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我的运动日记
每天晚上都会出去‍♀️，每天出去‍♀️半个小时至一个小时。一开始是因为晚上没什么事情做，出门跑步还能顺便出去玩一下带点夜宵回来（不是哈哈哈哈哈哈哈哈哈
但慢慢的，在不断跑步的过程中，我发现我开始变瘦了点，体态也好了许多。因为体重不算大基数，我瘦一点都开心死啦哈哈哈哈，所以瘦了这点让我跑的更起劲了。而且跑步出完汗很舒服，虽然最近江苏好像是在赤道(ｰ ｰ;)，但晚上在外面逛逛跑跑，吹点小风，还是很不错的。
在运动过程中，除了很直观的感受到出汗后真的很舒服，还有发现了很多不一样的风景。有的时候跑着跑着会跑到家附近那个桥附近，那个桥和河真的在晚上巨漂亮，天空有时候是粉色的唉，少女心爆棚了已经，在跑步跑的很累的时候，看看这种风景，真的有忘却一切的感觉！一开始我还觉得是别人引流什么瞎说的，但真的自己做了之后，真的感觉很棒！
另外附图，是不是很美嘿嘿嘿(*¯︶¯*)

如果是在过去我朋友这么说，我大概率会进行一番“爹味说教”，但是现在就不想多说了。一方面是说了没用，倾听和自己不同的观点真的很难；另一方面是还有可能被误解为我在阻碍她减肥，尽管客观来说我这位朋友一点也不胖。
我觉得现在的自己很完美，头发丝都在发光，不是因为我变瘦了、变美了，只是我开始真正地喜欢自己。两年前的我比现在瘦得多，依然看自己哪哪都不顺眼。如果做不到真正地接纳自己，减肥或者变美是没有尽头的。

当一个夏天又开始控制饮食做运动的girl晚上不知道吃什么
每天运动真的很有成效！我开始接纳自己了！有在逐渐变瘦！
意欲点凉拌菜 但是又害怕盐分过高锁水长胖
lyq高级发言 ：“凉拌菜不就是中式沙拉吗 不会长胖的”
附上本人外卖店买菜记录
（ps已经备注料汁单独放 我回家自己拌油醋汁了[泪][裂开]）
卑微
感谢lyq宽慰我 让我有机会放过自己