《本草经集注》陶弘景
味辛，温，无毒。主治咳逆，头痛，脑动，百节拘挛，风湿痹痛，死肌。温中，下气，破痰，利水道，开胸中，除喉痹，齆鼻，风痫、癫疾，下乳结，汗不出，血不行，安五脏，益肝胆，通精气。久服明目，利九窍，轻身，长年
我们经方家用细辛用得非常多。南方温病派说细辛不能用，细辛有毒。”经方却用细辛用得很多，张仲景好几个地方用细辛。那经方家认为说少阴证的头痛是非要用细辛来治疗。我们有六经辨证，太阳的头痛、少阳的头痛、阳明的头痛、太阴的头痛、少阴的头痛，少阴的头痛就要靠这个细辛。
《黄帝内经》，歧伯说细辛没有毒，《神农本草经》说细辛没有毒的，到了《本草纲目》说细辛大毒，我不晓得为什么会变成这样子。到底有没有毒?没有毒。过去我们有牙齿痛厉害，用细辛治牙齿痛效果也很好啊。甚而至于，你把它拔几根起来，牙齿痛的时候那你只好拿细辛的茎戳那个洞，戳下去痛就止掉了，因为细辛有麻醉的作用而且细辛能够止痛。这个是细辛用途非常多，神农本草经的原文讲这个细辛，味辛温，辛而且是温，当然辛辣的味都是有发散的效果，我们用细辛来止咳嗽也很多，因为细辛可以排水可以利水。肾水，肾脏里面的水，我们讲坎中的阳，肾脏，肾是水脏，那这个水呢如果说没有热度，没有阳，无阳。就好像一瓶冷水在那边，你不动它，它永远千年也不会动。但是如果你一加热，到了一定温度的时候，它就开始循环了。有温度开始循环，那个温度我们称之为阳。所以那个水肿了，水停在下面，就好像一杯水倒下来， 水就在下面了，上面是空的下面是实的。
那个人上半身渴得要死水在上面他喝不到，喝得再多的水通通积在下面，越喝下面越胀，口还是渴的。代表水里面的阳已经没有了。那我们细辛是一个，其中一种，我们有很多种振发水里面的阳，我们有强、中强、小强，这是小强，还没有中强，还有大强。这是小强。你细辛不敢用，那后面还谈什么?细辛很凶悍，但在经方里面它是小强，还不是大强、中强，我们还有大强。细辛由于能够把水气化，所以水里面阳气就会恢复，水就会开始循环，我们很多咳嗽是因为肺里面有积水，这个时候我们会用到细辛把水排掉。就是因为它能够让水的阳气恢复开始循环。中医就是能够把水道通调好，让身上没有积，就好像我们治理一个城市，当你的地下水道非常好，你没有水灾然后没有脏东西累积在地下水道里面，不会滋生蚊蝇啊、没有那个细菌病毒产生，人才会健康嘛。身体也是一样啊!所以中医通水，通利水道非常的重要。而细辛是一个非常好使用的药，西医不知道水重要，当然不会想到细辛很重要啊，南派温病派呢细辛不能用有毒，也不会用细辛。
你脑筋去想想看吗，细辛长那样子，这个细辛，那个歪七扭八的，一大堆根节在那边，就好像水道一样。”对呀，就是像水道一样。因为它的性，它的味是辛味，你看那个字吗“细辛”， 很细的辛味，很辣，细辛嘛。这个细辛，最好用的。那这个药因为它味道非常的辛烈，所以很凶悍速度很快，因为很强所以说我们剂量开始用的时候，小朋友跑出来个子比较小的我们用一钱，个子比较大的用两钱，两钱下去在经方里面已经算是比较重了，不行，三钱|四钱!你放心用上去，你心里很知道他是需要这个药的时候，你加上去，不要怕药峻，不要怕药太强，病人需要的时候这个药就是他的补药。
我们开大黄，大黄是攻坚、攻实、去实的药，南派听到大黄芒硝就逃走了，人就不见了。那大黄用到两钱、三钱，唉大黄都不能用了，他们都不要用了，我们用到两钱、三钱你就认为很重了，那用到六钱、七钱治疗胰脏癌的便秘的时候，五钱、六钱的用上去啊，那你必须要用这个时候把大便排出来对他来说是补药啊。了解我意思吧，以通为补。不然否则你给他吃补药，吃半天便秘便两个礼拜你还在给他吃补药，越便越秘，结果这个沼气啊冲到脑部去，这个人神智昏迷啊，发狂奔走，那边唱歌、衣服脱了都是你害的。
细辛的主治，因为它是温药，所以我们把细辛列为一个字，“老师，细辛就是我们所谓的阳药。”阳药，在中医的观念里面阳明啊阳症，阳明无死症，都没有死症。就是到阴的时候才会有死症，阴症出现才会有死症。那我们有阴虚啊，有阴实啊，像虚很好治啊，我们补一下就回来了，难的是实。所以我们一定要用阳的药，阳热的药把这个实打开来。
实打开来，我们人命就救回来了。细辛就是阳药的一种。主治呢，你看细辛是风痛的药，不管那个风痛、头痛、关节痛，通通可以用细辛，由于它是热药，辛辣的药是不是发散，横行。横行就是无所不到的意思，横着走，没有可以阻到它的，所以风湿，一般你身体里面有寒症出现的时候，我们通通可以使用什么细辛!细辛去水对不对。”那有个人咳嗽很厉害，咳出来的是黄痰，他是热咳，你不会用细辛。它细辛是热药嘛，一定是寒咳你会用细辛。“这个人咳嗽出来是白痰，也不口渴一直在咳，咳出来象痰水一样也没有痰。”也没口渴，脸色苍白，舌头拿出来看也是白的，这个时候就是细辛了。像我们小青龙汤里面就有细辛，麻黄附子细辛汤里面都有细辛的。所以细辛很好用。那风湿、头痛啊痹痛啊，开窍行水小便排不出来，你阴比较盛的时候小便排不出来都可以用细辛。《黄帝内经》一再强调当医生一定要知道阴阳，这个阴阳不单单是用在辨证上面，处方上面也是阴阳才可以治好病。 https://t.cn/A6hBahr2
味辛，温，无毒。主治咳逆，头痛，脑动，百节拘挛，风湿痹痛，死肌。温中，下气，破痰，利水道，开胸中，除喉痹，齆鼻，风痫、癫疾，下乳结，汗不出，血不行，安五脏，益肝胆，通精气。久服明目，利九窍，轻身，长年
我们经方家用细辛用得非常多。南方温病派说细辛不能用，细辛有毒。”经方却用细辛用得很多，张仲景好几个地方用细辛。那经方家认为说少阴证的头痛是非要用细辛来治疗。我们有六经辨证，太阳的头痛、少阳的头痛、阳明的头痛、太阴的头痛、少阴的头痛，少阴的头痛就要靠这个细辛。
《黄帝内经》，歧伯说细辛没有毒，《神农本草经》说细辛没有毒的，到了《本草纲目》说细辛大毒，我不晓得为什么会变成这样子。到底有没有毒?没有毒。过去我们有牙齿痛厉害，用细辛治牙齿痛效果也很好啊。甚而至于，你把它拔几根起来，牙齿痛的时候那你只好拿细辛的茎戳那个洞，戳下去痛就止掉了，因为细辛有麻醉的作用而且细辛能够止痛。这个是细辛用途非常多，神农本草经的原文讲这个细辛，味辛温，辛而且是温，当然辛辣的味都是有发散的效果，我们用细辛来止咳嗽也很多，因为细辛可以排水可以利水。肾水，肾脏里面的水，我们讲坎中的阳，肾脏，肾是水脏，那这个水呢如果说没有热度，没有阳，无阳。就好像一瓶冷水在那边，你不动它，它永远千年也不会动。但是如果你一加热，到了一定温度的时候，它就开始循环了。有温度开始循环，那个温度我们称之为阳。所以那个水肿了，水停在下面，就好像一杯水倒下来， 水就在下面了，上面是空的下面是实的。
那个人上半身渴得要死水在上面他喝不到，喝得再多的水通通积在下面，越喝下面越胀，口还是渴的。代表水里面的阳已经没有了。那我们细辛是一个，其中一种，我们有很多种振发水里面的阳，我们有强、中强、小强，这是小强，还没有中强，还有大强。这是小强。你细辛不敢用，那后面还谈什么?细辛很凶悍，但在经方里面它是小强，还不是大强、中强，我们还有大强。细辛由于能够把水气化，所以水里面阳气就会恢复，水就会开始循环，我们很多咳嗽是因为肺里面有积水，这个时候我们会用到细辛把水排掉。就是因为它能够让水的阳气恢复开始循环。中医就是能够把水道通调好，让身上没有积，就好像我们治理一个城市，当你的地下水道非常好，你没有水灾然后没有脏东西累积在地下水道里面，不会滋生蚊蝇啊、没有那个细菌病毒产生，人才会健康嘛。身体也是一样啊!所以中医通水，通利水道非常的重要。而细辛是一个非常好使用的药，西医不知道水重要，当然不会想到细辛很重要啊，南派温病派呢细辛不能用有毒，也不会用细辛。
你脑筋去想想看吗，细辛长那样子，这个细辛，那个歪七扭八的，一大堆根节在那边，就好像水道一样。”对呀，就是像水道一样。因为它的性，它的味是辛味，你看那个字吗“细辛”， 很细的辛味，很辣，细辛嘛。这个细辛，最好用的。那这个药因为它味道非常的辛烈，所以很凶悍速度很快，因为很强所以说我们剂量开始用的时候，小朋友跑出来个子比较小的我们用一钱，个子比较大的用两钱，两钱下去在经方里面已经算是比较重了，不行，三钱|四钱!你放心用上去，你心里很知道他是需要这个药的时候，你加上去，不要怕药峻，不要怕药太强，病人需要的时候这个药就是他的补药。
我们开大黄，大黄是攻坚、攻实、去实的药，南派听到大黄芒硝就逃走了，人就不见了。那大黄用到两钱、三钱，唉大黄都不能用了，他们都不要用了，我们用到两钱、三钱你就认为很重了，那用到六钱、七钱治疗胰脏癌的便秘的时候，五钱、六钱的用上去啊，那你必须要用这个时候把大便排出来对他来说是补药啊。了解我意思吧，以通为补。不然否则你给他吃补药，吃半天便秘便两个礼拜你还在给他吃补药，越便越秘，结果这个沼气啊冲到脑部去，这个人神智昏迷啊，发狂奔走，那边唱歌、衣服脱了都是你害的。
细辛的主治，因为它是温药，所以我们把细辛列为一个字，“老师，细辛就是我们所谓的阳药。”阳药，在中医的观念里面阳明啊阳症，阳明无死症，都没有死症。就是到阴的时候才会有死症，阴症出现才会有死症。那我们有阴虚啊，有阴实啊，像虚很好治啊，我们补一下就回来了，难的是实。所以我们一定要用阳的药，阳热的药把这个实打开来。
实打开来，我们人命就救回来了。细辛就是阳药的一种。主治呢，你看细辛是风痛的药，不管那个风痛、头痛、关节痛，通通可以用细辛，由于它是热药，辛辣的药是不是发散，横行。横行就是无所不到的意思，横着走，没有可以阻到它的，所以风湿，一般你身体里面有寒症出现的时候，我们通通可以使用什么细辛!细辛去水对不对。”那有个人咳嗽很厉害，咳出来的是黄痰，他是热咳，你不会用细辛。它细辛是热药嘛，一定是寒咳你会用细辛。“这个人咳嗽出来是白痰，也不口渴一直在咳，咳出来象痰水一样也没有痰。”也没口渴，脸色苍白，舌头拿出来看也是白的，这个时候就是细辛了。像我们小青龙汤里面就有细辛，麻黄附子细辛汤里面都有细辛的。所以细辛很好用。那风湿、头痛啊痹痛啊，开窍行水小便排不出来，你阴比较盛的时候小便排不出来都可以用细辛。《黄帝内经》一再强调当医生一定要知道阴阳，这个阴阳不单单是用在辨证上面，处方上面也是阴阳才可以治好病。 https://t.cn/A6hBahr2
肚皮一软，白病皆走
揉腹不但无病可防，而且临床实践证明，以按摩腹部为主的脏腑经络按摩疗法，对许多顽固性疾病如肺心病、肺气肺、高血压、冠心病、糖尿病、肾炎、肾孟肾炎等疾病都有很好的辅助治疗作用。
腹者，生之本，故为百病之根。清代医家陈飞霞在陈述腹部与长寿的关系中说：“腹者水谷之海，水谷盈也，主寿”。总之，摩腹之法，可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。
揉腹不但无病可防，而且临床实践证明，以按摩腹部为主的脏腑经络按摩疗法，对许多顽固性疾病如肺心病、肺气肺、高血压、冠心病、糖尿病、肾炎、肾孟肾炎等疾病都有很好的辅助治疗作用。
腹者，生之本，故为百病之根。清代医家陈飞霞在陈述腹部与长寿的关系中说：“腹者水谷之海，水谷盈也，主寿”。总之，摩腹之法，可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。
地黄食养及注意事项
概述
地黄有生地黄和熟地黄。入心，肾。生地黄性大寒，主妇人崩中不止，及产后血上薄心闷热，通月水，利水道，能消淤血。熟地甘，苦，微温，无毒。填骨髓，长肌肉，生精补血，滋补五脏。
典故
唐朝年间，有一年黄河中下游瘟疫流行，无数百姓失去生命，县太爷来到神龙山药王庙祈求神佑，得到一株根状的草药，送药人将此药称为地皇，意思是皇天赐药，并告诉他神龙山北草洼有许多这种药，县太爷就命人上山采挖，解救了百姓。瘟疫过后，百姓把它引种到自家农田里，因为它的颜色发黄，百姓便把地皇叫成地黄了。值得一提的是，不管是否和传说有关，此后一说到地黄，人们都会认为怀庆府所产的最为地道。明朝名医刘文泰在《本草品汇精要》中说生地黄今怀庆者为胜，药物学家李时珍在《本草纲目》中记载，今人以怀庆地黄为上。
名家点评
《神龙本草经》 ：“主折跌，绝筋，伤中。逐血痹，填骨髓，长肌肉。作汤除寒热积聚，除痹。生者尤良。久服轻身不老。
《本草纲目》 ：“治内伤引起的虚弱，通血脉，利耳目，黑发须，治男子五劳七伤，女子伤中气，子宫出血，月经不调，产前后百病。滋肾水，补阴，去脐腹急痛。
《本草备要》 ：“熟地滋肾水，补真阴，填骨髓，生精血，聪耳明目。”
《医学衷中参西录》 ：“生地最善清热，凉血，化淤血，生新血。熟地甘而不苦，为滋补肾主药。治阴虚发热，阴虚纳气作喘，咳嗽，肾虚不能漉水，小便短小，积成水肿，以及各脏腑阴分虚者，熟地皆能补之。”
熟地食养
1，四物汤：原配方出自《仙授理伤续断秘方》 ，后世《太平和记药方局》也有记载，去熟地，当归，川芎，白芍各三钱，用水三煎，空腹热服。养血活血。
2，熟地猪腰汤：取熟地15克，肉苁蓉15克，当归3克，猪腰一对，处理洗净入炖盅炖2~3小时，饮汤，食猪腰。壮腰健肾，养血润肠。
注意事项
1，脾虚泄泻，胃虚食少，胸膈多痰者慎服。
2，《雷公炮炙论》 ：“勿令犯铜铁器，令人肾消并白髭发，损荣卫也。
3，《品汇精要》 ：“忌萝卜，葱白，韭白，薤白。”#健康# https://t.cn/RyhlsBS
概述
地黄有生地黄和熟地黄。入心，肾。生地黄性大寒，主妇人崩中不止，及产后血上薄心闷热，通月水，利水道，能消淤血。熟地甘，苦，微温，无毒。填骨髓，长肌肉，生精补血，滋补五脏。
典故
唐朝年间，有一年黄河中下游瘟疫流行，无数百姓失去生命，县太爷来到神龙山药王庙祈求神佑，得到一株根状的草药，送药人将此药称为地皇，意思是皇天赐药，并告诉他神龙山北草洼有许多这种药，县太爷就命人上山采挖，解救了百姓。瘟疫过后，百姓把它引种到自家农田里，因为它的颜色发黄，百姓便把地皇叫成地黄了。值得一提的是，不管是否和传说有关，此后一说到地黄，人们都会认为怀庆府所产的最为地道。明朝名医刘文泰在《本草品汇精要》中说生地黄今怀庆者为胜，药物学家李时珍在《本草纲目》中记载，今人以怀庆地黄为上。
名家点评
《神龙本草经》 ：“主折跌，绝筋，伤中。逐血痹，填骨髓，长肌肉。作汤除寒热积聚，除痹。生者尤良。久服轻身不老。
《本草纲目》 ：“治内伤引起的虚弱，通血脉，利耳目，黑发须，治男子五劳七伤，女子伤中气，子宫出血，月经不调，产前后百病。滋肾水，补阴，去脐腹急痛。
《本草备要》 ：“熟地滋肾水，补真阴，填骨髓，生精血，聪耳明目。”
《医学衷中参西录》 ：“生地最善清热，凉血，化淤血，生新血。熟地甘而不苦，为滋补肾主药。治阴虚发热，阴虚纳气作喘，咳嗽，肾虚不能漉水，小便短小，积成水肿，以及各脏腑阴分虚者，熟地皆能补之。”
熟地食养
1，四物汤：原配方出自《仙授理伤续断秘方》 ，后世《太平和记药方局》也有记载，去熟地，当归，川芎，白芍各三钱，用水三煎，空腹热服。养血活血。
2，熟地猪腰汤：取熟地15克，肉苁蓉15克，当归3克，猪腰一对，处理洗净入炖盅炖2~3小时，饮汤，食猪腰。壮腰健肾，养血润肠。
注意事项
1，脾虚泄泻，胃虚食少，胸膈多痰者慎服。
2，《雷公炮炙论》 ：“勿令犯铜铁器，令人肾消并白髭发，损荣卫也。
3，《品汇精要》 ：“忌萝卜，葱白，韭白，薤白。”#健康# https://t.cn/RyhlsBS
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