#宝贝成长守护计划##全民科学喂养##中国认证泌乳顾问# 母乳喂养过程中,妈妈是要消耗大量的体力和热量的。那你为什么会变胖呢?有些妈妈为了保障自己的乳汁充足而且有营养,在母乳喂养期间,经常会多喝一些猪蹄花生汤和鱼汤来促进奶水分泌。CBCLC泌乳顾问在这里提醒大家,过多的汤水并不能增加母乳的分泌,反而会让你囤积脂肪。其实,摄入的饮食种类丰富,量也足够,就能够获得所需的蛋白质、维生素以及矿物质。妈妈是无须进行特殊饮食的。对于一些妈妈出现奶水不够的情况,建议,妈妈可增加宝宝吸吮母乳的次数,延长吸吮时间,每次不能少于30分钟,24小时不能少于8次,尤其是夜间要让婴儿多吸吮,通过多刺激,多吸吮可增加泌乳量。同时,妈妈也要保证充足的睡眠,保持心情舒畅,才能有利于乳汁的分泌。
#教师编制考试[超话]#教师招聘初中语文面试第一逆袭教招上岸经验
笔试我就不说了(裸考撞 大运进了面试,所以笔试成绩垫底)面试第一逆袭,在这里有建议,不能说建议吧,分享一些亲身经历给大家#教师招聘#
1、作为老师,信心和责任心是第一 位的。记住一点,你担心的别人也担心,所以不需要有压力。相信自己,别人才能相信你。
2、打动那些对你有好感的评委!没有好感的自然也就感染了。用你的眼光告诉所有人,我来了,我能教好学生。
3、讲课要有激情,如果抑扬不足,起码声音要大。普通话标准一点。讲话语速不要太快,如果拿捏不好,可以多多演练。这是关键!讲话要掷地有声,不要半推半就,在讲台上要有台风。语文教师要求更高,咬字清晰,语音悦耳,抑扬顿挫。
4、一定要着装合体,不要穿着太前卫,毕竟教师这个职位还是要讲究矜持的,但是-定要整洁得体端庄大方,给人感觉气质非凡。
5、在见到面试官时要表现的大方,不要太拘禁,也不要太嚣张,给人留下稳重的印象。注意肢体语言,不要僵直地站在讲台上,运用好肢体语言。
6、要在试讲前做好充足的准备,把要讲的内容的相关背景等知识了解到位,并把课的内容和这些背景结合起来,让背景知识在吸引人的同时把人引导到课本的内容上来。
PS:关于这点要补充的就是,在考前就用充分的熟悉课文,我的方法就是把所有的重点课文的试讲稿全部手写并记忆,并且当时找了一位当过评委的老师指导,每篇成稿改过至少5次,绝对的把握能把每个环节设计到极致!
5、不用花费时间讲得过于仔细,只要在你讲的时候提到就可以了,让听课的评委知道你有这个环节就可以了。
6、要注意跟台下评委的眼神配合,要使台下的每一个评委都以为你在看他们,注视着他们。要面带微笑,不要太严肃。
7、要有板书,如果对粉笔字不自信、或者无要求板书,可以减少板书。
8、要用电脑,要跟上时代步伐,网络时代了,上课不用电脑的老师必被淘汰。
9、试讲完成以后还会有提问,基本上都是涉及到如何安排你所教的课程的,教学侧重点应该在哪里,如果学生出现了这样或那样的问题你该如何等等。不要慌张,首先肯定教师提出的问题,并结合以往的教学经验予以适当的重复和肯定,与此同时思考应对的策略。回答的时候最好能有一个提纲,分几点来说明你的观点,显得层次鲜明,逻辑性强。
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6、要注意跟台下评委的眼神配合,要使台下的每一个评委都以为你在看他们,注视着他们。要面带微笑,不要太严肃。
7、要有板书,如果对粉笔字不自信、或者无要求板书,可以减少板书。
8、要用电脑,要跟上时代步伐,网络时代了,上课不用电脑的老师必被淘汰。
9、试讲完成以后还会有提问,基本上都是涉及到如何安排你所教的课程的,教学侧重点应该在哪里,如果学生出现了这样或那样的问题你该如何等等。不要慌张,首先肯定教师提出的问题,并结合以往的教学经验予以适当的重复和肯定,与此同时思考应对的策略。回答的时候最好能有一个提纲,分几点来说明你的观点,显得层次鲜明,逻辑性强。
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