为什么只有你的付出才是付出呢？
为什么只有你在意的东西才是重要的呢？
一共三个人住，两个人表达了多少次吃饭这件事根本不用花心思就算每天做的都是一样的咖喱饭也能吃一周，还要把自己折腾得很累说“这顿饭做了一个半小时”
如果只是你在意营养和色香味俱全，对饮食有要求，就直说可以吗？不要打着“为了你们考虑”的旗号
你自己出门买的早点所以一定要吃，我花钱买的蛋糕就是毫无价值是吗[黑线]

社畜的食欲真的很不稳定
家里闲了两个月都没这么能吃 刚上班就绷不住了 想对自己好一点[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]
好喜欢撕着吃吐司[太开心]拉丝感[赞]午饭后吃一个瑞思拜
早上多吃了半个碱水一包全麦脆多喝一瓶奶[摊手][摊手][摊手][摊手][摊手][摊手][摊手][摊手][摊手]
昨天早上吃了三块老奶油蛋糕 冻几个小时好好吃！没有完全冻住 奶油有质感冰冰凉凉 完全不腻！晚上约饭后吃奶油号角

#营养知多少# 当然是吃饱了才有力气减肥啊！[哈哈][哈哈][哈哈]要记住，一个让你感觉到“饿到不行”的减肥方案一定是会带来反弹的！只有能让你能吃饱的减肥方案，才能坚持的更久！

很多人会担心来了营养门诊，医生制定了饮食方案后，自己按照以前的食量可能会面临着不饱的情况，其实真的不用担心！科学减肥是饮食控制＋运动，每天需要保证膳食结构的完整的前提下，控制能量，外加运动，不但不会饿着、降低幸福感，而且还能吃的很好。但是饱腹感是非常强的，所以不太容易感觉到饥饿的。 ​​​

所以经常有消费者跟我说：“去了营养科减肥之后，发现比自己之前吃的还多，感觉不太像减肥居然还能瘦好神奇！#微博健康公开课#