心中有事还能若无其事，便是格局，心中有事，装作若无其事，便是阅历，世界上最愚蠢的行为就是跟别人讲道理，永远记住位置不同，少言为贵，认知不同不必争辩，三观不合浪费口舌，记住所有的负面情绪，都源于你的弱小，心小了任何事都是大事，心大了任何事都是小事，人生是一场自我挑战，提升自己的格局，才能放纵人生，格局决定结局，思路决定出路。

三十岁以后，生活仿佛变得越来越简单，定期整理房间，扔掉不需要的衣物饰品摆件，工作日好好工作，下班回家和爸妈聊聊日常琐碎，休息日在家玩手机看电影，从某方面来讲，疫情也简化了我积累的那些复杂的社交关系，随着时间推移，好像自己的烦恼和不必要的负面情绪也越来越少，还是会相信，断舍离并不是一味地丢弃什么，而是在不断精简自己的过程中，逐渐丰富自己的内在，从而往更“优质”的层面去看待生活和热爱生活。

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胃炎患者生活中应注意这3点！
1、在明确诊断后，要有规律作息、早睡早起，清淡饮食，尽量少食辛辣和刺激性食物，戒烟戒酒，避免长期处在负面情绪中，如紧张、焦虑等；

2、在服药过程中，要规律的服用药物，在服药后定期复查，通过相应的检查，评价治疗效果，必要时可以通过更换药物、调整剂量或服药方式等改善治疗效果；

3、在根除幽门螺旋杆菌治疗后，也需要定期随访和复查，明确是否根治彻底。 #鼻炎##过敏性鼻炎##张药勤生命健康管理##健康养生[超话]##健康[超话]##健康科普##鼻炎到底有多烦人##生活方式医学[超话]# https://t.cn/R2WxEL7