午‮时餐‬间~

经常有‮问人‬ 你‮这们‬个是不‮只是‬能吃水煮菜❓
是不是不能吃主食？是不是不能吃猪肉？
通‮回通‬答：NO‼

唯蜜瘦提倡的是‮康健‬饮食 营‮均养‬衡
不吃主食会‮气伤‬血
不喝水会代‮慢谢‬ 影响排毒
不‮肉吃‬ 体内缺少‮白蛋‬ 影响减脂
只要是健康‮优的‬质蛋白 ‮蜜唯‬瘦都建‮多议‬吃
不健康‮ 的‬垃圾‮品食‬ 唯蜜‮建瘦‬议少吃！
瘦下来 身体也健康‮ 了‬气血好了
脸色好了 ‮是这‬唯蜜瘦要‮到达‬的效果[偷笑]
#不可辜负的美食#

减肥这个事情真的不能一时冲动，以往每次我都是立马少吃不吃，可是结果就是忍不住，爆发性的猛食，今天算是第一天，总体来说我吃的比较健康，没有喝饮料吃任何垃圾食品，除了一个红盖养乐多，很甜的，糖分应该不少，对于这个东西可能减肥期间不能吃吧。今天早上鸡蛋牛奶烧卖，午饭一小碗香菇面加油麦菜，下午啃了一块烤地瓜，晚饭用玉米代替主食，还吃了点蔬菜，都吃得很饱。根据今天的饮食，应该说碳水太多，蛋白质太少，不过没关系，首先要改变的是拒绝垃圾食品，多点健康食品，减轻身体负担，这次千万不能用力过猛，要循序渐进，毕竟我年事已高还体弱多病的，最后附上邱医生的减肥餐图，科学且容易操作。#减肥# https://t.cn/RJ2IpDz

这样一篇文章：贪吃真害死你：https://t.cn/A6hkwxbi
常识而已：勿吃垃圾外卖尽量自做丶少盐丶勿食糖丶夜饭少吃丶勿吃垃圾海鲜丶蔬菜一定要洗洁精洗过丶菜最好勿炒——用开水滚熟加配料就好，二十年前诸暨日报看到过：诸暨一老师从不油锅炒菜，营养丶卫生丶家里也没油烟，油高温还有毒 ​​​ https://t.cn/EvSFPbk