14.这些情绪就是一些能量，它们会来，就一定会走，我们任由它们来来去去，不加干涉。这些负面情绪就像黑暗一样，你是驱散不了的，你唯一可做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了。
15.喜悦是消融负面情绪最好的光。快乐是需要外在条件的，而且它的范围比较小，也有边际效应递减的问题。喜悦是发自内心的，可以渗透到你的全身，而且不会递减。
这本书当然还有很多非常具有启发性的文字，尤其是通过一个都市女性的成长历程为主线，用容易理解的方式，深入浅出的讲述这些心理学原理。受益匪浅，真的感叹为什么没有在十年前读到这本书。不愧是神作。值得反复阅读。
张德芬老师还有后续的几本书，我也打算买来读一读。
不得不说，这本书的可读性很强，2007年首次出版的，说是个人成长方面的神作都不为过。
我感触最深的一些句子：
1.所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记住，要向内看。
2.我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。（我的理解，即潜意识常引导我们做出第一反应，包括情绪的，行为的，只是我们没有觉察。）
3. 真我的本质是爱、喜悦、平和。任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪及身体限制和阻碍的人，都能展现真我的特质。
4.孩子的哭闹是属于生命能量的一种自然流动完全无损他们的本质。哭完，闹玩，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。孩子的负面情绪会勾起父母自己内在压抑隐藏了多年的痛，所以父母会不顾一切地用劝慰，转移甚至恐吓的方式，让孩子停止表达负面情绪，但是这样一来，父母等于在重蹈覆辙——让孩子也和他们童年时一样，无法好好表达情绪，因而造成创伤。（我的理解：孩子哭吧哭吧不是罪，好好陪伴就好了，孩子感受到你的无条件的爱，自然就恢复了平和跟喜悦，不再哭泣。）
5.身体是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的声音，跟身体联结。为了把这条道路修直，修正，我们必须好好呵护我们的身体……，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
6.担心是一种不负责任的加害行为。提醒是可以提醒，但仍要看你的出发点。你的本意是出于关心，所以把提醒孩子当成一种爱的表达，还是出于恐惧，把担心投射在孩子身上，给他很多压力？表面上也许看不出来，但在能量层面，尤其在孩子的理解感受上，可以区分得出。（我的同感：表达过多的担心，焦虑，是把负能量投射给孩子，孩子认同了，就会有意无意让你担心的事情发生。）弄清楚三件事，我的事，他人的事，老天的事。多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！
7.痛苦之身在我们的身体里面，是自成一家的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪。
8.金句：我看见我在寻求（被背叛和被欺骗，……可以自己觉察，替换）的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
9.压抑多年的情绪，就像是黑暗的能量，唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。
10.对于已经发生的事情臣服，因为事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，希望把它撞开。无济于事，徒劳无功呀！我们人受苦的最大原因，就是抗拒事实。
11.臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎只是白费力气。而且，正因为你把能量充分灌注于眼前的事务，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
12.关注当下的方法：把注意力放在你的内在身体，去体验你当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在你的呼吸上。我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸永远是在当下的。
13.很多时候，我们感觉很不好，像你现在的悲伤，低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎着逃出来。所以我们借由很多逃避策略不去面对它，而是去压抑它，否定它，排斥它。你记住：凡是你抗拒的，都会持续。因为你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那个情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，他就更强大了。
14.这些情绪就是一些能量，它们会来，就一定会走，我们任由它们来来去去，不加干涉。这些负面情绪就像黑暗一样，你是驱散不了的，你唯一可做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了。
15.喜悦是消融负面情绪最好的光。快乐是需要外在条件的，而且它的范围比较小，也有边际效应递减的问题。喜悦是发自内心的，可以渗透到你的全身，而且不会递减。
这本书当然还有很多非常具有启发性的文字，尤其是通过一个都市女性的成长历程为主线，用容易理解的方式，深入浅出的讲述这些心理学原理。受益匪浅，真的感叹为什么没有在十年前读到这本书。不愧是神作。值得反复阅读。
张德芬老师还有后续的几本书，我也打算买来读一读。
《易经》里面多次提到一句话：
“自天佑之，吉无不利。”
很多书里面说，“自天佑之”就是来自于上天的保佑，其实这是不对的。上天不会保佑任何人。
孔子在解读《易经》的时候说：“佑者，助也。天之所助者，顺也；人之所助者，信也。履信思乎顺，又以尚贤也。”
其实“自”不是“来自”的意思，而是指“自己”。
“自天佑之”是告诉我们，自己努力，老天才会帮助我们，也就是“天助自助者”。
这是一条屡试不爽的真理，它早已被漫长的人类历史进程中无数人的经验所证实。
当所有中原大国之君都沉溺太平时，是秦王嬴政“内修守战之具，务耕织”，“外连横而斗诸侯”，西域偏僻之弹丸小邦，一夜之间崛起为问鼎中原之万乘大国。
终以日，金戈所向，万国俯首，自强的秦人实现了“序八州而朝同列”的七代帝王梦。
当所有江东文臣们抱头鼠窜，纷纷请降时，是周瑜一语定乾坤，西联刘备，北拒曹操。
献连环，施苦肉，使反间，用诈降，一夜赤壁火，千秋碧水江，为后人留下了一段“谈笑间,樯橹灰飞烟灭”的千秋神话。
梁启超在解释“天行健，君子以自强不息”时说：“亁象言君子自励犹天之运行不息，不得有一暴十寒之弊。人之生世，犹舟之航行于海，顺风逆风，因时而异。如必风顺后扬帆，登岸无日矣！”
做人，也应像天道一样，自我力求进步，刚毅坚卓，发愤图强，永不停息。
在困难面前，不要等待别人的援助，要自己想办法克服，挺过去。
其实，当一个人感到所有外部的帮助都已被切断之后，他就会尽最大的努力，以最坚忍不拔的毅力去奋斗。
自强者有天佑，越努力越幸运！
“自天佑之，吉无不利。”
很多书里面说，“自天佑之”就是来自于上天的保佑，其实这是不对的。上天不会保佑任何人。
孔子在解读《易经》的时候说：“佑者，助也。天之所助者，顺也；人之所助者，信也。履信思乎顺，又以尚贤也。”
其实“自”不是“来自”的意思，而是指“自己”。
“自天佑之”是告诉我们，自己努力，老天才会帮助我们，也就是“天助自助者”。
这是一条屡试不爽的真理，它早已被漫长的人类历史进程中无数人的经验所证实。
当所有中原大国之君都沉溺太平时，是秦王嬴政“内修守战之具，务耕织”，“外连横而斗诸侯”，西域偏僻之弹丸小邦，一夜之间崛起为问鼎中原之万乘大国。
终以日，金戈所向，万国俯首，自强的秦人实现了“序八州而朝同列”的七代帝王梦。
当所有江东文臣们抱头鼠窜，纷纷请降时，是周瑜一语定乾坤，西联刘备，北拒曹操。
献连环，施苦肉，使反间，用诈降，一夜赤壁火，千秋碧水江，为后人留下了一段“谈笑间,樯橹灰飞烟灭”的千秋神话。
梁启超在解释“天行健，君子以自强不息”时说：“亁象言君子自励犹天之运行不息，不得有一暴十寒之弊。人之生世，犹舟之航行于海，顺风逆风，因时而异。如必风顺后扬帆，登岸无日矣！”
做人，也应像天道一样，自我力求进步，刚毅坚卓，发愤图强，永不停息。
在困难面前，不要等待别人的援助，要自己想办法克服，挺过去。
其实，当一个人感到所有外部的帮助都已被切断之后，他就会尽最大的努力，以最坚忍不拔的毅力去奋斗。
自强者有天佑，越努力越幸运！
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