#端爷的生活碎片#
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早餐集～[打call]
｛ps：还有未入镜的山药小米粥、瘦肉山药粥、青菜瘦肉粥、红萝卜瘦肉粥｝[打call]

上周出差广州见了一个得有四年没见过面的老朋友，他说：我有胖了点白了点、比以前漂亮了。
（胖是没有[允悲]白是白了一点点、打粉了[阴险]漂亮的话[吃瓜][偷笑][害羞]哈哈哈哈哈哈…） https://t.cn/Ryh0ZSC

1、养阴润燥天门冬粥：天门冬15克，大米100克，冰糖一些；先煎天门冬，去渣取汁；用粳米煮粥并导入天门冬汁，粥熟后，放入冰糖少许稍煮即可。
这种粥最好空腹的时候服食，不仅能治咳嗽吐血，咽喉肿痛，还能治消渴便秘等不适。

2、天门冬萝卜排骨汤：天门冬15克，排骨150克，白萝卜300克；取天门冬用2碗水以中火煎，煎至1碗水时，去渣留汁备用。
将肉排骨先下锅煮，煮沸后即将萝卜丝放入，并将煮好的天门冬药汁加入，煮熟取出。这款汤能治口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等。
比如说久咳痰少的人，可以用等量的天冬、麦冬、五味子，熬成膏，每次一匙，用开水冲服，每日两次。
更简单的方法就是用60克天冬、15克冰糖，加水炖熟，也是一天吃两次。
除了这些配伍，大家还可以根据情况和喜好自己加减。比如肺热燥咳，想清肺润燥的话，常跟麦冬、沙参或川贝一起用。
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【山西老龄】胃肠病医院 #太原消化专科医院# 　太原较好的胃肠医院　　消化不良食疗方：

　　白萝卜汁

　　新鲜白萝卜1000克，洗净切片，用榨汁机榨汁即服，每日可温服2次。

　　猪肚粥

　　猪肚一具，粳米100克。猪肚洗净切碎，与米同煮成粥，每日1～2次，空腹温热食效佳。

　　苦瓜炒青椒

　　苦瓜250克，青椒2枚，葱一段，植物油少许。苦瓜、青椒切丝，与油、葱同炒，放入食盐即可。

　　茶叶粥

　　粳米100克，陈茶叶10克。先用茶叶煮汁去渣，入粳米同煮成稀粥即可。

　　山楂元宵

　　江米粉1000克，面粉100克，鲜山楂500克(或山楂糕300克)，核桃仁100克，芝麻100克，白糖、油适量。以上原料做成元宵食用。