#快来谦到# #今天你谦到了吗#
中午好呀有钱人们 来签个到吧
今日任务✨
点进#金有谦[超话]#签到✔️
点进词条浏览15秒✔️
【金有谦舞蹈机器】 https://t.cn/AiEFMdph
欢迎各位有钱人在评论区积极打卡
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byh补.邮:https://t.cn/A6aQDzlE
招新公告:https://t.cn/A6aySnz9
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✔️ 起床三件事
一、先喝水 给肠胃洗个澡,因为早上身体处于生理性缺水状态✨ 水是人体第一大营养素,水要参与血液循环的
二、7:00之前解完大便,给肠胃排毒。因为5:00到7:00是大肠经运行,排毒最佳时间 ㊙️
三、9:00之前吃完早餐 因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间 ✨
美好的一天从爱自己开始❤️ …
一、先喝水 给肠胃洗个澡,因为早上身体处于生理性缺水状态✨ 水是人体第一大营养素,水要参与血液循环的
二、7:00之前解完大便,给肠胃排毒。因为5:00到7:00是大肠经运行,排毒最佳时间 ㊙️
三、9:00之前吃完早餐 因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间 ✨
美好的一天从爱自己开始❤️ …
我有点虚度光阴的一天|Day6
◾宗旨:人生不是有标准答案的客观题,选我所选,但请珍重对待生命中的每一秒✨
2022.08.24 探月小兔の日报
✔️边看综艺边制作手工礼物4h
✔️整理内务1.5h
✔️上午喝两杯水
✔️3次眼部锻炼(早✓中✓晚✓)
✔️3次眼保健操(上✓下✓晚✓)
✔️下午喝两杯水
手工礼物不方便放图,就截了综艺的片段~
#记录生活##日常生活##打卡#
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#记录生活##日常生活##打卡#
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