#芋圆西米露[超话]#
上篇《传说中的陈小千》更新，有朋友说虐，舞炙想说~~~现在才哪到哪啊（这段是老前面的剧情了）~~~
这就虐心了？那后面可能不太适合你们心灵敏感细腻的妹子看了哦~~~~~~~打个提前量，今天有想看的吗？
等下有空的话，本帖更新....
【等小千再次睁开眼睛，发现自己正躺在一个熟悉的房间里，有着熟悉的落地窗纱，熟悉的花香，熟悉的...“三公主，你终于醒了~”是梓锐的声音...小千几乎感动得昏厥过去：“梓锐！！！怎么是你，我在哪？铭烁呢？”
梓锐被问得一脸疑惑：“三公主哎！什么您在哪，这是月璃府啊~您在自己的居室里呢~我说您好好的怎么就突然从屋顶上摔下来了~您可把我给吓坏了~城主知道您昏迷的消息，说什么都要快马加鞭赶回来见您~城主刚刚赶回了府邸，梓锐这就去通报...”
小千摸了摸胀痛的脑袋，才想起梓锐可能并没有听说过铭烁，可是才思索了一半，突然一激灵：“！！！梓锐...”这声大喊吓得梓锐刷的一声跪倒在地，周围很多侍从也纷纷下跪。小千一脸惊恐的将手伸到嘴边：‘怎、怎么回事？！我、我有回到花垣城了？那、那铭烁呢？我怎么没有和他在一起？他人呢？！！’
梓锐哆哆嗦嗦摸到小千身边：“三公主，您、您没事吧~请原谅小的没有保护好您~~~”小千努力平复心情：“梓锐，现在是哪一年？（又出手阻止）或者说~现在的城主是谁？”得知自己所处的情形后，小千险些没有昏厥，她深吸一口气：“梓、梓锐~给我梳妆一下，我要去见城主~”
梓锐：“可是、您...”小千：“不管现在是她来见我，或是我去见她，又会有什么区别，难道要我在床榻上见楚楚吗？”梓锐：“可是大公主有嘱咐过我，要你卧床休息，说自己会亲自禀明情由，等公主身体恢复得七七八八再...”小千：“那、那给我一块镜子吧~”梓锐：“得咧！您等我一下~”...】
【小千惊喜：“梓锐~你真的相信我啊。”梓锐：“啊~我不相信公主你，还相信谁~我相信你就是我的三公主~~~”
小千笑了笑，可立马笑容就僵住了，因为她实在是不能想象如果陈芊芊知道梓锐背叛自己会做出怎样可怕的事情：“不行！梓锐，我命令你，马上离开这里~”
梓锐：“？？？三公主你这是何意啊？我是来救你的~~~”小千：“不用！你赶紧给我出去。”梓锐：“公主，都这个时候了，梓锐不能丢下公主一个人在狱中受苦...”小千：“你走！！！”
梓锐：“...（叹了口气）三公主~梓锐会再想办法的，（从贴身口袋里）这个是我偷偷在厨房拿来的，都是你最喜欢的，你千万不要放弃啊~那梓锐就先告辞，望三公主多保重~”小千忍不住流下眼泪：“梓锐~谢谢你（梓锐顿了顿，拉开牢门走了）。”】
【梓锐连忙扶起小千：“少城主，你先别急，我们去找大郡主看看伤口~”小千一把拉住梓锐：“梓锐~我想去裴恒，去、去裴府~~~”梓锐：“大郡主看伤比较在行~”
小千：“不！不可以~~~沅沅根本不是她的对手，我不想将她也牵涉进来~我只盼望沅沅和苏沐可以远离这样水深火热的交锋，可以平平安安的活到大结局，还有~梓锐，你必须远离我，知道了吗？你再这样，陈芊芊不会放过你的~~~啊，求你听我的好不好~”
梓锐看着小千：“...（点了点头）”小千扬了扬嘴角：“谢谢~梓锐，从今以后，你要珍惜自己，先惜命~~~（叹气）我、我自己去找裴恒...”】
没错，梓锐登场了....[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][失望][失望]大家猜到些什么了吗？[泪][泪][泪][泪][泪][泪]
其实锐锐我也好喜欢的
已更新完毕，喜欢留言，不然下次可能就是天涯......
上篇《传说中的陈小千》更新，有朋友说虐，舞炙想说~~~现在才哪到哪啊（这段是老前面的剧情了）~~~
这就虐心了？那后面可能不太适合你们心灵敏感细腻的妹子看了哦~~~~~~~打个提前量，今天有想看的吗？
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【等小千再次睁开眼睛，发现自己正躺在一个熟悉的房间里，有着熟悉的落地窗纱，熟悉的花香，熟悉的...“三公主，你终于醒了~”是梓锐的声音...小千几乎感动得昏厥过去：“梓锐！！！怎么是你，我在哪？铭烁呢？”
梓锐被问得一脸疑惑：“三公主哎！什么您在哪，这是月璃府啊~您在自己的居室里呢~我说您好好的怎么就突然从屋顶上摔下来了~您可把我给吓坏了~城主知道您昏迷的消息，说什么都要快马加鞭赶回来见您~城主刚刚赶回了府邸，梓锐这就去通报...”
小千摸了摸胀痛的脑袋，才想起梓锐可能并没有听说过铭烁，可是才思索了一半，突然一激灵：“！！！梓锐...”这声大喊吓得梓锐刷的一声跪倒在地，周围很多侍从也纷纷下跪。小千一脸惊恐的将手伸到嘴边：‘怎、怎么回事？！我、我有回到花垣城了？那、那铭烁呢？我怎么没有和他在一起？他人呢？！！’
梓锐哆哆嗦嗦摸到小千身边：“三公主，您、您没事吧~请原谅小的没有保护好您~~~”小千努力平复心情：“梓锐，现在是哪一年？（又出手阻止）或者说~现在的城主是谁？”得知自己所处的情形后，小千险些没有昏厥，她深吸一口气：“梓、梓锐~给我梳妆一下，我要去见城主~”
梓锐：“可是、您...”小千：“不管现在是她来见我，或是我去见她，又会有什么区别，难道要我在床榻上见楚楚吗？”梓锐：“可是大公主有嘱咐过我，要你卧床休息，说自己会亲自禀明情由，等公主身体恢复得七七八八再...”小千：“那、那给我一块镜子吧~”梓锐：“得咧！您等我一下~”...】
【小千惊喜：“梓锐~你真的相信我啊。”梓锐：“啊~我不相信公主你，还相信谁~我相信你就是我的三公主~~~”
小千笑了笑，可立马笑容就僵住了，因为她实在是不能想象如果陈芊芊知道梓锐背叛自己会做出怎样可怕的事情：“不行！梓锐，我命令你，马上离开这里~”
梓锐：“？？？三公主你这是何意啊？我是来救你的~~~”小千：“不用！你赶紧给我出去。”梓锐：“公主，都这个时候了，梓锐不能丢下公主一个人在狱中受苦...”小千：“你走！！！”
梓锐：“...（叹了口气）三公主~梓锐会再想办法的，（从贴身口袋里）这个是我偷偷在厨房拿来的，都是你最喜欢的，你千万不要放弃啊~那梓锐就先告辞，望三公主多保重~”小千忍不住流下眼泪：“梓锐~谢谢你（梓锐顿了顿，拉开牢门走了）。”】
【梓锐连忙扶起小千：“少城主，你先别急，我们去找大郡主看看伤口~”小千一把拉住梓锐：“梓锐~我想去裴恒，去、去裴府~~~”梓锐：“大郡主看伤比较在行~”
小千：“不！不可以~~~沅沅根本不是她的对手，我不想将她也牵涉进来~我只盼望沅沅和苏沐可以远离这样水深火热的交锋，可以平平安安的活到大结局，还有~梓锐，你必须远离我，知道了吗？你再这样，陈芊芊不会放过你的~~~啊，求你听我的好不好~”
梓锐看着小千：“...（点了点头）”小千扬了扬嘴角：“谢谢~梓锐，从今以后，你要珍惜自己，先惜命~~~（叹气）我、我自己去找裴恒...”】
没错，梓锐登场了....[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][失望][失望]大家猜到些什么了吗？[泪][泪][泪][泪][泪][泪]
其实锐锐我也好喜欢的
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恃强凌弱是人的本性之一。作为父母，面对体能和精神上尚未强大的孩子，很容易在自己处在负面情绪和糟糕关系时，将自己的不满和愤怒以指责、打压、压抑、控制甚至暴虐的形式发泄在孩子身上。彼时，孩子非常弱小，他的身体和精神必将承受这些行为带给他的伤害，并且是永久性的。我们必须要警惕这一点，养育孩子，很多艰难时刻是需要父母独自承受的。这些艰难时刻，如果夫妻二人能相互理解、相互扶持，当然是最理想的状态。如果不能，作为母亲的那一方，请深吸一口气，定住心性，让自己的力量更坚实，以便更好地成为孩子的情绪容器。同时，如果现状经过多次沟通不能如你所愿，请记得储存力量来改变。 https://t.cn/R2WxQOQ
顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
《一招止咳》的更新版本（三）
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此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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