可以消减抑郁情绪的40件小事

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

地点：雨花区赤岗小区
本人捡的一只小流浪猫，年龄2个月以内，母猫，调皮捣蛋，吃饭积极不护食，不怕生人，睡觉要抱抱踩奶，平时特别爱玩玩具，以多年养猫的经验来说，长大了肯定是个清秀可爱的小猫咪，大圆眼睛！除了身上有一点点猫藓，大概再治一个星期左右就能好，感兴趣的私聊我，可以看猫，免费领养！#长沙宠物领养[超话]##长沙猫咪领养[超话]##长沙领养[超话]##长沙宠物领养[超话]##长沙猫咪领养[超话]##长沙宠物领养[超话]##长沙领养[超话]##热爱生活#

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金渐层找领养
（名字，咩咩，2岁小女生，已绝育。）
因为口罩原因，决定辞职回家工作，预计过年前。
本人养了三只猫，托运路上一切未知，咩咩尤其胆小，各种原因综合考虑下，遂决定不折腾她，给她在本地找个新家。
领养要求
1.上海本地有稳定工作，可以负担养猫开销
2.有稳定住址，不合租（有个人住房最好）
3.房间封窗，或能做到，阳台窗户区域与猫活动区域隔断（即隔绝猫咪进入阳台，避免坠楼）
4.有养猫经验优先，1-2猫家庭优先。
5.科学喂养，最基本品牌粮+干净饮水+一次性猫砂。
（暂时想到这么多）图三刚刚原相机潦草拍的，天黑光线差，[兔子]我们还是大美女。