虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。
酸枣仁二升甘草一两知母茯苓各二两芎䓖二两（生姜）
枣仁补肝养心安神，芎䓖调血知母滋阴，佐茯苓甘草培土养肝，和中宁神。
五劳虚极，羸瘦，腹满不能饮食，食伤，忧伤，饮伤，房室伤，劳伤，经络荣卫气伤，内有干血，肌肤甲错，两目黯黑，缓中补虚，大黄蟅虫丸主之。
大黄十分黄芩二两甘草三两桃仁一升杏仁一升芍药四两干地黄十两干漆一两虻虫半升水蛭百枚蛴螬一升蟅虫半升
酸枣仁二升甘草一两知母茯苓各二两芎䓖二两（生姜）
枣仁补肝养心安神，芎䓖调血知母滋阴，佐茯苓甘草培土养肝，和中宁神。
五劳虚极，羸瘦，腹满不能饮食，食伤，忧伤，饮伤，房室伤，劳伤，经络荣卫气伤，内有干血，肌肤甲错，两目黯黑，缓中补虚，大黄蟅虫丸主之。
大黄十分黄芩二两甘草三两桃仁一升杏仁一升芍药四两干地黄十两干漆一两虻虫半升水蛭百枚蛴螬一升蟅虫半升
百合银耳粥:
食材：鲜百合50克，银耳10克、大米100克。
做法：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。
百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效:银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效:大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。
食材：鲜百合50克，银耳10克、大米100克。
做法：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。
百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效:银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效:大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。
【养生口诀10则】
①饱不洗头，饿不洗澡；
②吃米带糠，吃菜带帮；
③养生在动，养心在静；
④药补食补，莫忘心补；
⑤臭鱼烂虾，索命冤家；
⑥多食果菜，少食肉类；
⑦闻鸡起舞，床不可贪；
⑧遇事勿怒，劳勿过偏；
⑨饮食勿暴，少吃晚餐；
⑩夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
①饱不洗头，饿不洗澡；
②吃米带糠，吃菜带帮；
③养生在动，养心在静；
④药补食补，莫忘心补；
⑤臭鱼烂虾，索命冤家；
⑥多食果菜，少食肉类；
⑦闻鸡起舞，床不可贪；
⑧遇事勿怒，劳勿过偏；
⑨饮食勿暴，少吃晚餐；
⑩夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
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