买一发四送20个礼品失眠?颈椎病患者的不适清洗?不管是颈椎间盘突出,?简直不要太舒服?免洗湿巾?可以有效缓解颈椎问题?让你全天生了然一整天
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平时一肝起游戏来，总是玩到尽兴才想着睡觉，但是神经保持着兴奋怎么都睡不着，第二天精神状态好差，有没有同感的[泪]都说枕头的好坏决定了睡眠质量，看了看家里狼狈不堪的枕头，连飞狐都劝我换个新的，做了好多功课终于选中了最近超火的神气小鹿的【云朵记忆枕】！希望能好好睡一觉！！

人畜无害的云朵外表，谁看了不迷糊？我入的蓝色款，真的就像夏天的云，清澈干净。摸起来的触感也是柔软丝滑的，冰丝枕套清爽透气，在夏天枕着睡再合适不过了。

店里还有粉灰两色的枕套也可以单独购买，换个枕套就像换了个新枕头似的，什么色的云都能给你采一朵下来！

说真的，我的睡眠质量确实是被它的记忆棉枕芯和科学分区给狠狠拉高了。波浪型的表面，中间的凹陷牢牢托住脑袋，下边高起的颈椎承托区可以充分拉伸肩颈。靠在记忆棉上，它的慢回弹能很好地吸收脖子施加的压力，躺下能感受到枕头慢慢地下陷，适应脖子的重量，然后像呼吸一样，再满满地恢复，托住脖子，放松下来马上睡意就来了！

枕着它睡觉是真的很舒服，每天都能在身心愉悦中醒来，脖子的酸痛感消退了很多。健康的睡眠应该就是这样吧！找到合适的枕高还能有效预防打鼾，打鼾的兄弟们也可以尝试一下~

枕头这种生活必需品，只要用得够久，性价比就越高，记忆棉的稳定性真的是普通枕头比不上的！同店还有柠檬枕和适合长辈、男生用的人体工学枕，加长的枕舌坡度贴合颈椎，更好地护理颈椎。

睡觉这种人生大事可不能太随便，来平仑区领悠~慧，券同店通用，睡个安稳觉，比啥都重要！

挑战不加班｜1DAY
加班成为常态就会变拖延，昨天加完班打不到车，回家后洗洗睡就凌晨，总觉得时间不够用，这样可不行哦
做一次面部护理488，眼部护理528，颈椎按摩128，正骨299…（会员价还是），还长胖衣服都穿不下又要买，标签从S到L，减肥丑还累，私教课400/节30节起，不加了不加了，今天开始加速效率，挑战不加班自律早睡早起，看能不能变好看，先订几个小目标：
1.晚上11点前睡觉；2.每天走五公里；3.每15分钟记录做了什么；4.每天按摩颈椎，黑眼圈，仰卧起坐，跳绳；5.早上7点前起；先完成这几个吧