#走出抑郁症[超话]##如何控制情绪而不是压抑情绪##美食时刻##纪录片##一段文字,一种心情#

用每日早餐时间刷完了这段短片纪录片
《我们如何对抗抑郁》
说不清为什么会关注这个，大概是偶尔冒出来的不良情绪
大概是内心深处有些解不开的不开心的记忆
为什么开始不重要 我们穷其一生都在寻找一些关于自己的答案吧

推荐大家去看希望也能找到属于你的答案
片中记录了青年群体，女性群体，老年群体等各不同人群中的矛盾挣扎，努力，病耻感是我整部片中最印象深刻的一个词汇，大概就是这个东西带给大家更多的困扰…

从疾病发生到被接受是最难的，接受到治疗是另一个阶段，当然这其中需要莫大的勇气，不光是本人，至亲，挚友都需要勇气，获得了理解更容易收获和鼓励帮助更容易恢复健康

个人努力坚持，家庭支持，社会关注，医疗手段进步，我们有理由相信，终有一天阴霾散去，阳光普照！

附一份小番茄的照片，是我今日为自己准备的好心情，希望我们每一个人都能收获五彩缤纷[心][心][心]

起初，没有人在意这一场灾难，这不过是一场山火、一次旱灾、一个物种的灭绝、一座城市的消失，直到这场灾难和每个人息息相关……

口罩、核酸、居家办公、隔离、封城，这些词语时刻围绕在我们周围。让人时刻笼罩在阴霾之下，十分压抑。不知道还需要持续多久，也不知道会到一种什么样的状况。自己只能做好防护措施，保证24H核酸，不给城市、国家增添负担。希望能早日摘掉口罩，回归正常生活。#疫情[超话]# https://t.cn/RTv4Kyo

霸凌行为是施暴者贪图欺凌弱者的快感，满足心理欲望的填充，将自己所思所见所想用恶劣的形式强加在别人的身上，而受害者一味忍受，无法寻求正确的解决方向，导致自受，自卑，自怜，走向无底深渊，压抑，悲郁，时刻充斥着自己，导致悲剧发生。

保护自己，善待他人。家长老师，校园社会需正确引导，时刻关注滋生出的不文明行为萌芽，避免发生惨案。

法律是道德的底线，触犯条例，必会付出应有的代价。#明星大侦探#