⁴/₂₉ ᴡᴇᴅɴᴇsᴅᴀʏ
黑椒芦笋鱼豆腐沙拉
芝士肉松芝麻饭团
花菜番茄炒蛋

饮食越清淡
就越能接受食物本身的味道
再加上去糖
一段时间后皮肤也会有改变
很多小伙伴有痘痘、皮肤暗沉发黄的烦恼
饮食去糖就能得到很大改善
剩下来的问题交给护肤品
坚持防晒，做好抗氧化、美白
问题也就能解决得七七八八了

现在吃完全水煮的蔬菜也没问题
沙拉大部分时候也不会放调味料
换了重油重盐反倒是接受不了
今天的沙拉焯熟后加了橄榄油和黑胡椒
早欧[太阳]

#猫の朝食记##一日一食一记[超话]##美食是爱的疗愈[超话]##卫小嘴儿的吃货部落#

代G要140都不止！！兰芝隔离粉色的只剩下最后260件库存了[抓狂]

【¥109】兰芝 雪纱隔离 30ml（日常最低129啊）

可做妆前乳使用，犯懒的时候直接涂上它就能出门啦可以修正肤色、提亮美白防晒防辐射

紫色适合肌肤偏暗、泛黄干燥的妹子！最显白提亮的一个色！
绿色适合偏暗，有雀斑，红血丝，痘痘的肌肤
粉色适合自然肤色の可以让肌肤白里透红[害羞]
蓝色正常肤色想要提亮可以用这个[拳头]

来啊！
看了一下，xxx的日记。反复在哪里絮叨：不“运动”不“运动”）姑姐称之为“日记”，人家自称“日记”）。
一个作品，无论小说散文，必须有三个最基本的要素：知识性、趣味性、政论性，或明或暗，但必须得有，（明的阳刚暗的含蓄）。无论你的语言词汇多么华丽，缺乏知识性就没有生命力！
知识性，最起码你写的东西必须符合哲学最起码的哲理！
运动，是整个宇宙自然规律。地球、人类也如此，不例外。不运动就没有生命 ，地球不运动行吗？那么人类社会也必须进行必要的合理“运动”，不运动也没有生命力。人物一理。
运动，是事物自我调理、完善的重要手段！变是绝对的 ，不变是阶段性的相对的。