#牙齿矫正# 来写一篇正畸感受

这是我第二次正畸。大概是小学四五年级的时候矫正过一次，当时没有智齿，年纪也小，大概一年左右就可以矫正好，但是我没有坚持戴保持器，最后恢复原样了……我妈说以后不会再给我花钱整牙了
上初中后彻底恢复原样了，高中后智齿开始不安分了，上下四个一起长出来了，经常发炎，把我牙挤得更加歪了，害怕去医院拔牙，就一直忍着。上大一后，想过重新矫正，但是想想这个过程太苦了（那时又看到很多人说要打支抗钉更害怕）也就没去了。
但是女孩子都是爱美的！大二上的寒假我去拔了一个智齿（实在容不下它了），清明假期又拔了上下两个。本来想去九院，但排的时间太久，我等不及了。后来在姐姐朋友的介绍下去了一个私人诊所。
真的大家不要向我一样，我的医生说我不应该这么冲动的去拔牙，说我如果智齿长的不歪的话，咬合也好的话就不需要拔掉。一定要咨询医生！！！医生给我定制方案前，我们聊了很久，就是选什么样的牙套。我没有选隐适美，因为之前看到很多人说会弄丢，而且容易变黄，自己又是学生，就没考虑。就选择了进口的金属自锁的牙套。正畸之前给我拍了很多牙齿，脸部照片，还有专门的方案，取模型，这些都是收费的。大概1200左右。我最后大概交了3万左右。后面支抗钉，拔最后一个智齿会另外收费的。
我就这样开始了我的漫漫正畸之路。真的很难受，就是牙齿会很酸，没办法吃东西，但是这种状况是出现在每个月去诊所调整牙套后才会出现，一般不适感会维持一个星期。我很怕疼，我晚上在宿舍疼的哭，后悔自己小时候不听话。不过还是看每个人的适应能力吧，我一个朋友她觉得没什么太大感觉，她说戴橡皮圈的时候很不舒服。我现在就是在戴橡皮圈，是真的不舒服，讲话连嘴巴都张不开，很胀很酸，吃饭刷牙拿下来，其余时间都要戴着。

——说下大家关心的拔智齿脸会不会瘦。我拔了三个，觉得一丢丢丢丢的脸小了一点点点点点。但拔完智齿好几天吃不了东西，体重会下降，但是能吃东西后还是会胖回来的！
——关于黑三角，我觉得一年多了，我的牙齿看不出来有黑三角的问题，牙缝不会很明显。
——关于脸型。我觉得自己脸型变化很大，因为咬肌得不到锻炼就萎缩了，稍微凹下去了，颧骨有点突出，但不是很明显的那种。我觉得能吃东西还是正常吃好了，不要去吃很硬的东西，啃骨头之类的。
——关于牙齿护理。医生不让我用电动牙刷，所以一开始我会担心自己牙齿刷不干净会导致蛀牙。我看了很多经验贴，买了一些。水牙线我觉得没必要，牙线是真的好用！漱口水对我来说也没什么效果，我就平时吃完用水漱口。每天刷三次牙，甜食不会吃很多。我一个蛀牙也没有。我之前去诊所的时候一位正畸的患者和我说她有八个蛀牙，现在牙套摘了，要开始补牙。
所以真的要好好爱护自己的牙齿，毕竟弄牙很贵也不舒服。
希望我的经验能对你有帮助呀！

#跑步打卡##运动就是坚持##运动打卡#
跑步机5.2㎞……姨妈期第五天……
昨天休息，再前两天都是踩椭圆机……我踩机踩的慢，所以都比较轻松的。本来计划今天还是踩机……早起做完一组keep……觉得状态不错，决定跑个步……
结果差点跑吐了……酸水涌到了嗓子眼又被我吞了接着跑……坚持着完成任务……
主要是最近胃病没犯过，就飘了……只吃了半块蛋白棒，就敢喝了杯黑咖啡来跑步……。本胖再也不敢了……
当然姨妈没完全结束还是会放大疲惫感啊……跑8㎞时候都没这么累……
明天还跑不跑？这是个问题…… https://t.cn/RyZLL2H

#错过喜欢的人是怎样的感受#
在懵懂的年纪暗恋过一个师兄，暗恋了好久，表白过，师兄拒绝了，说是希望他变成更好的人了才有勇气跟我站在一起，他虽然没有答应跟我在一起，却还是照顾和陪伴我，像兄长那样，我一直以为会和师兄有故事的，可后来毕业了各奔东西，再没见过面，开始时他还是会坚持隔三差五的在网络上给我留言关心问候我，偶尔给我打电话，突然有一天他给我发消息说“对不起，我可能永远不会站在你身边了”，从那以后，便再也没了联络，开始的时候还是会时常想起他，后来有男孩子像当初我喜欢他那样喜欢我的时候，我就慢慢的把他放到了心里一个再不会打开的角落，再后来，慢慢将他尘封再遗忘了~
错过的当时并未察觉，错过多年后才发现早已在那个毕业的夏天就永远错过了！