罗老师说：读书就是为了点灯。

 罗老师特别分享了他老师讲的一段话：读书不是为了记住，不是为了占有，而是为了在黑漆漆的远处，为自己多点一盏灯。远处的灯多了，你的精神世界才会被撑大，世界才会把自己原本的样子展现给你看。远处的灯多了，你才有能力重塑一个自己想要的世界。远处的灯多了，你到了那些自己从来没有去过的地方，心里才不慌。

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最近，美国杜克大学的一项研究发现，无论是服用了哪一类膳食纤维，只要它们进入了你的肠道那就能给你带来益处。尤其是原本膳食纤维摄入不足的人群，补充之后获得的好处是最明显的。相关论文已发表在《微生物组》上。
研究者提示，即使是富含纤维的食物也能帮助你重塑肠道，豆类、蔬菜和柑橘等就能够派得上用场。

这已经是一个月的事情了，感触了留学生的坚信，中文说的不错，还是能听的的懂，一个有三个孩子的母亲在景德镇读完博，看不出是喜悦还是悲欢，背后的故事，只有自己清楚，人生是自己所谓控制自己，还是以势而建造，人生的蜕变是象化，真正的属于不变的是哪个不断的积累和重塑，内心强大有几个可以抗诉财富，生活的真实性是真是假不便是论证，生命的尽头总归有一生的答案给你…幸福总不会欺骗你，欢喜只会滋润你的心灵，灵魂的高雅那是诗人给你貌似触不可及的问好，毕竟灵魂触摸不到，但是喜悦和幸福感是能让你感受触摸的到了，低级的乐趣往往最简单，最直接…. https://t.cn/R2WxjZe