#天士力生命追光20年# @天士力-大健康
我是一个很自律的人，因为我想对我的身体健康负责，总结以下几点
1 多喝热水
2、早睡早起少熬夜
3、多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品
4、固定运动时间，保持运动
5、坚持吃早餐
6、认真洗脸，刷牙
7、经常更换贴身衣服
8、勤洗澡，保持干净卫生
9、坚持泡脚
10、保持心情愉悦，少生气

#多和田任益[超话]##多和田任益#
【多和田的梅棒周记20220823】
更加更加。

晚上好。
我是多和弟。
炎热的天气仍旧在持续呢。
大家也要多注意保重长尾火狐！！

20周年活动、日和FES
终于就在这周末开始啦！！！！！
谷子的信息也已经公开了呢◎
采用很有夏天感觉的颜色，或者是画满了经典角色，无论哪一种都很可爱，希望大家都去看一下！
每天都在排练，我想一定会是一场非常好玩又很有看头的活动。
敬请期待！！兴奋不已

前些天，到了排练场就看到我的位置桌上放了邮局的吉伊卡哇的涂画…！！！！！
是竜前辈为我和甜点前辈去拿回来的。
神仙~
马上拿起彩色笔开始涂涂画画。
但是偏偏这时候无论哪止笔都刚好没色了。←还能更巧吗？
（图1）
画成这样就是极限了……泪目
哇的一声哭出来！！（不过照片里还在笑。）
久违的涂画真的很好玩死神棺◎
竜前辈，谢谢你古月鸟！

然后，今天刚好是成为梅棒成员的2周年。
如今还能鲜明的想起，2年前的今天，在超紧张中作为梅棒成员，和前辈们一起跳了憧憬的梅棒齐舞，并在粉丝们的面前，作为惊喜嘉宾宣布加入梅棒。
虽然我还很稚嫩，但会为了能让更多更多的人知道梅棒、亲身感受这精彩的剧场和演出，还有梅棒茁壮成长，而用自己的方式去努力。
（图2）
那么，下周见。

翻译：keiki

今天有很多话想说…..
今天和这个大哥哥约了个游泳….
终于我还是应约了[并不简单]
（他说我身材很好哈哈哈哈哈）
之前我就隐隐约约感觉他好像很想靠近我…..
认识他是因为我的一个好姐妹 那个时候她还在本地 但是现在去附近上班啦（也不远的 就周边的一个 距离60km吧）
我和他认识有一年了吧…..[失望]
大大小小的酒局一起喝过 酒后宵夜也吃过的[失望]他很照顾我的啦
但是以前喝酒都是我的那个好姐妹也在的时候 大家一起喝酒
现在由于她去别的地方上班了 所以我们经常会私底下约酒的
其实像图2这种约酒方式已经很多次了
但是今天说类似让我去陪着这种话我还是第一次听到呀![并不简单]有点慌
并且他比我大了快20岁了 还有一个女儿
真的不知道该怎么办了[裂开]
就算是作陪 也太暧昧了吧[泪]
ps：他是一个吉他手 很专业的 搞录音编曲的

本来是觉得有聊没聊也无所谓的
但是我真的不想变成那种所谓的男女朋友关系呀（他都开玩笑的 带出去都说我是他女儿哈哈哈哈哈哈哈哈）[单身狗]
不知道怎么办了[裂开]

附赠今天吃的宵夜⬇️
图3和图4
鱼头and虾[鼓掌]
是江西菜 很好吃的 看着就很下饭吧
可是我在减肥 不可以吃米饭 我一口都没吃
感觉现在对米饭的欲望并不是很大了[可爱]

汇报完毕!睡觉!