#郑秀妍[超话]# 写给Jessica，写给我十年的偶像。

感谢你来到中国，也恭喜你重新走上舞台。第一次看到网传的浪姐名单有你，心里其实是不信的，但是同时又很期待，为什么不呢？这是一个舞台，你就应该是站在舞台上的人。后来传闻得到了验证，所有人大概都很惊喜吧，你回来了。

回来这个词很玄妙，它承载了很多，是过去的辉煌，也是今朝的启航，总有些新的东西在，同时也包裹着旧的、不可言说却又心照不宣的东西。我们都期待你回来，你亦然。

这么多期的节目，我们看到了你更多的能力，你的专注、能量、你的创作力，你身为一个创作者的艺术性和审美性，还有你真正被人赞叹的专业之处。

当回顾你曾经那一段闪光的岁月，我们发现，你的高光不只存在于那过去的小小舞台，Jessica，你的强大魅力，来自于你的生命。你的生命释出源源不断的高光，你每时每刻都散发出强大的能量。你是生命，自然，你是故事性，你是经历，你是自由与自我的本身，你是一切。

那么时间过得太快，当你再次出现在新的舞台，谁又会将你限定在过去呢？你的人生每一刻都诠释着生命的美丽和无限，你践行自我的力量已经成为了一种专属于Jessica的精神。
do fly,J!never stop.

肾脏与心脏是一对“难兄难弟”，肾病患者要“留心”

肾内医生刘莉
2021-3-21 18:00 · 肾内科主治医师
　　在人体健康方面，心脏与肾脏是一对“难兄难弟”，肾病会引起心脏疾病，而心脏病变可能以肾病的症状表现出来。因此提醒大家，如果患有肾病，别忘了同时检查一下心脏，反之亦然，如果心脏有病，最好也留心一下肾脏。

肾脏影响着心脏

　　一旦肾脏开始出现问题，心脏出现问题的风险也在增加。而且这种联系在肾病的早期阶段就已开始，到了尿毒症阶段，心血管病变是最常见的并发症，50%的尿毒症病人死于心血管疾患，这些心血管并发症主要有高血压、心功能衰竭、心律失常、心包炎和心肌病。

心脏牵连着肾脏

　　心血管疾病对肾脏影响的主要因素有高血压、冠心病、充血性心力衰竭和周围血管病变。尤其是高血压所致良性小动脉性肾硬化症(简称高血压肾病)的发生率与高血压的严重程度和持续的时间呈正比，在欧美国家的尿毒症病人中, 此病所占比例仅次于糖尿病肾病，在我国的血液透析患者中，此病占第三位。

　　高血压引起的小动脉性硬化病变可以遍及全身，但以肾脏最明显，首发的症状可能是夜尿增多。此外，肾小管缺血也可导致尿酸分泌障碍出现高尿酸血症。如果出现蛋白尿，则说明肾小球已经受到损害。这些症状在大于50岁的中老年高血压人群中有相当高的发病率, 并且随着年龄的增大逐渐上升。

　　因此，有心血管脏疾病时，别忘了仔细检查肾脏，以便把肾病消灭在萌芽状态;同样，当肾脏检查指标异常时，人们最好同时留意自己的心脏。#忆果缘1971##健康管理##智能中医药#

（一定限度内的）患难见真情适用于衡量任何友情、爱情、亲情，决定能走多远的往往也就是这点。尽管每个人是独立的，但我想我们总是需要他人的：疲惫回家时亮起的一盏灯，犯错自责时的拥抱接纳，低谷陷落时的鼓励肯定，谁能不为之动容（反之亦然 ​​​每个人都有AB面，我要与那些能“看见”自己内在可贵之处的朋友们为伍，去爱与被爱，珍惜自己的可贵。