我觉得身体有一个自己觉得适宜体重区间
比如说我已经在70kg左右将近九个月了
努力减肥控制饮食＋运动的时候，体重降下去
然后就会开始有点收不住的想吃
如果不在意，不一门心思减肥
这种想法又会消失
所以对于减肥
如何把握饮食和运动很重要，但是如何调控情绪和心理也尤其的重要。
大家慢慢摸索
虽然我已经减了好多年，有过减掉94斤的经历，有过复胖的经历，但是再次应对复胖还是在不断摸索和尝试。
慢慢来，对于减肥，慢就是快。
调整自己，生活不止有减肥，还有其他。
#大楠的生活记录##减肥#

#众星为杨洋新剧特战荣耀打call#
与有荣焉
《特战荣耀》光是拍摄就耗费九个月的时间，更别提过审所花的时长。有今天的成就离不开导演编剧剧组工作人员还有演员们的共同努力。
观众是有眼睛的，他们能分的出好与坏，以及一部剧的诚心（除了一些黑粉以外）。《特战荣耀》值得，入股不亏
（如有冒犯可联系删除）

#哆啦展寻记[超话]#
Part8 ❤️
喜欢穿着红耳机白斗搓澡巾雨伞正太。这是我的梦中情太。
这是我萌新一个月时遇见的第一个和我说话的正太的模样，21年8月4号遇见的。喜欢正太，这是在我大概了解光遇的发型之后，从萌新喜欢到现在的发型。这份喜欢和初心，一直都为变过。玩了九个月以来，从未没有碰到过完全一样的搭配。
但幸运的是，今天我碰到了，时隔八个月，22年的4月13号。一模一样的穿搭，禁阁白斗、红耳机、搓澡巾、雨伞。一样温柔的正太，同样给了我骑士跪。可能别人不明白我的心动，但当我点亮正太的一瞬间，看清他的穿搭时，耳机也里正好放到漠河舞厅的一句歌词“如果有一天，你会来看一看我？”时，心动的不止那一刻。
我永远心动正太，也喜欢光遇里每个温暖的举动，这也是我坚持玩下去的一丝动力。如今的截图里，我也是正太的模样了，再努力一点，我也可以成为自己想要的模样。正太不换，初心不变。
正太，向着光，我向着你。✨