#王源拍的晚霞#wy#王源#
你追太阳，我们追你
真的很喜欢源源给我们分享到日常，让我们看到他眼中的世界，也让我感到了，其实很小，很日常的事情，只要你用诗意的角度，浪漫的角度，就回发现那些蕴含在生活中的温暖的时刻。
那一瞬间的我，看到美景的我，真的会把那些劳累，疲倦的我更新。
其实感觉生活就是这个样子的不是吗？发现生活中的美好，把这些时刻铭记在心里，人生才会更加的绚烂，我们的心里，也会在这些时刻感受到实实在在的熨帖和温暖。
@TFBOYS-王源

英剧《生命不息》真的好好看！
不管怎样的重生，生命都会有遗憾，成长中的荆棘瞬息万变，也许会改变一些事，但世界的大进程是不会变的，还不如珍惜当下！最主要的是我好喜欢女主姑妈这个角色，她在当时的那种时代背景下活出自我，独立，有想法，不拘于别人的看法，真的很佩服[打call][打call]
#生命不息[超话]#

非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要、请求。
①不带评论地观察：
当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。非暴力沟通是一种动态的语言，它不鼓励人们做静态、一概而论的陈述，而是提倡我们在描述观察时，清楚地说出特定的时间和情境。
②表达内心的感受：
通过建立表达感受的词汇表，我们可以更清晰明确地体会和表达感受，从而更好地与他人建立连结。允许自己表达感受、袒露脆弱，也会有助于化解冲突。
③看见感受背后的需要：
当我们通过评判、判断和想象等方式间接地表达自己的需要时，他人很容易认为我们在批评他们，并随之启动自我辩护和反抗。通过关注我们的需要、愿望、期待、价值观或想法，我们不再指责他人，而是为自身的感受负责。我们越能直接说出感受以及相关联的需要，他人也越有可能对我们做出善意的回应。
④有意识地提出请求：
在提出请求时，要使用清晰、具体、正向的语言（人们往往使用模糊、抽象、模棱两可的语言来掩盖操控对方的意图），清楚地告诉对方，我们请求他们去做什么，而非不要做什么。我们越是把想要得到的回应表达清楚，就越有可能得到这样的回应。
我们的本意和他人的理解有时可能是两回事。如果不确定，我们就需要提出明确的请求，请对方重述他们听到了什么，以便在有误解的时候做出修正。特别是在团体讨论中，更需要清楚知道和说明我们想要。