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Day 153
心理医生之所以关注那些令人讨厌的事情，是因为从那儿可以得到回报，不仅是我们自己，也包括我们的病人。因为那是所有创伤和疤痕的所在，那是需要治疗的地方。 有的病人第一次来治疗时，他们甚至更直接地问我：“为什么我们非要挖掘不好的记忆？为什么不忘掉它？” 原因是我们不可能忘掉那些不愉快。如果不能真正忘掉，我们就只能真正原谅。宽恕是一件困难的事，为了逃避它，我们才总是试图驱赶那些让人反感的记忆。 有时，人们可能会出现错误的记忆，对此我们要有所警惕。这是内心的压抑造成的。有些人会通过一种叫做“压抑”的心理机制伪造记忆，把某些亲身遭遇的事排除到意识之外。然而，虽然在意识层面它貌似消失了，但它并没有真正消失。实际上，它变成了一个纠缠我们的魔鬼，使事情变得更糟。 例如，对于那些在两三年时间里，频繁遭到性骚扰的女子，她们有可能会真的忘记那些事。她们甚至都不记得一点蛛丝马迹，原因是她们压抑它。最后，这些女人却不得不接受治疗，因为她们无法处理好同其他男人的关系，把自己的感情生活弄得一团糟。她们尽管压抑了童年的经历，却摆脱不了它的阴影。早先的那些经历，她们并没有真正忘记，而是以另一种形式存在，继续纠缠着她们。 所以，我会告诉我的病人，我们不可能真正忘掉任何事情，充其量是跟它达成协议，把它保持在一个可以记住、又不觉得痛苦的临界点。然而，作为治疗的第一步，必须首先承认“有罪”。然后再开始愤怒，再审判，定罪。但是要注意掌握好尺度。愤怒的时间越长，伤害自己的时间也越久。 的确，从根本上讲，宽恕是自私的。宽恕他人，并不是为了他人，他们可能不知道自己需要被宽恕，也可能不记得自己的过错，他们可能会说：你只不过是在编故事。他们甚至可能已经死去。之所以要宽恕，完全是为了我们自己，为了自己的健康。撇开治疗的需要不谈，如果我们抓住愤怒不放，心灵就会停止成长，我们的灵魂之花也会因此枯萎。

从一开始对工作岗位的期待，到现实的失落，再到对岗位熟悉直至淡然，变成现在的逃避，从而只能依赖它，硬生生的把现实活成了虚拟，是自己的虚荣还是对生活的低头，自己却不知晓答案，只知道浑浑噩噩度过每一天，有时希望明天的太阳不会升起，有时却又对生活充满希望，在纠结中反复度日，何时才能擦亮心灵的雾霾。 https://t.cn/RxnOekJ

有时只是想做个小孩简简单单，生活的所碎，世俗的眼光，总能把美好的事变得支离破粹，有些事只能不如愿，越想做好越做不好，有时只能选择逃避，终于知道自己那么爱好睡觉的原因了，因为只有放空，才能静心！世间太多的无奈，太多的多余，长大很累，变大人很辛苦，酸甜苦辣只能自己品，喜怒哀乐也只能自己尝。 若有来生，不婚不嫁不育不养，不做谁的妻，不为谁的娘。不为谁的子女！ 有些委屈除了自己谁也看不见，有些苦衷除了沉默谁也不能说 说不出的痛最无奈，没人懂的苦最心酸生活的琐碎
吐出来矫情
咽下去辣嗓子
慢慢熬吧
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