[疑问]为什么哺乳期妈妈要重视营养素补充？

除了母乳中的营养更为丰富可以依宝宝的成长变化而改变以外，更重要的是妈妈的乳汁质量会随着饮食发生变化，很多营养素通过妈妈乳汁给孩子，会比其他摄入途径有更好的吸收利用率。看下下面这些数字，你就会明白，母乳的营养吸收率有多好！
母乳钙吸收率可达66%，大大优于牛乳，健康乳母每天要通过乳汁为孩子提供250～300毫克钙。
母乳铁的吸收率约为50%，是牛乳的2.5～7倍，所以乳母贫血会直接影响宝宝健康。
母乳锌吸收率高达42%～62%，初乳含锌平均浓度为血清锌的4倍，成熟乳的锌含量也非常高。
乳汁中磷脂及代谢产物胆碱的含量是血液中的100倍，孩子大脑及生长发育与妈妈体内的卵磷脂含量密切相关。

路灯下的你
是什么
是成长 角逐
依丈
……
还是被时光吹涨的
傻子
像个劲儿的孩子
萦纡
喜欢 简单
简单的肆无忌惮

每当你低下头
夜光下的影子 依偎而立
似一对年轻恋人
又似花火的对立
注定刻骨铭记
当
一切繁华落尽
木有灯火阑珊
低头的你
你又在哪里
傻子
或是呐喊远方
带着一把
悠扬
有人说要像狗一样
用力呼吸
下面的空气
亦样滋养
像绿色
局促
遍阳……

当季的帕卡台风打乱了这个暑假来的周密部署，个人为之付出的努力也注定了继续要延长；各种滋味，抱怨沮丧焦虑，但更多的是不放弃，用了短短两个小时处理突发事件，发现我们这个小团队已经会理性客观地面对解决放下问题了，也是共同成长中的收获吧。回程的飞机里，等候起飞的间隙，疲惫不堪的母女互相依靠着，分享着一袭绛红色的披肩，娃安静地透过窗户远眺着，雨滴贴在玻璃窗上象一颗颗湿漉漉的心，走路时总不肯挺直的背此刻却坚强地挺直着，不知她在想些什么，而我已经明显地感受到她已经在长大了，天地有大美，多么希望她能够多去发现多去领略～