湿气自测

湿热

热在体内往上走，所以湿热的人，上半身的表现比较多

湿热的人有这7种表现:

1.反复长痘,脸出油,有酒糟鼻、眼袋重,脸色暗淡、发黄

2.嘴唇发干、口臭，舌苔厚腻、容易口腔溃疡

3.头发油腻，头部沉重，昏昏沉沉

4.体型肥胖，腰腹脂肪堆积，出现大肚子，减重缓慢还易反弹

5.经常感觉浑身无力，贪睡，容易冒汗

6.皮肤发痒，容易起湿疹

7.易便秘，大便不成型、大便黏马桶

寒湿

寒在体内容易往下走，所以体内有寒湿的人，往往是下半身的表现比较多

寒湿的人有这4种表现

1.常年手脚冰冷

2.腰酸背痛

3.腿脚浮肿

4.经常腹痛、腹泻，

看看你属于哪一种，在评论区给我留言！#中医养生##养生知识##中医减肥##中医#

一杯可以让你瘦下来的茶

肥胖靠的是3分练，7分吃，4分调理好体质，只要你吃对了，一周轻松掉四五斤，可以轻轻松松的掉秤。

取陈皮，1个苹果，10颗枸杞，2个柠檬片儿，10颗山楂片，用大火煮开后晾至温热以后，加入两勺蜂蜜，一杯刮油减肥茶就做好了，每日三餐以后喝一杯，排出油脂，坚持一段时间，会发现自己的体重也在不知不觉的降下来了，如果你瘦了，请记得给我点赞留言，让我帮助更多的人，健健康康的瘦下来。#减肥##减肥方法##中医减肥#

一个月暴瘦12斤，她是怎么做到的？这个古方来告诉你
大家好，我是李医生。今天我就给大家分享一下关于减肥的古方。

中医有个古方叫二陈汤，我有一个患者使用这个方子，一个月瘦了12斤，二陈汤的主要药物就是陈皮。陈皮就是越陈的越好，其他的药物组成还有半夏、茯苓、甘草主要针对的是痰湿型的肥胖患者。陈皮可以健脾行气，燥湿化痰，半夏止咳祛痰，降逆止呕。茯苓健脾祛湿，甘草是用来调和中药的，这个古方非常的常用。我们临床上经常用它治疗各种的疾病。这个方子虽然好，但是大家不要照搬，必须根据你个人的体质辩证论治。

我是李洁医生，我擅长中医减肥，对肥胖症、脂肪肝、内分泌等问题也有独特的疗效。大家有什么问题可以在评论去留言哦！#微博健康公开课##健康##健康[超话]#