情绪日记——2022(十 一 ）开心 愉悦 感叹

我的❤️你的❤️都在各自世界安好

我以为你懂我，其实那只是我以为而已！你以为你懂我，其实那只是你以为而已！

我的心！你的心！都在各自的世界里安好！你不说我不知道！我不说你也不知道！

你的沉默我以为是放手！我的离开你以为是选择！我们就这样猜来猜去，绕来绕去，千千结！

男人可以在事业在物质在朋友那里得到成就！女人却只能在爱里在家里寻找幸福！

当我们敞开心扉交流时才发现自己的猜测完全是南辕北辙！

你觉得说了没用，解决不了实际问题！停留在理性思维，所以不说！我认为你不说就是放手，是厌烦，是离开！

成人的世界分离不需要用语言，沉默就是最好的渐行渐远！

哎！多少的错过！多少的爱狠情仇都是因为少了沟通！少了交流！多了猜测！多了自以为是！

沟通——消除隔阂！

交流——敞开心扉！

让爱从此开启圆满幸福！

《沉沦》

她的一切让我沉沦
给的爱意迷惑住心神
像是夜空中的星辰
指引通向我的心门
敞开心扉袒露出的一切
为你创造出新的世界
不论白天还是黑夜
有你就不分所有昼夜
我的爱你无法理解
如同两块同极的磁铁
互相排斥无法吸引
换一面就能相贴在一起
我有想过你所想的所有
不会用酒精来消愁
就想来到你的身边
祈祷有你到来 那一天
为你跨过所有山河
为你斩断世间里的隔阂
为你上天能够下地
为你上气不接下气
为你打消所有疑虑
努力付出就想你知道
我们之间根本没有句号
思绪里充满你的微笑
让爱紧紧在你身边环绕

《非暴力沟通》感受+内在需要

当我内心足够强大
你指责我
我感受到你的受伤
你讨好我
我看到你需要认可
你超理智
我体会你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到

当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量
在我们之间自由流动
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望

当我内心足够强大
我不再攻击
我知道
当我不再伤害自己
便没有人
可以伤害我
我放下武器
敞开心

当我的心，柔软起来
便在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇
原来，让内心强大
我只需要
看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信
走过这个历程
终究可以活出自己，绽放自己。