大家知道，一个人如果经常生气，他的身体就会慢慢地变得越来越不好。我们从小就听到过一句话：堡垒最容易从内部被攻破。我们的身体也是这样。我们不仅要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要当心内在的喜、怒、忧、思、悲、恐和惊慌。一个人调节不好自己的内心，就会百病丛生。一个人的身体如果从内来调养，就心无罣碍，心平气和，万事皆通。我们有时候心里一难过、一担忧、一愤怒，就打乱了自己身体的阴阳，内脏会出现很多内毒来破坏我们的气血，想要身体坚固，就要拥有一颗慈悲之心。你的慈悲之心有多大，身体的堡垒就有多坚固；你的慈悲之情有多大，人生就会有多幸福。
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红尘人心处处 “关”
念念无我即本源

唐巍 

红尘中的事多大，取决于你的心有多大。人心执念于相，就像戴上了显微镜看世界，一个小小的细菌都可以掩盖你的整个眼界，一片小小的树叶遮在眼睛上，能让你的整个世界变成黑暗。当心是光明本源，一切事都不是事，根本就没有什么事，一切事都是最好的安排和成就！

只要你放下人心，就会明白，一切痛苦磨难恰恰是在引领你走出黑暗。人心是唯一的阻碍！

佛法无边却难越人心之限，红尘人心处处 “关”，心是本源没有“关” 。佛法无边可救天，生死大关却是人心一念，一念无我即可出离鬼门关，让凡俗的生命如凤凰涅槃，浴火之后即是重生，念念无我即可回归本源。

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不愿迈开前行的脚步，就无法到达最美的远方；不敢放下眼前的安逸，终究无法得到永久的安稳。一旦给自己设限，你我的人生可能就会黯然失色。唯有破除心灵的藩篱，一步步走出自我的小天地，去开拓人生的大舞台，我们才能活得出彩。心有多大，舞台就有多大。