#养生茶饮#之【芦荟红茶】
【茶包料】芦荟1段，红茶3克，菊花3克，蜂蜜1勺。
【制作】
1.芦荟去皮，只取内层白肉。
2.芦荟白肉与菊花、红茶一起装入茶包中，将茶包放入杯中。
3.冲入沸水，闷泡10分钟，取出茶包，淋入蜂蜜即可饮用。
【小茶包大功效】芦荟与红茶搭配饮用，不仅能提高细胞活力，加强脂肪消化，还能调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化速度，是美白养颜的良方。
【小茶包巧用法】还可以将芦荟与红茶放入锅中慢慢煮炖，过滤茶汁饮用。
【茶包料】芦荟1段，红茶3克，菊花3克，蜂蜜1勺。
【制作】
1.芦荟去皮，只取内层白肉。
2.芦荟白肉与菊花、红茶一起装入茶包中，将茶包放入杯中。
3.冲入沸水，闷泡10分钟，取出茶包，淋入蜂蜜即可饮用。
【小茶包大功效】芦荟与红茶搭配饮用，不仅能提高细胞活力，加强脂肪消化，还能调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化速度，是美白养颜的良方。
【小茶包巧用法】还可以将芦荟与红茶放入锅中慢慢煮炖，过滤茶汁饮用。
#立秋养生# 老话说“三不吃、三不做、三不睡”，具体指什么？【三不吃】1.不吃生姜。古代医书有说：一年之内，秋不食姜，而古代还有“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的说法。因此，晚上喝一些蜂蜜水是养生秘方。2.不吃凉物。冷饮是夏季最不可缺少的伴侣，很多人在闲暇之余都会和朋友小聚，这时候各种冰啤和冰饮是最经常出现在餐桌上的。3.不吃隔夜饭菜。秋燥温度依然很高，常常在30度以上，高温下很容易滋生细菌，不能因为入秋了就放松警惕。
#养生茶饮#之【绿豆菊花茶】
【茶包料】菊花10克，干柠檬片10克，绿豆沙30克，蜂蜜少许。
【制作】
1.将菊花、干柠檬片装入茶包中。
2.将茶包放入杯中。
3.加入沸水，加入绿豆沙搅匀，取出茶包，加入蜂蜜调味即可。
【小茶包大功效】清热解毒的菊花搭配生津健脾的柠檬片及绿豆沙，可以起到排毒养颜，平整脸上粗毛孔，使肌肤变得光洁细嫩的功效。这也是祛痘的妙方。
【小茶包巧用法】可以用鲜柠檬榨汁来代替干柠檬片。
【茶包料】菊花10克，干柠檬片10克，绿豆沙30克，蜂蜜少许。
【制作】
1.将菊花、干柠檬片装入茶包中。
2.将茶包放入杯中。
3.加入沸水，加入绿豆沙搅匀，取出茶包，加入蜂蜜调味即可。
【小茶包大功效】清热解毒的菊花搭配生津健脾的柠檬片及绿豆沙，可以起到排毒养颜，平整脸上粗毛孔，使肌肤变得光洁细嫩的功效。这也是祛痘的妙方。
【小茶包巧用法】可以用鲜柠檬榨汁来代替干柠檬片。
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