樊登读书6《被忽视的孩子》
很多人都以为，是情绪让我们变成了魔鬼，其实不是，是压力让我们变成了魔鬼。就是我们在面对情绪的时候，我们错误地把情绪当作了压力，所以当压力掺杂进来了以后，我们才会做出很多非常奇怪的反应。
如果你能够把这两件事剥离，你能够准确地认识情绪。你会发现情绪不是负担，而是必需品。每一个情绪到你身上来，它都承担了信使的作用，它是给你传递信息的，他是要告诉你一些事的。
就当你这个情绪来了以后，你要先搞明白，这个情绪背后传递的是什么，我有什么样的需求。你要知道情绪背后，就一定是需求，了解清楚了需求，再慢慢地放这个情绪走，这才是应对情绪的办法。而不是一味地压抑和控制自己的情绪。
当你总是情绪一起来，就说不生气不生气，没有没有没有，我压住，我修养很好。这时候你发现，你什么信息都没有得到，你根本没有从情绪当中学到东西。
——摘自本听书稿

每天三次停下来问自己两个问题：第一个是我有什么感觉？第二个是我为什么有这个感觉？
——摘自本听书稿

当你能够跟他（孩子）产生这样的共情的时候，他才能够获得跟别人产生共情的能力，他的那个镜像神经元才能够变得很发达。
各位知道镜像神经元，就是你看到别人悲伤的时候，你也觉得悲伤。所以如果孩子从小到大，经常是被忽略的，没有人在乎感情，人们只在乎成绩、排名、时间表，现在该干什么了，这个孩子不会跟别人建立情感连接。
父母一定要在孩子很小的时候，就开始跟他进行情感方面的沟通，让他识别各种各样情感类的词汇，他才能成为一个情商高，能够对别人产生共情的人。这是第一个非常重要的抓手。
——摘自本听书稿

种一棵树最有效的时间是10年前，其次是今天。
——摘自本听书稿

【春天的救赎】我去单位值班，戴着口罩，全副武装走出家门。走在丹江湿地公园熟悉的小径，园中空荡荡的。阳光如泉流泻，恣意而清冽。四下静得出奇，偶尔几只呆头呆脑的麻雀“扑棱棱”从这个枝头蹿到那个枝头，毫无心计地搅乱这一园宁静。梅树的枝上已鼓起了豆大的浅红色花苞，努力挣扎着要绽开似的，红的边缘却仍被一层青绿裹着。越冬的草叶是一丛一丛的暗绿，俯身细看却有一两个尖尖的嫩芽儿，藏在那灰沉沉的老叶儿里，仿佛是酣睡的娃娃，只等着一场春雨来唤醒它。
　　路上行人稀少，异常空旷。空空荡荡的马路上不时传来环卫工人扫把触地单调而熟悉的声音。偶尔几个行人戴着口罩疾步前行，与人相遇，匆匆在一两米以外折身离开。公园里没有了早起锻炼的人；广场舞大妈的音乐不再欢腾；健身器材失落地撑在原地散发出金属的冷光；道路两旁的门面房关得严严实实。
　　这个早春，新冠肺炎引发的疫情肆虐。鹤城，与各地一样抑郁、沉闷到让人喘不过气来。“封”“隔”“困”成了人们的日常。本应繁忙热闹的春天景象被交通管制与自我隔离取代，戴着口罩匆匆走过的三两行人和空荡荡的街市成为一种异常的正常。大家都响应号召宅在家里，万人空巷，万籁俱寂。
　　84岁的钟南山院士亲赴疫情第一线，成千上万的白衣天使逆行战“疫”，不计其数的人民公仆舍小家顾大家，在寒风中站出了最美的姿势。我们坚信，我们一定能打败这场没有硝烟的战争，一定能迎来春天的繁花夹道、杨柳婆娑！
　　人类有无尽的智慧可以改造自然，然而人类并非自然的统治者。我们和一花一草共享阳光雨露；我们和一虫一兽同沐自然恩泽。
　　大自然一直在向我们敲响警钟。地球变暖、极地冰川消融你感受不到！你可还能如儿时那般，在冬天轻易邂逅一场皑皑白雪？雾霾挡路，蓝天失色，你可还能看得见满天星斗与所爱之人面上那一抹桃花浅笑？
　　我们想与自然共生，必须对自然心存敬畏。春草有发芽的梦想，夏花有绚烂的权利，秋虫有唱歌的空间，冬雪有飘落的自由。这样，世界才会呈现出多姿多彩的模样，我们才能徜徉自然的怀抱，尽享自然母亲的无限柔情。在这些春寒料峭的日子，我们比过去任何时候都渴望春暖花开，在居家隔离的日子里，我们比过去任何时候都留恋阳光的可爱。
　　疫情结束，我最想虔诚地种上一棵树，让它绿意盎然，东风起时完成我这个春天的救赎！来源：陕西农村报 4版 南星

母亲说我生来就是个怪胎，因为我有手，我会握笔，我会写字。于是我从出生就被关在家中，去过最远的地方是院子，我只见过一棵树，那是院子里的老树。听母亲说，这是很多年以前，我的太太太爷爷种下的。那颗老树垂垂老矣母亲却从来不去照料他。

没错，我的祖上也有过像我这样的怪胎。我喜欢写作，我喜欢记下我无趣生命中那些有趣的事物，喜欢幻想外面的世界。但是母亲不允许，我不知道为什么，她会发了疯一般的用脚碾碎我的文章，会朝我身上吐唾沫，会咒骂我。

我第一次出家门，是因为有人检举我的母亲，生下来怪胎。我被抓走了，我被关进了高高的围墙。外面的世界，原来也不是很好玩。
我用泥土偷偷写字，却被看守者用脚狠狠地磨平。
他踩踏我的手指，我就用淌血的手指在墙上涂鸦。
终于，他们下令要砍掉我的手。

我害怕了，我畏惧了，但是我没有退缩

行刑的地点在我家的老树旁，我看见母亲捂着脸哭泣，但她毫无作为。
我的手没了，血液浇灌了老树，血肉滋养了老树，他的叶子一片片长了出来，上面刻满了我的字迹，他长出了围墙，没有人阻止得了他，没有人砍的掉他。
我赢了。创作不死。
——《怪胎》傅关。