[融化]好烦人。本来想着八月新开始来减肥的(emm奇怪的仪式感)结果中午要和我妈朋友粗去次饭。和大人吃饭吃少了人家要问你是不是不合胃口，然后否认之后给疯狂夹菜。如果说我正在减肥，对方会说哎呀小孩子减什么啊，你又不胖。(“你又不胖”是不是所有55-60的人想减肥的时候听到最多的话啊
[融化]今早上空腹称的（我的体重和c老师体重
说好了开学前我52 c老师62的时候我们去吃烧烤
（有点难度说实话）
[融化]慢慢来吧 小目标是55
[融化]今早上空腹称的（我的体重和c老师体重
说好了开学前我52 c老师62的时候我们去吃烧烤
（有点难度说实话）
[融化]慢慢来吧 小目标是55
打卡第九十五天[举杠铃]。今天的运动内容是∶早上1.热身＋二十一天马甲线第十八天；2.刘畊宏直播回放跟练；3.按摩拉伸。
一些碎碎念∶GM减肥法第二天——蔬菜日－今早称重和昨晚比少了一斤，和昨天中午比少了两斤多[春游家族]，没有别人那么夸张，但是和自己比已经很大的突破了。早上吃的紫薯完全吃不下计划中的两个，一个就饱饱的了，中午的凉拌菜不错，晚上约了闺蜜看电影[酷]，草草一根黄瓜了事[二哈]。独行月球好好笑，不愧是沈腾，解压放松必备[666]
一些碎碎念∶GM减肥法第二天——蔬菜日－今早称重和昨晚比少了一斤，和昨天中午比少了两斤多[春游家族]，没有别人那么夸张，但是和自己比已经很大的突破了。早上吃的紫薯完全吃不下计划中的两个，一个就饱饱的了，中午的凉拌菜不错，晚上约了闺蜜看电影[酷]，草草一根黄瓜了事[二哈]。独行月球好好笑，不愧是沈腾，解压放松必备[666]
挑战110➡️100
Day2晨重：55.15kg
早：三片吐司 一袋酸奶 一个蛋黄酥
中：一个➕一片芝士 酸菜鱼汤炖的土豆片 娃娃菜和冬瓜
晚：酸奶拌麦片 娃娃菜 冬瓜 三片吐司
➕：一片吐司 半个 一个黄桃
咕噜咕噜喝水✅
♀️晨起空腹❎（昨晚失眠 今早睡到八点半）
晚间运动✅（运动完 凌乱的头发）#日常[超话]##减肥##plog博主日记##减肥[超话]##日常#
Day2晨重：55.15kg
早：三片吐司 一袋酸奶 一个蛋黄酥
中：一个➕一片芝士 酸菜鱼汤炖的土豆片 娃娃菜和冬瓜
晚：酸奶拌麦片 娃娃菜 冬瓜 三片吐司
➕：一片吐司 半个 一个黄桃
咕噜咕噜喝水✅
♀️晨起空腹❎（昨晚失眠 今早睡到八点半）
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