选择做饭，还是想让璐璐能够吃上一口热乎的饭菜，炒了腐竹、土豆丝还有白菜。
我是抱着这个想法，做饭的时候被划菜的板子切伤了右手，右手拇指上的血哗啦啦的冒，还弄脏了一些土豆丝，赶忙把沾着血的土豆丝丢掉，看着拇指上那一小块儿肉皮只有一部分还接在手指上面，我弄了一点酒精清理了一下创口。说实在的，酒精洒在绽开皮肉上的滋味确实不好受。在期间，给璐璐发了消息，说我切到了手指。璐璐叫了一声崽子，说了一声心疼。
我用创口贴简单的包扎了一下，血还是没怎么止住，用绷带胶布把伤口死死摁住就没有之前流的血多了。其实这都没什么，只是不太方便进行下一步的操作。菜也已经切的差不多了，总不能因为切到手指而前功尽弃吧。硬着头皮就把饭做了一下。
璐璐说我来接她回家吃饭了再送她去店子，七点的时候我就把饭做好了，她说还有半个小时，我说我给你送饭过来吧。
再次跳转到我去璐璐公司去送饭，骑着车到了璐璐公司楼下，在红绿灯的时候，我问她下班了没有。她说快了，几分钟就做完了。我说好，你想在公司吃还是等下去店子里吃？璐璐说不知道。我提议在店子里吃吧，她也说好。我再说，那我再楼下等你，快点下来吧，她说好。那时候我在心里还想着，璐璐今天心情不好，我来给她做饭吃送饭吃她心情应该会好一些吧。一边想着一边等，在楼下大概等了十五分钟，到七点五十多一点的时候，她才下来，说实话，我人是有点不开心的，等的有点久了。下来之后寒暄了几句，我的大概意思就是等了一会儿，有点不开心（当时肯定也有因为受伤的原因），她的意思就是说：我现在情绪也很差，可能安慰不了你。沉默了一会，我把饭递给她，说：等下去店子里去要好好把饭吃完。璐璐，我没什么胃口，之前跟你说过了我不想吃什么饭，我想着回家随便吃两口，吃剩下的再留着。我当时情绪真的十分复杂，不仅没有得到一些我对她关心的认可，还被通告我做的这种事情有些没有必要，好像就跟我想的不太一样。我忍着自己心中的情绪，尽量用温和的口吻表达，大概就是下次不想吃饭提前跟我说，璐璐说自己跟我说过了，我说没有，她说 她就是想回家随便吃两口，我说我煮了四个人的饭（晚上两顿，第二天中午两顿），下次不吃我就少煮点，跟我说就行了，免得浪费粮食。送回她到店子里的那一段时间，其实我是很不开心的，我想到她也因为一些事情不开心，我没有第一时间表达了，她应该也有她的烦恼。
回家之后开始直播，卡了两个小时，和嘉哥唠嗑，她说中秋节要跟旺哥回家看看，在娄底。还说了一些七七八八的好玩的。在我下播的时候，璐璐已经回家了。
简单打了个照面，我去清理之前做饭剩下的锅碗了。洗碗的时候创口贴弄掉了，带着右边手指上的皮也跟着一起耷拉起来，又开始哗啦啦的流血。我忍着痛先把锅碗洗了，第二天打包的饭菜就暂时没有进行下一步了。璐璐在客厅备课跳舞，我来来回回找药，家里乱七八糟的，我在餐桌上找到了棉签，在大桌子上找到了之前的止血药，再翻出碘伏做基本的包扎和处理。这个时候我在心里其实还是很有一些期待，我在想璐璐会不会发现我受伤了，会不会稍微关心我一下或者说是来帮助我一下（这种帮助是她主观的去留意的，发现我情况）。可能更多的也是我存在情绪，可能我当时就不应该有这个期待，在这些事情过去之后，我都是这样来安慰自己的。每次遇到这种问题，在我的心里还是会觉得自己还欠缺一些时间去消化和理解吧。
后来我把自己一个人关在房间里面，她再进来才发现我不怎么开心，才跟我解释说自己不知道。这个样子的反馈和交流，才稍微让我的委屈得到一些缓解吧。我知道璐璐有工作的压力，但是也是因为这些原因，忽略掉了我们相处的一些感受。
在晚上的时候，我想用她的方式来跟她做一场交流，我说我们聊天吧。她还挺开心的，在聊的事情上面，我先委婉的问，觉得我有没有做的不好的地方，再说了不吃晚饭要跟我说一声，又聊到了国庆跟我回家的事情。考虑到一些因素（璐璐的情绪状态），我没有把我想说的话全部说完吧，我想她应该也是。（或许应该找个时间一起和大家聊聊了）
这个矛盾的激化是在第二天进行的，我七点四十的时候起来了，璐璐还在睡觉，我跑到厨房去把吃完饭没有洗的饭盒都清洗了一遍，在洗完碗之后去叫璐璐起床，喊她起床之后再去包装好饭菜，做完了才去洗脸，洗完脸去房间拿钥匙才出来。她说她感觉自己要迟到，她说自己做了个梦，说也是梦到因为我洗了个碗导致她迟到了。说今天也要迟到，弄得很晚。我说我要去包好我们中午要吃的午饭...
她的意思大概就是（我接收到的）：我不知道也没想过你今天要带饭（我昨天有说过煮了四个人的饭），其次就是我收拾的很快，换个衣服刷个牙就做完了，我早就做完了，我在客厅等你，我不知道你在干什么。
我的意思就是：我已经提前起来准备饭菜了，这个事情是我们两个的事情，我准备的饭菜也不仅仅只是准备我一个人的分量，如果你觉得我做的慢，你可以来帮助我一下。或者说、再早一点起来，把该做的事情做完。
在这个时间，我们要做的还是要站在目的结论的角度去思考，她害怕迟到，我能做的就是尽量快点去做。（但是因为我手指受伤的情况下，我更希望她能够在等我的时间去主动帮助我）。她认为就是我们不要做这个事情了，你做的饭不用带了，我们快点去，我要迟到了。
我应该是更主动的去跟她交涉寻求帮助，这是我的问题（因为我认为她记得我手指受了伤，她应该能够考虑到这个问题）。
为什么我没有不包饭直接送她去公司？（一方面我认为时间足够，我提前起来开始准备；其次，做的饭就是我规划好了，希望能够提升璐璐的幸福感和归属感所作的经营）
这是我考虑到她的地方（璐璐不开心，做饭给她吃）
璐璐面临的情绪问题和我做的事情：
1.公司业绩的问题（没办法，安慰和鼓励）
2.因为工作问题和周巧出现的交流摩擦（尝试去安慰和调节，提出晚上聊天的建议）
3.备课问题（帮不上，能提供对应时间安排）
总结出来的问题：璐璐缺少了对于我的关注，包括我表达的一些情绪和事件的递进。现阶段缺少足够的情绪能力去解决问题，需要做出合适的沟通和交流。
我是抱着这个想法，做饭的时候被划菜的板子切伤了右手，右手拇指上的血哗啦啦的冒，还弄脏了一些土豆丝，赶忙把沾着血的土豆丝丢掉，看着拇指上那一小块儿肉皮只有一部分还接在手指上面，我弄了一点酒精清理了一下创口。说实在的，酒精洒在绽开皮肉上的滋味确实不好受。在期间，给璐璐发了消息，说我切到了手指。璐璐叫了一声崽子，说了一声心疼。
我用创口贴简单的包扎了一下，血还是没怎么止住，用绷带胶布把伤口死死摁住就没有之前流的血多了。其实这都没什么，只是不太方便进行下一步的操作。菜也已经切的差不多了，总不能因为切到手指而前功尽弃吧。硬着头皮就把饭做了一下。
璐璐说我来接她回家吃饭了再送她去店子，七点的时候我就把饭做好了，她说还有半个小时，我说我给你送饭过来吧。
再次跳转到我去璐璐公司去送饭，骑着车到了璐璐公司楼下，在红绿灯的时候，我问她下班了没有。她说快了，几分钟就做完了。我说好，你想在公司吃还是等下去店子里吃？璐璐说不知道。我提议在店子里吃吧，她也说好。我再说，那我再楼下等你，快点下来吧，她说好。那时候我在心里还想着，璐璐今天心情不好，我来给她做饭吃送饭吃她心情应该会好一些吧。一边想着一边等，在楼下大概等了十五分钟，到七点五十多一点的时候，她才下来，说实话，我人是有点不开心的，等的有点久了。下来之后寒暄了几句，我的大概意思就是等了一会儿，有点不开心（当时肯定也有因为受伤的原因），她的意思就是说：我现在情绪也很差，可能安慰不了你。沉默了一会，我把饭递给她，说：等下去店子里去要好好把饭吃完。璐璐，我没什么胃口，之前跟你说过了我不想吃什么饭，我想着回家随便吃两口，吃剩下的再留着。我当时情绪真的十分复杂，不仅没有得到一些我对她关心的认可，还被通告我做的这种事情有些没有必要，好像就跟我想的不太一样。我忍着自己心中的情绪，尽量用温和的口吻表达，大概就是下次不想吃饭提前跟我说，璐璐说自己跟我说过了，我说没有，她说 她就是想回家随便吃两口，我说我煮了四个人的饭（晚上两顿，第二天中午两顿），下次不吃我就少煮点，跟我说就行了，免得浪费粮食。送回她到店子里的那一段时间，其实我是很不开心的，我想到她也因为一些事情不开心，我没有第一时间表达了，她应该也有她的烦恼。
回家之后开始直播，卡了两个小时，和嘉哥唠嗑，她说中秋节要跟旺哥回家看看，在娄底。还说了一些七七八八的好玩的。在我下播的时候，璐璐已经回家了。
简单打了个照面，我去清理之前做饭剩下的锅碗了。洗碗的时候创口贴弄掉了，带着右边手指上的皮也跟着一起耷拉起来，又开始哗啦啦的流血。我忍着痛先把锅碗洗了，第二天打包的饭菜就暂时没有进行下一步了。璐璐在客厅备课跳舞，我来来回回找药，家里乱七八糟的，我在餐桌上找到了棉签，在大桌子上找到了之前的止血药，再翻出碘伏做基本的包扎和处理。这个时候我在心里其实还是很有一些期待，我在想璐璐会不会发现我受伤了，会不会稍微关心我一下或者说是来帮助我一下（这种帮助是她主观的去留意的，发现我情况）。可能更多的也是我存在情绪，可能我当时就不应该有这个期待，在这些事情过去之后，我都是这样来安慰自己的。每次遇到这种问题，在我的心里还是会觉得自己还欠缺一些时间去消化和理解吧。
后来我把自己一个人关在房间里面，她再进来才发现我不怎么开心，才跟我解释说自己不知道。这个样子的反馈和交流，才稍微让我的委屈得到一些缓解吧。我知道璐璐有工作的压力，但是也是因为这些原因，忽略掉了我们相处的一些感受。
在晚上的时候，我想用她的方式来跟她做一场交流，我说我们聊天吧。她还挺开心的，在聊的事情上面，我先委婉的问，觉得我有没有做的不好的地方，再说了不吃晚饭要跟我说一声，又聊到了国庆跟我回家的事情。考虑到一些因素（璐璐的情绪状态），我没有把我想说的话全部说完吧，我想她应该也是。（或许应该找个时间一起和大家聊聊了）
这个矛盾的激化是在第二天进行的，我七点四十的时候起来了，璐璐还在睡觉，我跑到厨房去把吃完饭没有洗的饭盒都清洗了一遍，在洗完碗之后去叫璐璐起床，喊她起床之后再去包装好饭菜，做完了才去洗脸，洗完脸去房间拿钥匙才出来。她说她感觉自己要迟到，她说自己做了个梦，说也是梦到因为我洗了个碗导致她迟到了。说今天也要迟到，弄得很晚。我说我要去包好我们中午要吃的午饭...
她的意思大概就是（我接收到的）：我不知道也没想过你今天要带饭（我昨天有说过煮了四个人的饭），其次就是我收拾的很快，换个衣服刷个牙就做完了，我早就做完了，我在客厅等你，我不知道你在干什么。
我的意思就是：我已经提前起来准备饭菜了，这个事情是我们两个的事情，我准备的饭菜也不仅仅只是准备我一个人的分量，如果你觉得我做的慢，你可以来帮助我一下。或者说、再早一点起来，把该做的事情做完。
在这个时间，我们要做的还是要站在目的结论的角度去思考，她害怕迟到，我能做的就是尽量快点去做。（但是因为我手指受伤的情况下，我更希望她能够在等我的时间去主动帮助我）。她认为就是我们不要做这个事情了，你做的饭不用带了，我们快点去，我要迟到了。
我应该是更主动的去跟她交涉寻求帮助，这是我的问题（因为我认为她记得我手指受了伤，她应该能够考虑到这个问题）。
为什么我没有不包饭直接送她去公司？（一方面我认为时间足够，我提前起来开始准备；其次，做的饭就是我规划好了，希望能够提升璐璐的幸福感和归属感所作的经营）
这是我考虑到她的地方（璐璐不开心，做饭给她吃）
璐璐面临的情绪问题和我做的事情：
1.公司业绩的问题（没办法，安慰和鼓励）
2.因为工作问题和周巧出现的交流摩擦（尝试去安慰和调节，提出晚上聊天的建议）
3.备课问题（帮不上，能提供对应时间安排）
总结出来的问题：璐璐缺少了对于我的关注，包括我表达的一些情绪和事件的递进。现阶段缺少足够的情绪能力去解决问题，需要做出合适的沟通和交流。
今日运动是40分钟小马哥舞蹈
给老妈发过去图2健身照片，老妈问：你怎么穿个厚裤子锻炼啊？
答案是：回家太晚了，连换个运动服的时间都木有了！[允悲]
而且，最近我开始有意识地多穿便服锻炼（在运动不那么激烈的时候），因为之前运动服天天暴汗要洗，便服却不怎么穿。运动服一件件都要洗掉毛了，便服还嘎嘎新…就问我拼不拼！
#每日健身日记[超话]# https://t.cn/R2WxsCs
给老妈发过去图2健身照片，老妈问：你怎么穿个厚裤子锻炼啊？
答案是：回家太晚了，连换个运动服的时间都木有了！[允悲]
而且，最近我开始有意识地多穿便服锻炼（在运动不那么激烈的时候），因为之前运动服天天暴汗要洗，便服却不怎么穿。运动服一件件都要洗掉毛了，便服还嘎嘎新…就问我拼不拼！
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拍UE那天重庆大降温下午巨冷真的是冷的发抖那种 开心的是这次的化妆师姐姐太温柔了全程帮我拿外套 哪怕1分钟摄影师换个镜头也给我披上 本来要拍2套怕换衣服冷就不换了 直接第二组造型改了发型配饰 摄影师小哥也取消了室外的景 化妆3小时拍照总共不到20分钟 虽然这次出片不完美 我觉得自己胖了状态也不好 但是化妆师姐姐也一直在夸我乖 真的有被温暖到 很少记录拍摄的事 这次真的有被UE这个温柔可爱的化妆师姐姐暖到
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