早上好！2019年11月3日--《道德经•第五十一章》

【原文】道生之，德畜之，物形之，势成之。是以万物莫不尊道而贵德。道之尊，德之贵，夫莫之命而常自然。故道生之，德畜之；长之育之；亭之毒之；养之覆之。生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

【译文】道生长万物，德养育万物，种类区分万物，环境形成万物。因而万物没有不尊重道而珍贵德的。道所以被尊重，德所以被珍贵，就在于它不加干涉而顺应自然。所以道生长万物，德养育万物，使万物得到生长和发育，使万物得到安定和保护，使万物得到养育和繁殖，生养了万物而不据为己有，帮助了万物而不自以为有功，当万物之长而不自以是主宰，这就是最深远的德。

解脱生死苦海。

一：出道之前必须具备的条件：　　
1.断除所有的欲念和妄想；
2.必须明白何为道；
3.道法从何修起；
4.道法是怎么修得；
5.如何回归道法，保持道法，增长道法；
这五个问题，能解决，那现在就随时都可以出道。

二：这五个问题，对应五部真经：
1.金刚般若波罗蜜经；
2.道德经；
3.般若波罗蜜多心经；
4.常清静经；
5.高上玉皇心印妙经。 https://t.cn/R2W6H6A

#新生活#
尽管关于这本《囚徒健身》的评论褒贬不一，ACE授课老师也曾数落过它，但还是抵挡不住我想翻一翻它的欲望，甭管对错优劣，愿意掏钱就行，这就是商业价值。

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临赵孟頫小楷道德经-十八

《ACE学员手册·下册》
第十章

站立收腹轮15*3，双脚抬高40cm俯卧撑50*2，引体向上15*2，burpee 20*2，保加利亚蹲20*2，打拳10min