冬吃萝卜夏吃姜，6道生姜食疗为孩子驱寒、暖中、养血
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”这是一句耳熟能详的俗语，恰恰说明了夏天适合多吃姜等偏辛的食物。可能有家长会疑惑，姜是温性的，而夏天这么热，再吃姜不就是火上加油，热上加热吗？其实不然，夏天吃姜是很有好处的，具体有什么好处？该怎么吃？今天就来和大家详聊+开方，夏天该怎么给孩子吃姜？
夏天温阳要吃姜
为什么夏天反而适合吃姜？夏季炎热高温，阳气外浮，所以体内脾胃是处于相对虚寒的状态的。加上孩子喜欢吃冰喝凉、长时间待在空调房里，就容易导致寒邪侵袭人体，损伤脾胃，损伤阳气。此时给孩子适当吃一点姜，可以温暖脾胃，帮助阳气升发，预防疾病。夏天适合吃一点生姜，具体有什么功效呢？
生姜
性味：味辛，性微温。
归经：归肺、脾、胃经。
功效：解表散寒、温中止呕、温肺止咳。
夏天孩子没胃口，就可以在平时炒菜的时候放点生姜，可以起到开胃的作用。
说起生姜，人们都会想起其驱寒的功效，在不小心着凉受寒，准备感冒的时候，及时喝上一碗热热的红糖姜水，就可以及时驱寒，预防感冒。
需要注意的是，夏天虽然适合吃生姜，但不是每个孩子都能吃的，2岁以下的孩子、以及有“热气上火”征兆或表现的孩子都不适宜吃生姜。
家长会问为什么我家孩子一吃姜就上火？建议家长观察以下3点，在饮食喂养上作出调整：
① 孩子是否有热气上火的征兆，如舌红苔少，嘴唇、口舌干燥，嗓子不适、稍微有异物感，受暑气影响大等等，而家长没察觉，喂了温辛的食物引起热气上火。
② 是否这几天食物的量喂太多，孩子积食化热，而非姜本身引起的热气上火。
③ 是否姜片加得过多，通常来说，一份全家份的汤，只要是给孩子喝，姜片就不宜加超过3片；炒菜时，姜片不宜超过5g。
夏天给孩子吃姜用好6道生姜食疗
姜的食疗有很多，最简单的做法，就是炒菜、煲汤、煲粥的时候加入几片姜蒜，对身体健康、体质并非虚寒明显的孩子来说，就足以起到很好的驱寒温阳、补气养血的功效。还有以下关于姜的食疗方推荐给各位家长。
日常保健
注意，哪怕是日常保健，也要注意控制好孩子摄入温辛食物的总量，以下用姜的食疗方，每周总量不宜超过3次。比如，孩子最近身体状况不错，周一早上喝了姜汁豆浆，周三中午喝了姜枣茶，周末吃了姜汁黄鳝饭，其他时间就无需刻意“补姜”，如此控制食姜不过量。
如果发现孩子每周多吃一点姜就热气上火，那么在食用量上还要酌减，这个需要家长根据孩子的个体情况调适。常见的、味道不错、孩子喜欢的姜味食疗有：
食疗方-姜汁豆浆
材料：生姜片5g，黄豆50g。
做法：黄豆浸泡8小时，洗净沥干水分，倒入豆浆机、加入姜片，注入适量清水后打成豆浆；滤渣后即可用少量糖调味饮用。每周不超过3次。
功效：驱寒温阳、开胃健脾、温补气血。
适用年龄：2岁以上消化好、无病痛热证时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
食疗方-姜枣茶
材料：姜片2片，去核红枣2枚。红糖适量（黄糖、冰糖也可）。
做法：姜片和大枣下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煮10~15分钟，即可加适量红糖调味，代茶饮。每周不超过3次。
功效：驱寒暖中，补气养血。
适用年龄：2岁以上消化好、无病痛热证时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
食疗方-姜汁黄鳝饭
材料：黄鳝1条，姜汁20g, 葱花5g。
做法：鳝鱼去骨去内脏、切片，腌制片刻；电饭锅煮米饭，米饭熟前20分钟，将黄鳝和姜汁倒于饭面，继续蒸20分钟；最后倒入葱花拌匀即可。每周1次。
功效：补气养血，祛湿散寒。
适用年龄：3岁以上消化好、无病痛热证时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
外感风寒
在孩子外感风寒初期，将感未感的时候，可以及时给孩子喝上一碗葱白红糖姜水。葱白发汗解表，生姜解表散寒，加上暖胃驱寒的红糖，可以起到疏风散寒的功效：
食疗方-葱白红糖姜水
材料：白葱头3个，生姜2片，红糖适量。
做法：白葱头和生姜放入沸水中煮15分钟，加入红糖适量调味即可。
功效：驱风散寒。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
孩子呕吐
生姜还被称为“呕家圣药”，因此在孩子出现呕吐的时候，使用生姜，可以起到止呕的作用。如果孩子是因为进食生冷、受凉吹风而引起呕吐，就可以服用驱寒止呕粥；而如果孩子的呕吐是因为肝胃不和，则可以使用佛手姜汤来平胃止呕。
食疗方-驱寒止呕粥
材料：生姜5g，红糖5g，大米30g。
做法：大米下锅，煮至米粥软烂，加生姜，再煮10分钟即可。
功效：散寒、温中、止呕。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
食疗方-佛手姜汤
材料：佛手10g，生姜片3g，白芍5g，白糖适量。
做法：材料下锅，加约4碗水，煮1小时后加糖调味即可。
功效：疏气宽胸，和胃止呕。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
以上就是今天关于夏季如何给孩子正确食姜的小指引。
夏天吃姜，为的是用对孩子来说相对温和的食疗，替身体守住外散的阳气。等到秋冻季节，孩子就有足够的阳气御寒过冬，相对来说，就不会那么容易生病，家长也能少操点心这也提示各位家长，每个季节都有各自应季、适宜的食物，所谓“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”也是这个道理。
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”这是一句耳熟能详的俗语，恰恰说明了夏天适合多吃姜等偏辛的食物。可能有家长会疑惑，姜是温性的，而夏天这么热，再吃姜不就是火上加油，热上加热吗？其实不然，夏天吃姜是很有好处的，具体有什么好处？该怎么吃？今天就来和大家详聊+开方，夏天该怎么给孩子吃姜？
夏天温阳要吃姜
为什么夏天反而适合吃姜？夏季炎热高温，阳气外浮，所以体内脾胃是处于相对虚寒的状态的。加上孩子喜欢吃冰喝凉、长时间待在空调房里，就容易导致寒邪侵袭人体，损伤脾胃，损伤阳气。此时给孩子适当吃一点姜，可以温暖脾胃，帮助阳气升发，预防疾病。夏天适合吃一点生姜，具体有什么功效呢？
生姜
性味：味辛，性微温。
归经：归肺、脾、胃经。
功效：解表散寒、温中止呕、温肺止咳。
夏天孩子没胃口，就可以在平时炒菜的时候放点生姜，可以起到开胃的作用。
说起生姜，人们都会想起其驱寒的功效，在不小心着凉受寒，准备感冒的时候，及时喝上一碗热热的红糖姜水，就可以及时驱寒，预防感冒。
需要注意的是，夏天虽然适合吃生姜，但不是每个孩子都能吃的，2岁以下的孩子、以及有“热气上火”征兆或表现的孩子都不适宜吃生姜。
家长会问为什么我家孩子一吃姜就上火？建议家长观察以下3点，在饮食喂养上作出调整：
① 孩子是否有热气上火的征兆，如舌红苔少，嘴唇、口舌干燥，嗓子不适、稍微有异物感，受暑气影响大等等，而家长没察觉，喂了温辛的食物引起热气上火。
② 是否这几天食物的量喂太多，孩子积食化热，而非姜本身引起的热气上火。
③ 是否姜片加得过多，通常来说，一份全家份的汤，只要是给孩子喝，姜片就不宜加超过3片；炒菜时，姜片不宜超过5g。
夏天给孩子吃姜用好6道生姜食疗
姜的食疗有很多，最简单的做法，就是炒菜、煲汤、煲粥的时候加入几片姜蒜，对身体健康、体质并非虚寒明显的孩子来说，就足以起到很好的驱寒温阳、补气养血的功效。还有以下关于姜的食疗方推荐给各位家长。
日常保健
注意，哪怕是日常保健，也要注意控制好孩子摄入温辛食物的总量，以下用姜的食疗方，每周总量不宜超过3次。比如，孩子最近身体状况不错，周一早上喝了姜汁豆浆，周三中午喝了姜枣茶，周末吃了姜汁黄鳝饭，其他时间就无需刻意“补姜”，如此控制食姜不过量。
如果发现孩子每周多吃一点姜就热气上火，那么在食用量上还要酌减，这个需要家长根据孩子的个体情况调适。常见的、味道不错、孩子喜欢的姜味食疗有：
食疗方-姜汁豆浆
材料：生姜片5g，黄豆50g。
做法：黄豆浸泡8小时，洗净沥干水分，倒入豆浆机、加入姜片，注入适量清水后打成豆浆；滤渣后即可用少量糖调味饮用。每周不超过3次。
功效：驱寒温阳、开胃健脾、温补气血。
适用年龄：2岁以上消化好、无病痛热证时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
食疗方-姜枣茶
材料：姜片2片，去核红枣2枚。红糖适量（黄糖、冰糖也可）。
做法：姜片和大枣下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煮10~15分钟，即可加适量红糖调味，代茶饮。每周不超过3次。
功效：驱寒暖中，补气养血。
适用年龄：2岁以上消化好、无病痛热证时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
食疗方-姜汁黄鳝饭
材料：黄鳝1条，姜汁20g, 葱花5g。
做法：鳝鱼去骨去内脏、切片，腌制片刻；电饭锅煮米饭，米饭熟前20分钟，将黄鳝和姜汁倒于饭面，继续蒸20分钟；最后倒入葱花拌匀即可。每周1次。
功效：补气养血，祛湿散寒。
适用年龄：3岁以上消化好、无病痛热证时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
外感风寒
在孩子外感风寒初期，将感未感的时候，可以及时给孩子喝上一碗葱白红糖姜水。葱白发汗解表，生姜解表散寒，加上暖胃驱寒的红糖，可以起到疏风散寒的功效：
食疗方-葱白红糖姜水
材料：白葱头3个，生姜2片，红糖适量。
做法：白葱头和生姜放入沸水中煮15分钟，加入红糖适量调味即可。
功效：驱风散寒。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
孩子呕吐
生姜还被称为“呕家圣药”，因此在孩子出现呕吐的时候，使用生姜，可以起到止呕的作用。如果孩子是因为进食生冷、受凉吹风而引起呕吐，就可以服用驱寒止呕粥；而如果孩子的呕吐是因为肝胃不和，则可以使用佛手姜汤来平胃止呕。
食疗方-驱寒止呕粥
材料：生姜5g，红糖5g，大米30g。
做法：大米下锅，煮至米粥软烂，加生姜，再煮10分钟即可。
功效：散寒、温中、止呕。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
食疗方-佛手姜汤
材料：佛手10g，生姜片3g，白芍5g，白糖适量。
做法：材料下锅，加约4碗水，煮1小时后加糖调味即可。
功效：疏气宽胸，和胃止呕。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
以上就是今天关于夏季如何给孩子正确食姜的小指引。
夏天吃姜，为的是用对孩子来说相对温和的食疗，替身体守住外散的阳气。等到秋冻季节，孩子就有足够的阳气御寒过冬，相对来说，就不会那么容易生病，家长也能少操点心这也提示各位家长，每个季节都有各自应季、适宜的食物，所谓“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”也是这个道理。
东莞爱情故事（二）
那天午饭时，我正在抱怨又是青瓜土豆两片肉时，阿志诡异的冲我一笑，说：喂，你看到没，谁漂亮些。说完用眼瞄了瞄远点的那几桌。我说：你还有精神留意这个啊，每天累都会累死。别假正经了，阿志说：你真的不注意啊。。
我一直知道厂里也招了许多女工，她们有自已的宿舍及生活区，与我们隔了幢楼，但每天上工神经高度集中下工累得只想睡，加上厂里规定都穿着宽松工服，女工头发长了还得盘起戴个帽子，在我看来都一个样。阿志这小子倒活跃得很，手脚也比我快，时常借机溜达几个车间，认识了几个湖南老乡朋友，顺便侦察了厂花厂妹的，他跟我说，这厂里女工除了上年级的大姐大妈们占多数外，也有些年轻妹子来自湖南四川，也有江西或粤北山区的，有家里穷打工好几年了的，也有半路缀学的，也有打暑假工的…说到这里他两眼放光，我们车间那个阿芸不错，还有小薇，文妹，得，晚上再带你去个地方。。
下工里都九点四十多了，我实在很累，右手五指被那些个小元件顶得针眼似的凹进去，摸啥都疼。真的吗，摸啥都疼，你是没摸过啥软软的东西吧，阿志坏坏的朝我笑道。我说：啥软软的，我真不想去，我回宿舍了洗澡早点睡，累，明天七点还上工，吃不消。来吧，保你喜欢，不累，连拖带推把我带出厂门口，小宇已在那等候了。。
出了厂门往右走了几十米，拐进一条小街，街面上此时正灯火辉煌，我一看，都是些糖水店，夜宵店，旅馆，海鲜店，烧烤粥铺类…每家都生意不错，下了工许多工友们都来喝点吃点，街的这边是我们厂区，另一边是一家叫万源的鞋厂。我忙对他们说：还没发工资，你们还有多少钱啊，我可没剩几个了。阿志说：知道，你爸妈才给你多少，放心，这顿我请。我们找了个夜宵店坐下，店里面已坐满了，外面几桌也正吃得嗨，不时传来一阵阵哄笑，老板麻利的在外面又支了张桌子：吃点啥，靓仔。我们点了些龙虾，烤茄子韭菜类的，再上了几瓶啤酒…你们喝糖水吗，我问。他们摇了摇头：有酒谁还喝这个。我自已到隔壁店里叫了碗糖水，我喜欢里面加点葡萄干红枣甘草的…
我们边吃边聊，小宇说：我表兄在这个鞋厂做，他说这里面妹子多男工少，他爸妈就是希望他进厂打工找个老婆，我准备这两天辞工和他一起做了。我和阿志知道劝不住他，还好就在隔壁厂，下工时还是能常见到的，也就不拦了。小宇继续说：这个鞋厂天天十点下工，事轻闲些钱少，但有点加班费。我问鞋厂都做些啥。小宇：我表兄说男工就是给鞋底上胶，上线，亮白啥的，我也不知道，关键是轻松些妹子多，我要去。喏，一会她们下工了，有些会出来玩吃点东西的。正说着，鞋厂门口已陆续走来些人儿…
有的和这桌上哥们都约好的，来了直接上桌亲切招呼，不少女工们都谈了男朋友已在等了，有的是过来找店吃宵夜的，每当有漂亮妹子经过时，都会引来一声声嘘叫，一阵阵燥动像人仰马翻似的，直直的盯着她从身旁路过，目送至远处后，又直直的巴望着下一批。。
大家都这么望着，我也就盼着了，嗯这个不错，那个也不错可惜腿粗了点，那个嘛咦两点麻子是败笔，每个人像选美会的评委样总能给出点专业意见。。
别看有些妹子漂亮，我表兄说她们情史可不少，有给车间主任厂长们做情妇的…小宇喝了点酒，话多了起来：我表兄来这厂两年了，见过吵架的，打胎的，也有些堕落的出来卖的…他也谈过两个但没成功，这里赚钱少打算今年再找不到就回家另找出路了，命运啊谁也抓不住…
那晚我们聊到十二点多，后来我也喝了点酒，晕晕的，又累，记得好像是我和阿志架着小宇回的，他喝得最多，说舍不得我俩…
自从阿志跟我说过看妹子以后，我也就有意无意的留意起来，欣赏不同的美的眼光瞬间就同大家一样好了起来…
厂里也有公用电话，挤的人也多，但主要是贵，我们都买IC卡到厂门口马路两旁的插卡电话亭打给家里，有中午打的有晚饭时打的，村里只有村长家和做小卖部生意的秋叔家有电话，每次先打过去得去叫父母，几分钟后再打过去，后面也有等插卡的等得不耐烦，所以每次我都和阿志一起给父母打，每人聊几句，一来节约时间，二来两人壮壮胆，毕竟等打电话的也总有脾气不好的哥们。。
只是有一次下工后，有个村里的老乡说我妈病了，我就一个人来了，估摸着爸妈还没睡打电话问声，天上下了点小雨，我打了把破伞匆忙出来的，路上车辆少了些，每个电话亭排队的人比平常少多了，也就在这里，我第一次遇见了她…（待续）
～真编起来也快哈，反正不校正了～
那天午饭时，我正在抱怨又是青瓜土豆两片肉时，阿志诡异的冲我一笑，说：喂，你看到没，谁漂亮些。说完用眼瞄了瞄远点的那几桌。我说：你还有精神留意这个啊，每天累都会累死。别假正经了，阿志说：你真的不注意啊。。
我一直知道厂里也招了许多女工，她们有自已的宿舍及生活区，与我们隔了幢楼，但每天上工神经高度集中下工累得只想睡，加上厂里规定都穿着宽松工服，女工头发长了还得盘起戴个帽子，在我看来都一个样。阿志这小子倒活跃得很，手脚也比我快，时常借机溜达几个车间，认识了几个湖南老乡朋友，顺便侦察了厂花厂妹的，他跟我说，这厂里女工除了上年级的大姐大妈们占多数外，也有些年轻妹子来自湖南四川，也有江西或粤北山区的，有家里穷打工好几年了的，也有半路缀学的，也有打暑假工的…说到这里他两眼放光，我们车间那个阿芸不错，还有小薇，文妹，得，晚上再带你去个地方。。
下工里都九点四十多了，我实在很累，右手五指被那些个小元件顶得针眼似的凹进去，摸啥都疼。真的吗，摸啥都疼，你是没摸过啥软软的东西吧，阿志坏坏的朝我笑道。我说：啥软软的，我真不想去，我回宿舍了洗澡早点睡，累，明天七点还上工，吃不消。来吧，保你喜欢，不累，连拖带推把我带出厂门口，小宇已在那等候了。。
出了厂门往右走了几十米，拐进一条小街，街面上此时正灯火辉煌，我一看，都是些糖水店，夜宵店，旅馆，海鲜店，烧烤粥铺类…每家都生意不错，下了工许多工友们都来喝点吃点，街的这边是我们厂区，另一边是一家叫万源的鞋厂。我忙对他们说：还没发工资，你们还有多少钱啊，我可没剩几个了。阿志说：知道，你爸妈才给你多少，放心，这顿我请。我们找了个夜宵店坐下，店里面已坐满了，外面几桌也正吃得嗨，不时传来一阵阵哄笑，老板麻利的在外面又支了张桌子：吃点啥，靓仔。我们点了些龙虾，烤茄子韭菜类的，再上了几瓶啤酒…你们喝糖水吗，我问。他们摇了摇头：有酒谁还喝这个。我自已到隔壁店里叫了碗糖水，我喜欢里面加点葡萄干红枣甘草的…
我们边吃边聊，小宇说：我表兄在这个鞋厂做，他说这里面妹子多男工少，他爸妈就是希望他进厂打工找个老婆，我准备这两天辞工和他一起做了。我和阿志知道劝不住他，还好就在隔壁厂，下工时还是能常见到的，也就不拦了。小宇继续说：这个鞋厂天天十点下工，事轻闲些钱少，但有点加班费。我问鞋厂都做些啥。小宇：我表兄说男工就是给鞋底上胶，上线，亮白啥的，我也不知道，关键是轻松些妹子多，我要去。喏，一会她们下工了，有些会出来玩吃点东西的。正说着，鞋厂门口已陆续走来些人儿…
有的和这桌上哥们都约好的，来了直接上桌亲切招呼，不少女工们都谈了男朋友已在等了，有的是过来找店吃宵夜的，每当有漂亮妹子经过时，都会引来一声声嘘叫，一阵阵燥动像人仰马翻似的，直直的盯着她从身旁路过，目送至远处后，又直直的巴望着下一批。。
大家都这么望着，我也就盼着了，嗯这个不错，那个也不错可惜腿粗了点，那个嘛咦两点麻子是败笔，每个人像选美会的评委样总能给出点专业意见。。
别看有些妹子漂亮，我表兄说她们情史可不少，有给车间主任厂长们做情妇的…小宇喝了点酒，话多了起来：我表兄来这厂两年了，见过吵架的，打胎的，也有些堕落的出来卖的…他也谈过两个但没成功，这里赚钱少打算今年再找不到就回家另找出路了，命运啊谁也抓不住…
那晚我们聊到十二点多，后来我也喝了点酒，晕晕的，又累，记得好像是我和阿志架着小宇回的，他喝得最多，说舍不得我俩…
自从阿志跟我说过看妹子以后，我也就有意无意的留意起来，欣赏不同的美的眼光瞬间就同大家一样好了起来…
厂里也有公用电话，挤的人也多，但主要是贵，我们都买IC卡到厂门口马路两旁的插卡电话亭打给家里，有中午打的有晚饭时打的，村里只有村长家和做小卖部生意的秋叔家有电话，每次先打过去得去叫父母，几分钟后再打过去，后面也有等插卡的等得不耐烦，所以每次我都和阿志一起给父母打，每人聊几句，一来节约时间，二来两人壮壮胆，毕竟等打电话的也总有脾气不好的哥们。。
只是有一次下工后，有个村里的老乡说我妈病了，我就一个人来了，估摸着爸妈还没睡打电话问声，天上下了点小雨，我打了把破伞匆忙出来的，路上车辆少了些，每个电话亭排队的人比平常少多了，也就在这里，我第一次遇见了她…（待续）
～真编起来也快哈，反正不校正了～
五一放假，城里人挤破头出去游玩。可农村人依旧该干啥干啥。
聂大园的来福和往常一样，牵着牛朝着东河滩走去了。那边的草多，他要把牛喂的肥肥的，秋里才能卖出好价钱。
来福出生在上世纪60年代末，因为家境不好，他爹给他起名来福，希望他的到来能给家里带来福气。可是，希望归希望，命运总是绕道他家的幸福之门。他爹的愿望未能如愿，直到几年前80多岁离世，也没享过什么福，如同他那被人叫了一辈子“受罪的”名字，受了一辈子苦。直到去年全国脱贫，他们家才跟着摆脱贫困。
来福家是贫困户，政府扶持来福家盖了4间房子。来福养了3头牛，每年的收入也有三两万元。如今来福50出头了，仍单身一人，好心人也给他介绍过几个媳妇，可是他的家境那样没能留住人家。现在来福的家境逐步好起来了，他真心盼望讨个好女人过上好日子。来福长相不赖，憨厚老实。我们祝他“来福”早日如愿。 https://t.cn/R0QKawX
聂大园的来福和往常一样，牵着牛朝着东河滩走去了。那边的草多，他要把牛喂的肥肥的，秋里才能卖出好价钱。
来福出生在上世纪60年代末，因为家境不好，他爹给他起名来福，希望他的到来能给家里带来福气。可是，希望归希望，命运总是绕道他家的幸福之门。他爹的愿望未能如愿，直到几年前80多岁离世，也没享过什么福，如同他那被人叫了一辈子“受罪的”名字，受了一辈子苦。直到去年全国脱贫，他们家才跟着摆脱贫困。
来福家是贫困户，政府扶持来福家盖了4间房子。来福养了3头牛，每年的收入也有三两万元。如今来福50出头了，仍单身一人，好心人也给他介绍过几个媳妇，可是他的家境那样没能留住人家。现在来福的家境逐步好起来了，他真心盼望讨个好女人过上好日子。来福长相不赖，憨厚老实。我们祝他“来福”早日如愿。 https://t.cn/R0QKawX
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