#自信健康有力量的美好生活[超话]#
春季流汗夏天炫腹 计划开启
养身、护肤、好身材通通都要！

宝子们，周六快乐！惊蛰快乐！
‍♀️ 欧阳春晓沙漏腰 day 7 我觉得效果还是有滴✌️

昨天整个就是一大乌龙，莫名其妙的瘦了好多[笑cry]
我的快乐老家——我很爱的一家低脂面包店在我家附近开新店了，全场买一赠一，薅羊毛女王本来计划下班去探店买新品，顺带吃个快乐二人餐，然后中午就吃的相对少了一点，心想留出点热量差给晚上，结果去了什么也没有了[二哈]

勉强买了一个贝墩墩，结果人家贝墩墩也是低脂的[笑cry]面包胚是米面包做的，里面的奶油都是动物奶油

更重要的是里面的奶油被我一不小心还全挤在了地上[泪]想去吃个好吃的吧，全都在排队，我又饿的不行，结果去吃了番茄锅底的麻辣烫，吃了半个贝墩墩、一块全麦核桃包结束了我满怀期待的一天，然后莫名其妙瘦了一斤多[泪][泪]

所以今天一定要安排一顿好吃的！
你们今天都干嘛呀[羞嗒嗒]

#潮流生活##运动生活##健康减肥#

#自信健康有力量的美好生活[超话]#
春季流汗夏天炫腹 计划开启
养身、护肤、好身材通通都要！

宝子们，早呀☀️
元气满满迎接新周啦[打call]

昨天最快乐的是收到了我的scuba，版型真的太绝了，已经按耐不住想入其它色了，一直在劝自己和找颜色中徘徊[笑cry]

‍♀️欧阳春晓沙漏腰 Day 2
如果你的审美和我一样是喜欢纤细有线条的，那么这套沙漏腰一定要去练！
我一直和你们说，女孩子不要轻易去练腹，因为很容易练成H型，但这套沙漏腰全程都在练侧腹，所以放心冲就可！

昨天好多宝儿说找不到发力点，你就记着全程腹部收紧，发力的时候呼气，动作还原的时候吸气，鼻子深吸气，嘴长呼气

#潮流生活##运动生活##健康减肥#

今天晚上看了好多之前的采访
20年的采访
他们都成长好多哦
尤其是p宝
肉眼可见的变得更自信了
更敢做自己了
宝们接下来的路也要一起走哦
也要一起互相支持互相帮助哦

好开心呀！！！！！！！！！
我的宝贝们都有在好好长大！！！[开学季][开学季][开学季][开学季]
我也会越来越好哒！！[开学季][开学季][开学季]

图源：cr[鲜花][鲜花][鲜花]