｜《人类的样子》
送3位小伙伴一起读

我是谁，想成为什么样的自己？
我们是谁？人类为何如此不同？

《人类的样子》启蒙灵性的生命之书，讲述人类的多样性、复杂性与共通性的美妙绘本。简洁智慧的语言，搭配温馨优雅的手绘插图，讲述人类在各种生命状态下的所思所感。

如何安置生命体各有不同带来的困惑、不安与焦虑，接受不一样的别人和独一无二的自己。
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『#茉莉话# ｜关于“自我”』

在做个案的过程中，我发现带着案主去探究婆媳关系，亲子关系，亲密关系，原生家庭关系，到最后都是回到和自己的关系。

这也意味着，自己是所有关系的基础。问问自己的心：我们对于自己的认识有多少呢？除了社会标签和社会角色的属性，我们是谁呢？

如何更多的去认识自己呢？根据这几年的自我探索，分享3个不同角度的方法供参考：

自我觉察
对自己上点心。
去留意自己喜欢什么，不喜欢什么；去看看做什么事会沉浸其中，做什么事很费劲；身体和心理的感受如何；情绪怎么样；有什么深信不疑的信念……

他人的反馈
山本耀司说过：“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来才会了解“自己”。

他人是自己的一面镜子。通过他人的反馈或者他人的言行，引发自己的情绪和感受，从而看见背后的深层需求，这也是了解自己的方式。

工具探索
目前市面上有很多自我探索的工具，可以从其他维度更全面认识自己。比如：十三月亮历、人类图、数字心学、性格测试等。

也许有人会说：这些没听过；迷信；都没用……

当我们越敞开自己，不设限，带着好奇去探索，会发现一个更大更美的世界。

#“关于系列”小作文##个人成长##思考#

#小南荐书#《#十种人性:谁在决定我们的善恶选择#》【迷人的非虚构作品，结合了惊人的真实故事与尖端的科学调查，意在指明我们究竟是什么样的人。】

十种人性模块，让我们透彻理解 “我们是谁，我们可以成为什么样的人”当我们面对生活的困境，看似平凡的人性会变得怎样？

追随书中的故事，我们来到战火纷飞的中非，或目击一场突如其来的校园枪击案，或走访处在家庭暴力阴影下的儿童。在危机时刻，有一些善举，有一些恶行，人们以为自己永远不会做；外向与内向，同情与麻木，懦弱与勇敢，有一些性格我们以为自己永远不必选择。

痛苦感知者、驱逐者、恐惧驯服者、观看者、侵略者、部落主义者、养育者、求爱者、施救者、亲缘主义者……

我们大脑中不断进化的模块，塑造了十种潜藏于我们内心深处的“人性”，在危急关头它们决定着我们为善还是作恶。每一种人性都有符合进化理论的独特解释，每一种人性也帮我们解释了日常可见的一些道德困惑：

职场和学校里为什么会出现“小团体”，为什么集体会排挤个体？什么样的人更容易有暴力倾向，犯罪基因真的是天生的吗？为什么男人在美女面前就更慷慨大方？什么样的人更具有同情心？同情的代价是什么？

动一动我们小小的灰色脑细胞，去探索人性海洋深处的黑暗与亮光，也许并不是为了得出悲观的结论，也并非为犯罪开脱，它只是让我们更好地了解我们是谁，我们可以成为什么样的人。

作 者：[英] 德克斯特·迪亚斯 译者： 杨红梅
出版者：北京:中信出版集团股份有限公司,2021
ISBN：978-7-5217-2294-9
索书号：B038/17
馆藏地点：南山图书馆