自我调节第一天：
拒绝焦虑，不要执着于一件事。
学会放下，学会释怀。
学会平常心看人看事，每个人都是独立的个体，没有谁有义务按照你的期望活成你想要的样子，这个世界很大，存在即合理，求同存异，要学会接受。
也不要常常觉得事事不公平，不要常常抱怨，要理解，不要用恶意去揣测人心，即使人心向恶，也只需在看清的时候远离，不要随意出言诋毁，也不要多加评价议论他人，你没有参与进别人的人生，或者说是你并没有为别人的成长付出过什么，所以没资格对别人的人生指手画脚，除非你真的能保证你的言语能给别人带来正能量的反馈，否则别轻易开口，伤人伤己，内心也会变得不安，莫要作茧自缚。

『适合2022年每个月发的日常文案』

❶
冬眠了 来年春天见

❷
十二月为你保留心动的最后一个月，明年我就要去爱有结果的人和有结果的事了，希望不再执着于你的影子祝你一切都好

❸
好好的把圣诞节过完 我们2022年见

❹
平平安安 順順利利 水逆散退 學業進步 祝我們都好 在新的一年里

❺
我要岁岁平安 我要风声水起 但我更需要年年有你

❻
今年的遗憾都是来年的惊喜的铺垫

❼
“今年的一切都是最好的安排”

❽
“小时候作文里的2022也要走到最后啦”

❾
“送你一朵小红花 来年多喜樂”

❶⓿
那些糟糕的日子我竟然自己熬过去了

❶❶
如果可以的话 今年冬天 一起吃火锅 一起放烟花 一起看雪吧 我的意思是 和你

❶❷
来年多玺乐

❶❸
你是整年的陪伴，也是年末的欢喜

❶❹
你逆光而来配的上这世间无尽的温柔

❶❺
我们不只是今年 而是每年

❶❻
当天空灰暗到极致 星辰将会冉冉升起

❶❼
这是21世纪十年代最后一个12月啦

❶❽
这一年的烦恼很多 22年的21代表爱你 这一年会包容所有人的烦恼 连年份都在爱着我们

❶❾
跨年钟声敲响的时候，满天的烟火，任意两束花火都有着无限可能

❷⓿
“你活成你2019许愿想要的样子了吗”

❷❶
(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و和来年春天say hi~

❷❷
收集冬天的浪漫♥️

❷❸
/12/2 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

❷❹
/ 与美好不期而遇

❷❺
•

❷❻


❷❼
懒人日讠

❷❽
捉住2022的尾巴.

❷❾
及 时 止 损

❸⓿
自拍+

❸❶
当一天全世界最甜的女孩

❸❷
甜心girl

❸❸
我的一天_(:_」∠)_

❸❹
没有风格 也无所定义

❸❺
大脸袭击‍♀️

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