#养生[超话]#搓手操：疏通气血和经络
搓手，几乎每个人都会，但很多人都只做了一部分。今天给要说的这个搓手操，分为4步走，每一步都有其作用，照着做每个部位都能搓到。
第一步，对搓手掌
手掌外侧有肺经，另一边是心经，中间是心包经。所以，我们这样搓手的过程中，就把心肺的经络都给疏通到。
手掌靠小拇指一侧有一条手少阴心经（如下图），早起先搓心经上的灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲穴，有助于心肺功能的复苏。
如果有心脏相关的疾病，可以多搓搓阴郄、神门；上肢内侧痛、麻可多搓青灵、少海、灵道。一般可以沿着经络搓揉，也可用拇指端轻转按揉穴位。
搓手，几乎每个人都会，但很多人都只做了一部分。今天给要说的这个搓手操，分为4步走，每一步都有其作用，照着做每个部位都能搓到。
第一步，对搓手掌
手掌外侧有肺经，另一边是心经，中间是心包经。所以，我们这样搓手的过程中，就把心肺的经络都给疏通到。
手掌靠小拇指一侧有一条手少阴心经（如下图），早起先搓心经上的灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲穴，有助于心肺功能的复苏。
如果有心脏相关的疾病，可以多搓搓阴郄、神门；上肢内侧痛、麻可多搓青灵、少海、灵道。一般可以沿着经络搓揉，也可用拇指端轻转按揉穴位。
就算很多年过去了
但我现在还清楚的记得
去高考数学的那天下午
是个大晴天 很晒
但我跟在他后面走了一路
阳光很好我也真的很开心
我当时心里一直在想 他数学一定要好好考
但我始终没勇气大方的上去说句加油给他
也一直也有点遗憾吧
那是我最后一次见到他
后来一想
应该是所有遇见他的运气都在那天用完了吧
最后我数学也没考多好
可能是许愿的时候忘了加上我自己吧 hhhh
但所幸
许愿他数学考好的愿望终归是实现了
但我现在还清楚的记得
去高考数学的那天下午
是个大晴天 很晒
但我跟在他后面走了一路
阳光很好我也真的很开心
我当时心里一直在想 他数学一定要好好考
但我始终没勇气大方的上去说句加油给他
也一直也有点遗憾吧
那是我最后一次见到他
后来一想
应该是所有遇见他的运气都在那天用完了吧
最后我数学也没考多好
可能是许愿的时候忘了加上我自己吧 hhhh
但所幸
许愿他数学考好的愿望终归是实现了
今天我的心情同今天的天气一样不好。心田我一大早就和妈妈去了外婆家玩。妈妈把我送到外婆家就和别人打牌了。我和姐姐还有弟弟要去一个好朋友家玩，我先找妈妈要了十元钱，然后和他们手拉手就走了。我们一玩就玩到了下午五点多钟，但我不知道我的家人一直都在找我，在我正要回外婆家的时候，突然，我发现了妈妈再叫我。和姐姐他们告别之后，我就上了车，爸爸突然生气的说了很多我听不太懂的话。天还在下着雨……
✋热门推荐