造成失眠的原因错综复杂，有生理状况引起的，也有心理状况造成的。解决失眠的困扰，首要是找出造成失眠的原因，芳香疗法能够协助改善失眠的症状，尤其是因为心理因素引起的失眠，因为许多精油有益神经系统，可以放松情绪、纾解压力、消除沮丧、减轻忧虑、释放怒气等，如果能够配合良好的芳香疗法，包括香薰、按摩、足浴、沐浴等，更可以达到帮助睡眠、改善睡眠质量的目的。U牌

#明日方舟[超话]#
关于艾丝黛尔你所不知道的九件事
1.艾丝黛尔想成为公主，但不是娇滴滴等待被王子拯救的公主，而是挥舞骑士剑在舞会上复仇的灰烬公主。
2.艾丝黛尔在芳香治疗中最喜欢的味道是维生溶液的味道，因为那会让她有家的感觉。
3.艾丝黛尔小时候在实验舱里长大，她的双角是实验的产物。
4.丹尼奇普将小时候的艾丝黛尔赶出实验室。但他究竟是保护公主的骑士，还是害怕怪物的猎人，暂时不得而知。
5.艾丝黛尔身旁的小鸟叫克莱赫尔爵士。这是她的伙伴，不是她的宠物。
6.艾丝黛尔惊吓时头上的角会刺穿天花板。找博士时角会刺破博士的门。希望她不会夺门而逃。
7.艾丝黛尔最擅长使用她的角和尾巴战斗。尽管战力惊人，但她主要做保护伤员和转运患者的工作。
8.有群自称“阿达克利斯恶魔”的团伙正在寻找头上长角的阿达克利斯。会是她吗？
9.艾丝黛尔有个秘密男友。没错那就是我。

柠檬中含有丰富的柠檬酸，它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C,能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。#不可辜负的美食[超话]##向往的美食##记录生活#